娃死扛不去心理機(jī)構(gòu)？硬拽會(huì)更糟！青島飛米粒心理這幾招親測(cè)管用

娃死扛不去心理機(jī)構(gòu)？硬拽只會(huì)更糟！青島飛米粒心理告訴你這幾招親測(cè)管用

家人們，是不是正被這事兒戳中痛點(diǎn)——明明看出孩子情緒不對(duì)勁，想帶他去心理機(jī)構(gòu)疏解一下，結(jié)果剛開口就被懟：“我沒病！不去！”要么就是孩子把頭埋進(jìn)手機(jī)，任你說(shuō)破嘴皮也不搭腔。好心當(dāng)成驢肝肺，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)又沒轍？別慌，青島飛米粒心理天天接觸這類情況，今天就把實(shí)用招兒分享給你，幫你打破僵局！

先搞懂：孩子為啥像“炸毛貓”一樣抗拒？

很多家長(zhǎng)總琢磨“怎么逼他去”，卻沒細(xì)想孩子為啥抵觸。青島飛米粒心理接觸過(guò)超多案例，發(fā)現(xiàn)孩子的抗拒藏著這幾個(gè)小心思：

? 怕被貼標(biāo)簽：“去那兒不就等于說(shuō)我是‘問(wèn)題小孩’？”

青春期孩子最在意“合群”，在他們眼里，“去心理機(jī)構(gòu)”和“被同學(xué)背后議論”劃了等號(hào)。就像有的孩子會(huì)說(shuō)：“要是被同桌知道，肯定到處傳我‘心理有問(wèn)題’！”這種對(duì)“異類感”的恐懼，比情緒本身更讓他們抗拒。

? 覺得被否定：“你們就是覺得我做得不好！”

當(dāng)家長(zhǎng)急吼吼地說(shuō)“我?guī)闳タ纯窗伞保⒆雍苋菀捉庾x成：“你們覺得我情緒差、學(xué)習(xí)糟，是我自己有問(wèn)題。”逆反心一上來(lái)，哪怕心里有點(diǎn)動(dòng)搖，嘴上也得硬撐著“不去”。

? 腦補(bǔ)“恐怖劇情”：“咨詢師會(huì)不會(huì)像老師一樣訓(xùn)我？”

沒接觸過(guò)心理咨詢的孩子，總把那兒想象成“審問(wèn)室”——要被問(wèn)一堆隱私，說(shuō)不好還會(huì)被批評(píng)。有個(gè)孩子就跟咨詢師說(shuō)：“我以為去了就得寫‘檢討’，說(shuō)自己哪里做得不對(duì)。”未知帶來(lái)的恐懼，自然讓人想逃。

青島飛米粒心理支招：5步化解抗拒，比“硬拽”管用10倍

其實(shí)孩子不是拒絕“被幫助”，而是拒絕“被強(qiáng)迫”“被定義”。試試這幾個(gè)方法，讓孩子從“抵觸”變“愿意試試”：

1. 先“停勸”，再“傾聽”：讓孩子覺得“你懂我”

別急著說(shuō)“去機(jī)構(gòu)”這事兒，先蹲下來(lái)當(dāng)孩子的“情緒垃圾桶”。比如孩子最近總發(fā)脾氣，你可以說(shuō)：“媽媽看你這幾天老皺著眉，是不是有啥事兒堵在心口？哪怕不想解決，跟我念叨念叨也行。”

青島飛米粒心理的咨詢師常說(shuō)：“當(dāng)孩子覺得‘我的感受被看見’，才會(huì)愿意打開耳朵聽你說(shuō)。”

2. 把“命令”換成“選擇題”：讓孩子感覺“我能做主”

別再說(shuō)“下周末必須去”，換成：“我聽說(shuō)有個(gè)地方，咨詢師會(huì)像朋友一樣聽你聊游戲、聊同學(xué)，不想聊的話坐著發(fā)呆也行。你想先看看他們的環(huán)境，還是先跟咨詢師發(fā)個(gè)消息聊聊？”

給孩子選擇權(quán)，他才不會(huì)覺得“被控制”。就像飛米粒接待過(guò)的一個(gè)孩子，本來(lái)抗拒得很，聽說(shuō)“可以自己選咨詢師”，反而主動(dòng)問(wèn)：“有年輕的姐姐嗎？我想跟她聊。”

3. 用“生活化科普”拆誤解：原來(lái)心理咨詢是這樣的

孩子對(duì)機(jī)構(gòu)的恐懼，大多源于“腦補(bǔ)”。你可以找些輕松的方式幫他了解：比如和他一起看《心靈奇旅》里的心理片段，或者說(shuō)：“你知道嗎？飛米粒的咨詢師會(huì)帶小朋友玩沙盤，就像搭積木一樣，不用說(shuō)話也能表達(dá)心情。”

用具體場(chǎng)景替代“大道理”，孩子才會(huì)覺得“好像不嚇人”。

4. 從“小接觸”開始：先讓孩子“試水溫”

要是直接去機(jī)構(gòu)壓力太大，可以先從“輕量級(jí)接觸”入手。比如帶他參加飛米粒的線上心理小課堂（都是聊“怎么和朋友相處”“考試緊張?jiān)趺崔k”這類孩子關(guān)心的話題），或者去機(jī)構(gòu)參加親子活動(dòng)——先讓他覺得“這里像個(gè)放松的地方”，再提咨詢的事就順理成章了。

5. 家長(zhǎng)先“打樣”：讓孩子覺得“求助很正常”

你可以在日常里“不經(jīng)意”地分享：“昨天我工作上遇到個(gè)坎兒，跟飛米粒的咨詢師聊了聊，她幫我理了理思路，感覺輕松多了。其實(shí)就像感冒了要喝水，心里堵得慌了找人聊聊，很正常呀。”

當(dāng)孩子看到“爸媽也會(huì)求助”，就不會(huì)覺得“去機(jī)構(gòu)是丟人的事”。

最后想說(shuō)，孩子愿意打開心扉、接受幫助，需要時(shí)間和耐心。如果試過(guò)很多方法還是沒頭緒，也可以先聯(lián)系青島飛米粒心理——我們的咨詢師會(huì)先和家長(zhǎng)溝通，根據(jù)孩子的性格設(shè)計(jì)“破冰方案”，讓孩子在舒服的節(jié)奏里，慢慢愿意靠近。

記住：比起“逼孩子去機(jī)構(gòu)”，讓他相信“有人在乎我的感受，也有辦法幫我”，才是更重要的第一步。青島飛米粒心理在這里，陪你和孩子一起，慢慢跨過(guò)心里那道坎?