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做茶這些年,常有茶友問:“什么茶適合天天喝對身體好?什么茶好喝又香又甜?”
不管我們是基于什么原因喝茶,目的只有一個,獲得喝茶的健康價值。
但,現實生活中,有不少茶頂著“養生”的帽子來坑害茶友。
曾有茶友反饋:“現在的茶怎么這么差,搞得我都不敢喝茶了!”
甚至,還有茶友吐槽:因為喝茶,身體越來越差。
由此可見,茶真的不能亂喝。
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那什么茶天天喝,對身體好呢?
第一種:古樹茶
古樹茶是茶中珍品。
古樹茶比臺地茶好,原因有兩個,一個是內含物質豐富,另一個是內含物質平衡。
你有沒有發現越好的茶,口感越淡?
這就是內含物質平衡的一個表現。
內含物質平衡意味著什么呢?茶的口感和養生作用達到最佳狀態。
如茶中茶多酚的含量偏高會突出茶的苦澀味,但適量的茶多酚可以使茶湯更有層次感?。
我們曾做過比對,喝200ml的臺地茶后,胃會出現不適,但,喝200ml的古樹茶后,胃卻出現飽腹感。
這就是區別。
古樹茶可以天天喝,不僅是因為又香又甜,更是因為它對身體的刺激較小。不過,古樹茶挺費錢的。
第二種:300以上的茶
可能會有人問,為什么是三百塊以上的茶?
對于綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶而言,三百塊以上的茶品質較好。
我們發現,大多數對人體傷害較大的茶,要么含有添加劑,要么是邊角料,這些茶的特點就是廉價。
喝品質好一點的綠茶,總好過喝9.9一斤包郵的綠茶。
選擇300以上的茶,能規避很多垃圾茶。
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第三種:投茶量不超過6克的茶
《飲茶決》中記載:“溫茶淡飲最養人。”
投茶量不超過6克的茶,屬于淡茶,適合天天喝。
現在正值酷夏,能不喝濃茶,盡量不要喝濃茶,以免增加腎結石的風險。
今天的內容就分享到這里,如果你身邊的朋友也喜歡喝茶,可以分享給他。
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