酷熱暑期：北京亦莊消夏攻略 假期怎么玩？

夏日炎炎，想要找個地方避暑消夏？這個話題已經是大多數人在這個夏季非常關注的話題。宅家一族眼里的消夏“三寶”：空調、手機、西瓜，可是，始終在家中待著也不免無聊，何不選一個天氣尚佳之日，出門尋找室外密林綠蔭、荷塘落花的地方垂釣燒烤，選一個褪去熱浪的傍晚，找一個可以聽歌、打牌、喝酒，或者可以盡興在水中嬉戲的地方？

今天保姆級亦莊消夏攻略教程，它來了：

Day 1：室內推薦——亦莊豐大國際酒店康體中心（大興唯一一家連續八年接待全國政協兩會的五星級酒店）

夏天如何納涼？

你是會先在健身房中拉伸微微出汗，在康體中心里的乒乓球和臺球館里切磋幾局，亦或是拳擊房中釋放平時的壓力，之后再潛入水質清澈見底的恒溫泳池中盡情忘記所有煩惱呢？一躍入水間，夏日的寧靜美好立刻就可以環繞心田，當然不會游泳也沒有關系，康體中心的專業教練也會耐心指導各種泳姿。

值得一提的是，豐大游泳館的水質絕對稱得上是“兩會委員”的同款品質，24小時循環過濾加溫消毒，采用臭氧消毒國際先進的水處理系統，常年水溫在30°左右，仰望柔力天花頂棚，仿佛置身在藍天白云下。

Day 2：戶外推薦——南海子公園（北京城南的“生態明珠”）：

綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘，南海子郊野公園位于北京市大興區黃亦路16號。公園有濕地240公頃，種植了喬灌木約53萬株，地被植物400余萬平米，水生植物約14萬平米。物種資源主要有鳥類81種，鄉土植物206種，小型哺乳動物38種。麋鹿苑內現有100余頭世界珍稀動物麋鹿。“天然空調房”，讓暑氣也消散了不少。

Day 3: 室內推薦——榮華中路 亦城財富三樓天臺：（榮華富貴一杯酒 親友相聚兩副牌）

夏季再怎么過，特色美食必不可少，誰能拒絕三五好友在露臺上吹著夏季涼風，喝點冰鎮啤酒呢？既然是特色推薦，那就意味著與眾不同。有有詩為證：贛北人家宴，山水入味來，一席贛北宴，半卷江西詩。贛菜，又稱江西菜，被稱為“第九大菜系”。傳統意義上的贛菜主要由南昌、上饒、九江、贛東、贛南五大流派互相滲透并兼納全省其他各地市土特菜肴而成。

隨著時間的推移，現今的贛菜主要由豫章菜、潯陽菜、贛南菜、饒幫菜和萍鄉菜構成。《贛北人家》立志樹立國內知名贛北菜連鎖品牌，打造北京贛北菜標桿餐飲。特色河鮮宴，是對贛北水鄉風情的生動詮釋，特色烤鴨等融合菜也是博采眾家之長，將各地美食悉數推薦。

Day 4: 戶外推薦——亦莊新城濱河公園（夏季出汗為了更好的健康）：

亦莊新城濱河公園是北京市經濟技術開發區沿涼水河建設的帶狀生態公園，2024年建成二期工程后河道總長度擴展至18.8公里，公園內設有全長33公里的騎行綠道。

很多人認為，夏天來了，一定要躲在空調房中避暑，一點汗都不可以流下來，其實這也是一種誤區，夏天并不是不能做任何出汗的運動，當然避開陽光直射的時候才是正確答案，在太陽將要落山時的時候，光線不但充足，騎行的過程還有助于排出毒素、促進消化、調節體溫、增強免疫力、美容養顏。當然最重要的時候，輕松的輕微流汗更可以讓人的心情變得好起來。溫馨提示，消夏攻略，要注意適量運動、及時補充水分哦。