長期高血壓會(huì)引起腎臟病

　　【男性2級(jí)高血壓，慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加76%】

　　高血壓會(huì)導(dǎo)致腎動(dòng)脈硬化、腎功能損害、蛋白尿等腎臟問題。要知道高血壓和蛋白尿都是加重腎損害的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。而且腎臟受損以后，血壓也會(huì)升高，陷入一個(gè)負(fù)循環(huán)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)血壓為130~139mmHg/80~89mmHg，男性慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加11%，女性慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加11%。

　　當(dāng)處于1級(jí)高血壓，男性慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加36%，女性慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加21%。當(dāng)處于2級(jí)高血壓，男性慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加76%，女性慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)增加33%。由此可見，隨著血壓升高，不論是男性還是女性，慢性腎病風(fēng)險(xiǎn)都逐漸增加。

　　【腎臟好不好，三項(xiàng)檢查可知道】

　　高血壓帶來的腎損傷的典型表現(xiàn)一個(gè)是水腫，一個(gè)是大量蛋白尿，也就是泡沫尿，再一個(gè)就是高脂血癥。另外就是夜尿增多，伴頭痛，嗜睡，視力下降等。

　　如果出現(xiàn)了以上不適癥狀，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。可以做尿常規(guī)、腎功能檢查、腎臟B超檢查等，全面了解腎臟的健康狀況呢。根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和生活改善。生活調(diào)整包括合理飲食少吃鹽、油，多吃蔬菜、水果、全谷物；還要適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、保持好心情。

　　要想預(yù)防高血壓帶來腎損傷，關(guān)鍵還是要做好血壓的達(dá)標(biāo)管理。在堅(jiān)持健康生活方式的同時(shí)，還要定期檢查腎功能和血壓。夏季一定要注意清晨高血壓，就是起床以后沒有服降壓藥之前這段時(shí)間，血壓是否達(dá)標(biāo)。