高中生一天背多少單詞是極限？掌握一定的方法，一天可以背100詞

高中生學英語背單詞，我們不要只是考慮極限的問題，還要考慮效率的問題，以及合理地控制遺忘率。對于學習時間有限的高中生而言，掌握一定的方法是可以做到每天只花一小時就記住100個單詞的，一個月就能背完高中的3500詞。

達到這個要求，我們首先要明確掌握的程度：背單詞要做到“看到英文能夠條件反射說出中文意思”，達到這個水平，做高考難度的試卷可以考到80~110分。如果沒掌握意思，只掌握拼寫，分數可能在60分以下。高中生以考分數為目的，就要圍繞著考分數的能力進行。

其次，就是背單詞的方法本身：我們可以在線自學高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，這個公益記憶方法無償分享在廖唯偉的官網和自媒體賬號上，目前更新到第5版，由4000字的文字版和9個要點視頻構成。掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀法”，每天只花一小時就能記住100個單詞。

很多臨時抱佛腳的同學會問能不能夠用這個方法每天背200詞？這里就涉及到記憶心理壓力和記憶時間的問題。從睡眠記憶法的配套詞表來說，每頁排版剛好100詞，用單頁大容量的排版方式，記憶心理壓力比較小。背200個單詞需要翻頁，就會挑戰耐性，很難堅持。如果把200個單詞放在一頁A4紙上，字又太小，視覺疲勞也不容易背下來。另外背200個單詞，有可能超過睡眠記憶法的規定時間，超時部分的單詞可能遺忘率比較高。

所以高中生即便是“臨時抱佛腳”，也要預留好足夠的時間，等到距離高考只有幾個星期的時候才想著背單詞，神仙來了其實也很難把單詞背下來。而且背單詞也只能讓你的高考英語分數進入80~110分數段，對于想上專科和私立本科的也許夠用，但是對于大多數想要考重點大學的學生來說，這個分數是不行的。

想要考到125，甚至是135以上的分數，還要繼續背詞組短語。詞組短語是高中英語長句和難句構成的必要條件，不背詞組短語只背單詞，會出現句子每個單詞都認識，但是連在一起不知道是什么意思的情況。高考還喜歡考字面意思與實際意思區別大的詞組短語，沒背詞組短語的同學只會按照單詞字面的意思進行理解，產生理解偏差，出題人又按照字面意思設置錯誤選項，這樣就很容易選錯。

3500詞相關的詞組短語有幾萬個，在“牛津高階詞典”里面可以找到，所以高中英語學習越早背完3500詞越好，越早背完單詞才越有足夠的時間去解決詞組短語的問題。不過這幾萬個詞組短語如果全部背下來，對于普通的高中生來說，也是不可能完成的任務，需要對這個范圍進行縮減，提取出高考考查概率大的詞組短語，在保證命中率的情況下再進行記憶，才能提高成功率。

在這方面做的比較好的有“高中英語1.5萬考點”，作者把2300頁的“牛津高階”里面高考可能考的詞組短語提取出來，整理成72頁的詞組短語筆記。然后，再用高考真題對整理的范圍進行驗證，每年都會發布命中率分析報告。在高考真題中每一個出現的詞組短語在“1.5萬考點”的第幾頁第幾個都會做詳細的標注，并公開發布報告，連續10多年保持98%左右的命中率。

這么多的詞組短語每天背一頁，用睡眠記憶法背一遍，就需要兩個月的時間，背完之后還要堅持每天復習兩頁，循環復習。循環復習的次數越多，記住的比率越高，能夠記住30%以上分數會穩定突破125，能夠記住65%就有機會上135。所以即便有神器和記憶法，也要預留好足夠的學習時間循序漸進，堅持記憶和復習，才有可能拿到高分。