廣東
做茶這些年，常有茶友問：“什么茶適合天天喝對身體好？什么茶好喝又香又甜？”
不管我們是基于什么原因喝茶，目的只有一個，獲得喝茶的健康價值。
但，現實生活中，有不少茶頂著“養生”的帽子來坑害茶友。
曾有茶友反饋：“現在的茶怎么這么差，搞得我都不敢喝茶了！”
甚至，還有茶友吐槽：因為喝茶，身體越來越差。
由此可見，茶真的不能亂喝。
那什么茶天天喝，對身體好呢？
第一種：古樹茶
古樹茶是茶中珍品。
古樹茶比臺地茶好，原因有兩個，一個是內含物質豐富，另一個是內含物質平衡。
你有沒有發現越好的茶，口感越淡？
這就是內含物質平衡的一個表現。
內含物質平衡意味著什么呢？茶的口感和養生作用達到最佳狀態。
如茶中茶多酚的含量偏高會突出茶的苦澀味，但適量的茶多酚可以使茶湯更有層次感?。
我們曾做過比對，喝200ml的臺地茶后，胃會出現不適，但，喝200ml的古樹茶后，胃卻出現飽腹感。
這就是區別。
古樹茶可以天天喝，不僅是因為又香又甜，更是因為它對身體的刺激較小。不過，古樹茶挺費錢的。
第二種：300以上的茶
可能會有人問，為什么是三百塊以上的茶？
對于綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶而言，三百塊以上的茶品質較好。
我們發現，大多數對人體傷害較大的茶，要么含有添加劑，要么是邊角料，這些茶的特點就是廉價。
喝品質好一點的綠茶，總好過喝9.9一斤包郵的綠茶。
選擇300以上的茶，能規避很多垃圾茶。
第三種：投茶量不超過6克的茶
《飲茶決》中記載：“溫茶淡飲最養人。”
投茶量不超過6克的茶，屬于淡茶，適合天天喝。
現在正值酷夏，能不喝濃茶，盡量不要喝濃茶，以免增加腎結石的風險。
今天的內容就分享到這里，如果你身邊的朋友也喜歡喝茶，可以分享給他。
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