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寶寶便秘是兒童中常見的健康挑戰之一,家長們普遍關心如何識別便秘、正確的家庭處理方法以及何時需要帶寶寶就醫。讓我們一起來看看寶寶便秘的“闖關”攻略。
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第一步:了解正常排便頻率
新生兒出生后的第一周,大多數寶寶每天排便4次或更多。3個月內的寶寶,有的每天排便2次或以上,有的則可能一周僅排便1次。幼兒每天排便1-3次或每周排便3次以上。
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第二步:識別便秘信號
寶寶便秘時可能會有以下表現:糞便變得堅硬或比平時粗大;排便次數減少;排便時感到疼痛或哭鬧;拒絕去衛生間;內褲上出現少量大便。
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第三步:家庭處理策略
如果寶寶未滿4個月,應立即就醫;對于4個月以上的寶寶,可以嘗試給予西梅汁、蘋果汁或梨汁;已經添加輔食的寶寶可以增加水果、蔬菜、谷類等富含纖維的食物攝入;2歲以上的寶寶應每天至少飲用900ml的水和非牛奶飲料,避免牛奶、酸奶、奶酪和冰淇淋的攝入,并可在餐后坐在便器上5至10分鐘,鼓勵寶寶自主排便。
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第四步:何時尋求醫生幫助
如果寶寶出現以下情況,應立即就醫:未滿4個月;經常便秘;嘗試上述方法24小時后仍未排便;糞便、尿布或內褲上帶血;存在嚴重疼痛。
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第五步:可能的醫院檢查
大多數寶寶的便秘是功能性的,但也有少數是由于器質性因素引起。可能需要的檢查包括下消化道造影、甲狀腺功能檢測、肛門直腸測壓和結腸傳輸試驗等。
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第六步:全面治療方案
治療慢性功能性便秘需要綜合治療方案,包括使用藥物、改變行為方式及膳食結構等,治療周期可能長達數月甚至更長時間。
1、飲食調整
增加富含膳食纖維的食物攝入,如谷物、薯類、豆類、蔬菜和水果。適量補充水分,但過多的攝入只能增加排尿,并不能軟化糞便和增加排便。適量攝入蛋白質。
2、加強排便訓練
每天在固定時間訓練寶寶排便,讓寶寶坐在合適的便盆上,雙膝略高于臀部,雙足著地以便用力。訓練寶寶學會排便用力,即呼氣后屏氣增加腹壓。
3、心理疏導
家長需要耐心尋找原因,與孩子多交流,幫助孩子克服心理障礙。排便習慣的培養需要長時間的嘗試,應對孩子多鼓勵、多表揚。
4、便秘的藥物治療
包括乳果糖、聚乙二醇4000散、聚乙二醇3350、益生菌、中藥治療等。乳果糖和聚乙二醇口感好,兒童容易接受,對兒童便秘的治療是安全有效的。
5、生物反饋療法
對于排便協同失調的患者,可加用生物反饋療法來輔助藥物和行為治療,尤其適用于積極性較高的年長兒童和青少年。
通過這些步驟,我們可以更好地幫助寶寶應對便秘,順利通過“便便大闖關”。希望這篇文章能夠幫助家長們更好地理解和處理寶寶的便秘問題。
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文 | 廖偉偉
編輯 | 宣傳中心 郝潔
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