硬皮病入夏早餐指南！通絡(luò)解痹，改善病情！

夏日的陽(yáng)光，不僅帶來(lái)勃勃生機(jī)，更蘊(yùn)含著中醫(yī)眼中調(diào)理硬皮病的“黃金能量”！《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“春夏養(yǎng)陽(yáng)”，此時(shí)天地陽(yáng)氣鼎盛，正是硬皮病患者借助自然之力，驅(qū)散體內(nèi)寒濕瘀阻、通絡(luò)解痹的最佳時(shí)機(jī)。

硬皮病，肌膚甲錯(cuò)、僵硬緊繃、畏寒怕冷、關(guān)節(jié)屈伸不利，皆是此病外在表現(xiàn)。而入夏后，人體陽(yáng)氣趨向體表，腠理開(kāi)泄，此時(shí)若能善用早餐，溫陽(yáng)通脈、化瘀解凝，往往能收獲事半功倍之效！

清晨7-9點(diǎn)乃胃經(jīng)當(dāng)令，早餐吸收效果最佳。針對(duì)硬皮病“寒、瘀、虛”核心病機(jī)，一份精心搭配的早餐，能喚醒沉睡的陽(yáng)氣，為一日氣血運(yùn)行注入強(qiáng)勁動(dòng)力：

生姜紅棗小米粥：溫中散寒，養(yǎng)血通脈

生姜辛溫，力能散寒通絡(luò)，驅(qū)散肌膚腠理間寒邪；紅棗甘溫，補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)營(yíng)血，濡養(yǎng)僵硬肌膚；小米健脾和胃，培補(bǔ)后天之本。

肉桂核桃燕麥羹：溫腎助陽(yáng)，活血潤(rùn)燥

肉桂乃溫補(bǔ)腎陽(yáng)、引火歸元之要藥，可改善硬皮病手足冰冷；核桃仁補(bǔ)腎益精，富含油脂潤(rùn)澤肌膚，緩解干燥緊繃；

燕麥富含膳食纖維，健脾通便。

黑豆山藥薏米糊：健脾益腎，利濕通痹

黑豆入腎，活血利水；山藥健脾固腎，益氣養(yǎng)陰；薏米健脾滲濕，有助于化解體內(nèi)濕濁。

寒涼食物是硬皮病大忌！早餐務(wù)必遠(yuǎn)離：冰鎮(zhèn)飲品、生冷瓜果（如西瓜、梨）、涼拌菜、生魚片、屬性寒涼的奶制品等。

溫?zé)徇M(jìn)食：避免消耗寶貴陽(yáng)氣。細(xì)嚼慢咽：脾胃為氣血生化之源，充分咀嚼能減輕脾胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收轉(zhuǎn)化。

飲食調(diào)理是基礎(chǔ)，但硬皮病病機(jī)復(fù)雜，病程纏綿，系統(tǒng)性的專業(yè)治療不可或缺。北京臻泰中醫(yī)傳承精華，守正創(chuàng)新，針對(duì)硬皮病“絡(luò)痹”核心，研創(chuàng)特色【通絡(luò)解痹方劑】

內(nèi)服與外洗雙管齊下，標(biāo)本兼治，將溫陽(yáng)散寒、破瘀通絡(luò)之效發(fā)揮到極致，幫助眾多硬皮病患者打破“硬繭”，重獲肌膚柔軟與行動(dòng)自由！