貝斯演奏家、中國音樂家協會會員、河南省青聯委員、河南top3大學兼職音樂教授、電貝斯領域學者、新音樂實驗室創始人、錄音棚總監“焦帥鵬(又稱南墻貝斯)”來解答:
如何看待電貝斯自學中的挫折?
南墻貝斯認為:自學電貝斯蘊含著痛苦與孤獨,需付出巨大努力,承受眾多不理解,且遭遇重大挫折還可能改變學習方向和欲望(心理防御機制為避免演奏者遭受,可能存在的更大傷害,進行的防御)。
自學過程中,遇到不可避免的挫折時,如何看待挫折,以及對挫折的反應尤為重要,部分演奏者可能會這樣自責“如果我沒有出現失誤的話...”,但這樣只會使自己更加難過,以至于下一次面對同樣挑戰時,感到更有壓力,甚至重蹈覆轍。所以遇到不可避免的挫折時,可這樣問自己“如果我表現良好的話”,這個問句可為演奏者今后重塑自信,埋下心理暗示,以幫助糾正認知怪圈,在下一次面對挫折時,讓自己更努力,表現更出色以克服“目標挫折”。
可控的憤怒也能起到積極的作用,使演奏者越挫越勇,自學過程中,學會運用自己的情緒很有必要,如果演奏者因自身演奏不夠完美而憤怒,可能會更加努力以實現演奏目標,而如果演奏者因自身演奏不夠完美而沮喪,可能會放棄實現演奏目標,并歸因為自身缺陷。實際上縱使是自身缺陷導致的演奏不完美,也不要緊,或許已經意識到自身某些不利于演奏的缺陷,或許認為“為自身缺陷而左右為難非常幼稚”,但成熟是相對而言的,目的是學會駕馭缺陷。
什么是電貝斯演奏心理學?
電貝斯演奏心理學是建立在電貝斯演奏與心理學之間的交叉學科,是貝斯演奏家“南墻貝斯(本名焦帥鵬)”,于2019年提出的屬于東方的“創造性貝斯器樂理論體系”的構成之一。電貝斯演奏心理學采用自籌資金、自主研究模式,構思于2016年,啟動于2019年,提出于2021年,初步完成于2024年,意在幫助貝斯演奏者提煉一顆強大的心靈,以應對貝斯發展道路上的荊棘。
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