換了個地方，孩子專注力飆升！90%家長忽略的環境密碼

點擊上方“笑薇讀書”關注并星標，和笑薇一起讀書成長，知識創富！

最近，玥兮開始了幼小銜接的學習，每天放學回家，第一項“任務”便是完成老師布置的作業：識字打卡、拼音拼讀、簡單的數學計算。

小家伙表現得相當自覺，每次讓她“先完成作業再去玩耍”，她總是乖巧地點頭應允。這份懂事，讓我這個做媽媽的頗感欣慰。

然而，欣慰之余，一絲隱憂悄然浮現。

我們的“主戰場”通常設在客廳的茶幾旁。

最初覺得這里光線好、空間大，但很快，我就發現了問題：坐在舒適的地毯上，對著低矮的茶幾，玥兮那小小的身影總顯得坐立不安。

寫著寫著，她就會像只不安分的小猴子，扒著桌沿蹦跶幾下，完成三四個打卡作業常常要花掉一個半小時。

我就跟她爸吐槽這個事，斌哥就說，把她帶到二樓自己房間里，在書桌上做作業。

我心想，這倒簡單，不就是把書包提上樓的事兒嘛？

抱著試試看的態度，我們改變了策略。

當玥兮坐在屬于她自己的小書桌前，專注力仿佛被施了魔法，顯著提升。

這個小環境有著天然的“結界”：

首先，干擾源銳減。房間里沒有電視和手機的誘惑，沒有散落在地的玩具，書桌上除了必需的課本、練習冊和文具，幾乎空無一物。視線所及，只有眼前的學習任務，最大程度避免了外界信息的“入侵”。

其次，物理空間的“規矩感” 發揮了重要作用。不同于客廳地毯的“自由散漫”，書桌和配套的椅子形成了一種天然的約束。坐在椅子上，雙腳懸空或踏實地踩著地面，背脊自然挺直，這種“學習姿態”本身就傳遞著一種儀式感和專注的信號。

想隨意站起來蹦跶？空間和家具的布局無形中限制了這種沖動。她只能“乖乖地”坐著，身體相對穩定了，心神也更容易聚焦在書本上。

短短幾天實踐下來，效果遠超預期。

作業完成的效率提高了，不再像之前那樣每次都要花一個多小時才能完成。這前后的鮮明對比，讓我深刻體會到：孩子的專注力，與其說是“教”出來的，不如說是被環境“養”出來的。

我們常常陷入一個誤區：當孩子學習分心、效率不高時，第一反應往往是責備孩子不夠努力、不夠專心，或是加大監督力度，甚至不斷催促嘮叨。

殊不知，我們可能正把孩子放在了一個“專注力黑洞”里掙扎。 嘈雜的環境、充滿誘惑的雜物、不適宜的家具（如過低過軟的坐具），都在無聲地消耗著孩子本就有限的專注資源。

這件小事給我帶來的啟發是：與其在錯誤的環境里與孩子的天性“較勁”，不如智慧地為孩子打造一個“支持性”的學習環境。 作為家長，我們的角色并非時刻緊盯、事無巨細地干預，而是做好關鍵的“環境工程師”和“支持者”：

1.空間專屬化： 盡可能為孩子提供一個安靜、獨立、干擾少的學習空間，哪怕只是房間的一個固定角落。專屬感能強化“這里是學習場所”的心理暗示。

2.桌面極簡化： 學習時，桌面只保留當下必需的物品。無關的玩具、零食、電子產品等務必清理干凈，打造一個純凈的視覺場域。

3.家具適宜化： 選擇高度合適的書桌和椅子，確保孩子坐姿舒適端正（腳能踏地或踩在踏板上）。合適的家具能提供身體支撐，減少因不適導致的小動作。

4.氛圍營造化： 柔和穩定的光線、相對安靜的環境（不需要絕對無聲，但應避免持續強噪音）都有助于專注。可以適時引入輕柔的背景白噪音或古典音樂，看孩子個人適應情況。

5.習慣儀式化： 固定學習時間和地點，幫助孩子形成條件反射，進入學習狀態更快。

環境的力量，如同空氣，無聲無息，卻無處不在，深刻地塑造著行為。

為孩子創造一個“對”的環境，遠比我們在一旁聲嘶力竭地督促有效得多。這并非放任，而是用更科學、更尊重孩子身心發展規律的方式，為他們專注力的萌芽和成長提供最肥沃的土壤。

當我們把力氣花在優化環境上，往往能事半功倍，讓孩子學得更輕松，也讓我們自己更省心。這，或許就是家庭教育中一種溫柔的智慧。

笑薇，南方姑娘遠嫁西北，靠讀書自由生活，曾在企業打過工，也在體制內試過水，當過北漂青年，如今小城安家，執著追夢。著有《左手閱讀，右手寫作》，當當第十屆影響力作家，高級數字心理咨詢師，天賦解讀師。

作者丨笑薇讀書

排版丨莫莫莫

圖源丨網絡（若侵權請聯系刪除）

首發公眾號丨笑薇讀書