重點推薦 | 青春期解碼與成長賦能公開課（1期）

如何科學的幫助孩子積極、健康的順利成長，是每一位家長的重要任務，也是積極心理學的主要研究內容。7月25日清華園里，我的同事錢靜副教授和學生張鵬博士將為大家深入淺出的剖析孩子的積極成長之道，歡迎大家關注報名！

青春期解碼與成長

賦能公開課

立項號：2525610444

主辦單位： 清華大學繼續教育學院

你是否曾因孩子的情緒爆發而手足無措？是否在親子沖突中感到心力交瘁？面對網絡時代的誘惑，如何引導孩子平衡學習與娛樂？壓力與焦慮纏身時，怎樣找回內心的平靜與力量？——如果這些問題戳中了你，那么，“青春期解碼與成長賦能公開課”正是你不可錯過的機會！

在這里，你將破解青春期的心理密碼，掌握科學溝通技巧，化解親子矛盾；學會輕松管理壓力與情緒，成為自己和孩子的心靈導師；更能激發學習內驅力，讓孩子從“被動學”轉向“主動愛”！

培養對象

對青春期解碼與成長賦能公開課感興趣的單位和個人

課程大綱

1. 讀懂青春期的密碼

- 解讀青春期孩子的情緒、行為和需求

- 家長與孩子有效溝通的策略

- 化解親子矛盾的心理學方法

2. 告別焦慮，輕松應對

- 壓力管理的科學方法

- 情緒調節技巧

- 應對挑戰的最佳心理狀態

3. 做自己的情緒管家

- 情緒識別與管理

- 提升情緒智力

- 建立積極樂觀的心態

4. 網絡時代的親子關系

- 網絡對青少年心理的影響

- 引導孩子合理使用網絡的策略

- 構建和諧親子關系的方法

5. 喚醒學習內驅力

- 學習動機的心理學分析

- 尋找學習樂趣的技巧

- 激發學習潛能的策略

學習收獲

深入理解青春期心理：掌握與青春期孩子溝通的藝術，有效解決親子矛盾。

科學管理壓力與情緒：學會應對生活中的壓力和挑戰，保持心理健康。

提升情緒智力：成為自己情緒的主人，建立積極的生活態度。

應對網絡時代的挑戰：理解網絡對青少年的影響，引導孩子健康成長。

激發學習潛能：找到學習的動力，享受學習的過程，提升學習效率。

授課師資

錢靜，博士，副教授。2006年獲英國Warwick University 心理學博士學位。 2007-2008在德國馬普研究所人類發展研究中心做博士后研究，2008-2009年在美國哥倫比亞大學決策科學中心做博士后研究。2010年－2015年主講清華大學全校文化素質核心課《心理學與生活》和《心理學入門》。這兩門課曾多次在學生自發創建的“清華曬課廳”里被評為“最推薦課”。

張鵬，清華大學博士后，北京師范大學心理學博士，中國教育學會拔尖創新人才基礎培養專委會常務理事，中國心理學會積極心理學專委會委員。

報名須知

課程時間1天（8學時）

計劃開班時間：第一期2025年7月25日

上課地點：清華大學繼續教育學院

學費標準

1880元/人，同一單位3人及以上團報1600元/人，包括課程研發、課程講授、學習考核、教學管理費等，學習期間交通食宿自理。

匯款帳號

以銀行匯款方式繳納至清華大學賬戶，匯款后請將匯款底單發送至項目負責人處，并注明開票名稱。

開戶行：工行北京分行海淀西區支行

戶 名：清華大學

帳 號：0200 0045 0908 9131 550

備 注：心理學班（2525610444）+學員姓名

李老師 18911299330 010-62796089

地 址：北京清華大學雙清綜合樓20層

網 址：www.sce.tsinghua.edu.cn

清華大學繼續教育網站網址（http://thtm.tsinghua.edu.cn）

招生截止時間

截至2025年7月24日