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最近,玥兮開始了幼小銜接的學習,每天放學回家,第一項“任務”便是完成老師布置的作業:識字打卡、拼音拼讀、簡單的數學計算。
小家伙表現得相當自覺,每次讓她“先完成作業再去玩耍”,她總是乖巧地點頭應允。這份懂事,讓我這個做媽媽的頗感欣慰。
然而,欣慰之余,一絲隱憂悄然浮現。
我們的“主戰場”通常設在客廳的茶幾旁。
最初覺得這里光線好、空間大,但很快,我就發現了問題:坐在舒適的地毯上,對著低矮的茶幾,玥兮那小小的身影總顯得坐立不安。
寫著寫著,她就會像只不安分的小猴子,扒著桌沿蹦跶幾下,完成三四個打卡作業常常要花掉一個半小時。
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我就跟她爸吐槽這個事,斌哥就說,把她帶到二樓自己房間里,在書桌上做作業。
我心想,這倒簡單,不就是把書包提上樓的事兒嘛?
抱著試試看的態度,我們改變了策略。
當玥兮坐在屬于她自己的小書桌前,專注力仿佛被施了魔法,顯著提升。
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這個小環境有著天然的“結界”:
首先,干擾源銳減。房間里沒有電視和手機的誘惑,沒有散落在地的玩具,書桌上除了必需的課本、練習冊和文具,幾乎空無一物。視線所及,只有眼前的學習任務,最大程度避免了外界信息的“入侵”。
其次,物理空間的“規矩感” 發揮了重要作用。不同于客廳地毯的“自由散漫”,書桌和配套的椅子形成了一種天然的約束。坐在椅子上,雙腳懸空或踏實地踩著地面,背脊自然挺直,這種“學習姿態”本身就傳遞著一種儀式感和專注的信號。
想隨意站起來蹦跶?空間和家具的布局無形中限制了這種沖動。她只能“乖乖地”坐著,身體相對穩定了,心神也更容易聚焦在書本上。
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短短幾天實踐下來,效果遠超預期。
作業完成的效率提高了,不再像之前那樣每次都要花一個多小時才能完成。這前后的鮮明對比,讓我深刻體會到:孩子的專注力,與其說是“教”出來的,不如說是被環境“養”出來的。
我們常常陷入一個誤區:當孩子學習分心、效率不高時,第一反應往往是責備孩子不夠努力、不夠專心,或是加大監督力度,甚至不斷催促嘮叨。
殊不知,我們可能正把孩子放在了一個“專注力黑洞”里掙扎。 嘈雜的環境、充滿誘惑的雜物、不適宜的家具(如過低過軟的坐具),都在無聲地消耗著孩子本就有限的專注資源。
這件小事給我帶來的啟發是:與其在錯誤的環境里與孩子的天性“較勁”,不如智慧地為孩子打造一個“支持性”的學習環境。 作為家長,我們的角色并非時刻緊盯、事無巨細地干預,而是做好關鍵的“環境工程師”和“支持者”:
1.空間專屬化: 盡可能為孩子提供一個安靜、獨立、干擾少的學習空間,哪怕只是房間的一個固定角落。專屬感能強化“這里是學習場所”的心理暗示。
2.桌面極簡化: 學習時,桌面只保留當下必需的物品。無關的玩具、零食、電子產品等務必清理干凈,打造一個純凈的視覺場域。
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3.家具適宜化: 選擇高度合適的書桌和椅子,確保孩子坐姿舒適端正(腳能踏地或踩在踏板上)。合適的家具能提供身體支撐,減少因不適導致的小動作。
4.氛圍營造化: 柔和穩定的光線、相對安靜的環境(不需要絕對無聲,但應避免持續強噪音)都有助于專注。可以適時引入輕柔的背景白噪音或古典音樂,看孩子個人適應情況。
5.習慣儀式化: 固定學習時間和地點,幫助孩子形成條件反射,進入學習狀態更快。
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環境的力量,如同空氣,無聲無息,卻無處不在,深刻地塑造著行為。
為孩子創造一個“對”的環境,遠比我們在一旁聲嘶力竭地督促有效得多。這并非放任,而是用更科學、更尊重孩子身心發展規律的方式,為他們專注力的萌芽和成長提供最肥沃的土壤。
當我們把力氣花在優化環境上,往往能事半功倍,讓孩子學得更輕松,也讓我們自己更省心。這,或許就是家庭教育中一種溫柔的智慧。
笑薇,南方姑娘遠嫁西北,靠讀書自由生活,曾在企業打過工,也在體制內試過水,當過北漂青年,如今小城安家,執著追夢。著有《左手閱讀,右手寫作》,當當第十屆影響力作家,高級數字心理咨詢師,天賦解讀師。
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作者丨笑薇讀書
排版丨莫莫莫
圖源丨網絡(若侵權請聯系刪除)
首發公眾號丨笑薇讀書
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