別再仗著年輕“作死”！猝死年輕化背后，這些行為你可能天天做

啟軍發現，越來越多的人，年紀非常輕就突然猝死，這種集中在心梗，腦出血，腦溢血，尤其心肌梗塞越來越多，二十三十就心源性猝死，年紀輕輕的，這在幾十年前都算奇聞的，而現在卻是司空見慣。

這些不幸的年輕人，大多前幾天還好好的，突然就梗塞。這個現象就沒有引起大家的注意么？簡單的讓熬夜，飲食背了黑鍋，承接了所有，成為絕對原因，聽之任之，啟軍卻不這么認為。

我覺得，首先異常是年輕化，為什么這個年齡段的人會這樣？他們是吃了什么，干了什么？而導致的這種突然猝死。因為啟軍是一個，喜歡觀察，喜歡就現象刨根問底的人。

啟軍發現這個現象，存在一個年齡斷層。就是二十七八歲，到53 54歲，猝死人群集中在這個年齡段。

年老猝死的比例反而非常的少，他們大多數是正常的死亡。或者正常的慢性病，正常的衰竭。

我們每個人的身體不一樣，所以我也不能用一個懷疑對象，把它作用于所有人身上。

但是這比例確實是非常的高，而且未來依舊會增長，那么啟軍斗膽認為手機是罪魁禍首。

手機推出已經有30年左右，從九幾年，九幾年BB機，然后轉變成為手機，然后成為智能手機，當時就有爭議，不過慢慢平息了，成為了人類一個活動的器官形影不離。

啟軍發現許多20多歲者，雖然使用手機的頻率比較高，但他的社會活動能力強，會運動，也就是自然緩解了他的這種僵化體質，使用手機帶來的負面影響，就沒有那么強，他們會去玩，去上課，去社交。
然而。在30歲左右，二十七八歲，然后到40多歲的時候，這些人，幾乎從早到晚玩手機的，片刻不離，導致多年引起血管脆弱，紙片一般，血管是需要合理運動，保持它的彈力和張力，讓你多年不動，也只有手機了。

他們這些部分人對外界的這種應激能力已經變得減弱了，就是對冷熱啊，對于這種任何的反應，都已經削弱了。

也就是說，你突然進行的這種活動或者動作，那么你的心臟或者你的大腦，瞬間趕不過來，反應不過來。就相當于，這個一盞燈瞬間關了，我是這樣認為的，慢半拍。

網紅明星猝死舉例，前兩天發微博，還在干什么？今天就突然猝死，按說有一個刺激他的東西吧，比如說，長跑啊，比如說吃了冷的東西。這種心臟的這種應急激能力，大腦的應急能力都變弱了。

所以我認為歸根結底還是手機造成的，當然，并不是講全部人都會有這種潛在危險，它比例非常的高，而且越來越高，就應該引起足夠的重視。
倒不是說手機本身的什么問題，而是使用手機引起身體上的退化，潛移默化的退化 ，未來會造成更大面積的這種不幸，我自己也是長期使用手機，我卻沒事。但是我查閱大部分這種悲劇，明星也好，有的人去世，他們猝死是行為上的，就比如說吃播這他們自己造成的，和此無關。

那丟開自己造成的，再就是毫無征兆猝死的越來越多了。

我們對于這些異常猝死，歸結在什么飲食上面，那種無良的添加上面造成的飲食食品安全這方面，這方面因素也有，卻不是主要，一個悲劇的真正形成，它都不是一個獨立的原因，手機是主要的。

身體的應激反應變弱，那么身體的應激反應因為體質變弱，長期玩手機造成這個身體的不動，身體的靜止狀態。長期以往，它就弱化了。

他的反應能力已經跟不上你的思維，我不是醫生，我是喜歡去對比，去研究這些生命科學。我身上都有很多生命科學就比如大家做不到的，我都在做在嘗試。

我就喜歡做這些東西。可能大家都不太會認可我，我相信也會有人認可我的觀點：部分人不適合使用手機，它造成身體部分機能弱化，容易猝死。

我過去就說過手機就相當于這個鴉片，我相信這個西方或者歐美，哪怕是日本，他們使用手機沒有我們中國人使用的這么高密度，他們就沒有出現此類猝死的個例。

現在矛盾的是，把所有的東西都捆綁在手機上面。然后你就不得已，你就要從早到晚去看手機。

因為老年人本來就屬于這個身體衰退的中，他是這種自帶防護心理的使用手機。他知道自己看手機，要減少時間，不會沉迷。

然后我們這些年輕人，二十七八歲的這個壯年青壯年，或者玩直播的，根本就不會在乎這些東西。

他從早到晚就盯著手機，首先就是一個眼睛上的傷害，長期使用手機，身體的協調能力，應急能力都很差。

或許未來幾年會有一個替代手機的產品出來，未來越來越多的人會和我一樣提出這種異議。

一個產品出來，肯定有一個興盛與衰敗過程，從發明投入生活，使用，出現問題，就進入一個衰退區，然后就淘汰出局，這也是一個規律。

我就提出過對于人類身體健康，對人類基因造成改變這些科技產品，我是不認可的，包括空調。包括手機，不過手機我是做自媒體又離不開，如果可以離開的話，我首當其沖。

看了越來越多的消息，越來越多的新聞，我很傷心，人們好像認可了猝死的年輕化。

人們觀點都是五花八門，我就想，為什么在30-50歲這種使用率、使用者年齡和使用群體高度密集的會出現猝死？

年齡稍小的或者年齡稍長的，他們使用率雖然比過去更多，他們遠遠達不到這種密集程度，也不會影響到他們。

老年人，他是本身就帶防護性質的上網。他有防護意識的上網。

我們這種深耕于手機的就容易出事。當然大家也不用害怕，人的體質有萬千。如果說你的體質不行，造成你自己的疲勞眼睛，一個是使用久了勞累，一個是身體莫名困頓，疲乏，那么你就要減少使用手機了。

看手機玩手機的這種時間要自己一定要控制好，這東西不是開玩笑的，我堅持自己的觀點。我希望。大家都好好的，莫名其妙的猝死消息不要發生了，我是啟軍，為人們身體健康而杞人憂天的啟軍。（生活雜談）

僅僅個人觀點，求同存異