只吃大米你就虧大了!常吃這種“長壽米”,濃稠軟糯,營養(yǎng)加倍!(最后100袋)

你知道嗎？我們每天都在吃白米飯，可只能吃到米營養(yǎng)的5%。

剩下的營養(yǎng)都去哪兒了？

其實秘密就在于米的胚芽,重量只占米粒3%的胚芽,卻含有大米60-80%的營養(yǎng)！

胚芽米又稱“活米”，能發(fā)芽的稻谷，營養(yǎng)專家說：寧吃一斤芽，不吃一袋米。胚芽，是植物種子最重要的核心部分。

▲含有胚芽的米

但我們平時買回家里的米，頭上往往有一個小坑，這個坑原來有一個胚芽的，富含營養(yǎng)的胚芽。

但是在加工的過程中，過分追求大米的外觀以及口感，經(jīng)過多次拋光打磨，早就不復(fù)存在。

▲營養(yǎng)胚芽已經(jīng)不在的大米

所以現(xiàn)在像很多營養(yǎng)師、醫(yī)生的日常膳食，都已經(jīng)用胚芽米來替換了大米。

胚芽米其實早在幾年前給大家推薦過，自從賣完后呢，幾乎隔一段時間就有朋友在問：“胚芽米啥時候能上，真的好吃！！”

雖然市面上的胚芽米已經(jīng)有很多，但要找一款好吃又放心，性價比還高的，其實是挺難的事情。

所以我前幾天特意聯(lián)系了朋友，給大家安排了一批，價格 在同等米里面真的最便宜的了。

▲點擊圖片，即刻下單

營養(yǎng)胚芽米低至7.98元/斤

黑米低至5.98元/斤

另外，這次我還準(zhǔn)備了有“黑珍珠”之稱的黑米，自從上架后，也受到了大家的熱烈支持。

不過因為數(shù)量相對不多，現(xiàn)在也只剩下100多袋了，現(xiàn)在抓緊還來得及趕上末班車哦！

#燜飯煮粥超香的胚芽米#

寶貝的營養(yǎng)米

米中的營養(yǎng)黃金

市面上同等胚芽米高達(dá)40塊錢/斤

清心湖限時補(bǔ)貼，低至7.98元/斤

市場上常見的大米，多為精白米，就是稻谷去殼，經(jīng)過深度打磨、拋光后，外表潔白、有光澤、耐儲存、口感好。

但其實吃精米就是吃淀粉，幾乎沒啥營養(yǎng)。

還有一種被健康人士所推崇的米是糙米。

糙米就是稻谷去了殼，保留了糠層、胚芽的完整米粒，顏色偏黃，很難煮，難以下咽，而且消化起來胃腸道負(fù)擔(dān)較重。

而胚芽米是糙米去了大部分糠層，而保留了胚芽的米，兼具了糙米的營養(yǎng)和精白米的口感，對所有人群都友好。

尤其是發(fā)育期的幼兒、胃腸功能較弱的老人，有營養(yǎng)，還軟糯。

這次的胚芽米是我們親自試過了，是真正的好米，才給大家推薦的。

同事都說這米開袋就能聞到濃濃的米香味，煮粥也香，熬出來的粥米油厚厚一層，喝下去胃很舒服~

因為胚芽不飽和脂肪酸含量是精白米的3倍以上，這也是胚芽米更容易熬出米油的原因。

1.孩子的“營養(yǎng)米”！

每100克胚芽米鈣含量約為7.2毫克，精白米則是5.9毫克，長期吃胚芽米，寶寶攝入的鈣也會多一些。

而且胚芽的66%的營養(yǎng)成分里，維生素B族、煙酸和鉀、鎂、磷等微量元素的含量，也是遠(yuǎn)超精白米的。

胚芽米含有豐富的鋅和煙酸促進(jìn)孩子腦部的發(fā)育，幫助腦部代謝。

維生素B1，增強(qiáng)孩子記憶力，讓孩子能更好地集中精神，不易疲勞。

特別是發(fā)育期的孩子，都需要非常多的營養(yǎng)，比起精白米只有淀粉和少量的蛋白質(zhì)，胚芽米更符合寶寶的營養(yǎng)需求哦！

像家里煮粥、煮飯都能用它~

2.老人的“長壽米”！

胚芽米鉀元素也比較豐富，鉀元素有利于降血壓，適合三高人群、糖尿病人吃。

▲圖片來源于中國知網(wǎng)文獻(xiàn)

還含有可溶性植物纖維，具有通順腸道的作用，可促進(jìn)腸道蠕動，加快排出廢物。

這也是為什么，很多國外的長壽村中，都和胚芽米息息相關(guān)。也很好理解，對于老人來說，血壓、血脂、血糖等高危問題得到改善，自然長壽。

▲圖片來源于權(quán)威醫(yī)生解答

像現(xiàn)在的老年人都很熱衷于購買各類保健品，就是為了能夠強(qiáng)身健體。

但“是藥三分毒”，身體所需的營養(yǎng)元素還是得從日常飲食中獲取。

所以建議快快把家里的大米換成胚芽米吧！

小小一碗的胚芽米就包含了這么多營養(yǎng)成分，多吃胚芽米，均衡膳食營養(yǎng)，可以達(dá)到事半功倍的效果。

而且我這次給大家推薦的胚芽米，還是來自東北黑土地，是采用標(biāo)準(zhǔn)化種植的。

吃到嘴里的東西，安全是第一位。這款胚芽米，送檢的農(nóng)殘檢測和重金屬檢測也均合格。

▲胚芽米的檢測報告

而且還保證是非轉(zhuǎn)基因的，因為在黑龍江，當(dāng)?shù)囟际菄?yán)禁種植轉(zhuǎn)基因的，所以你完全可以放心吃。

另外，這款胚芽米有個很明顯的特點，就是它的留胚率很高，幾乎每顆都有肉眼可見的胚芽。

品質(zhì)完全不輸之前的。

胚芽米營養(yǎng)高，平時煮粥煮飯都能加一點。

煮粥可能是最常見的，煮出來的粥不僅香滑軟糯，而且稍微煮久一些，還能看到醇厚的‘米油’。

除了煮粥，用來燜飯，也是超級香~

還可以將煮好的胚芽米飯和各種蔬菜一起炒，然后再用手揉成飯團(tuán)，孩子一定愛吃！

市面上好的胚芽米不容易買到，即使有也很貴。

我看了一下銷量比較高的那些店鋪，價格基本上都是39.9元，將近40塊錢一斤呢。

這次也是我和對方軟磨硬泡才要到這個超低的價格！數(shù)量不多，僅有1000袋！

現(xiàn)在僅需39.9元到手5斤，算下來僅需7.98元/500g，相比某寶上月銷過萬的有機(jī)胚芽米來說，每斤要便宜近30塊錢。

點擊下圖馬上搶

而且這次是實惠的大包裝，要是每天都吃，足夠三口之家吃個一周左右。

每天煮粥蒸飯的時候添一把胚芽米，還能增加全家人主食的營養(yǎng)哦！

尤其是家里有小孩的，或者孕期哺乳期，有老人的，一定不要錯過，可以直接點上圖閉眼入了~百分百都會覺得超級棒的！

#“米中珍品”——黑米#

來自寒地黑土

不拋光不打蠟不染色

每一口都軟糯彈牙

清心湖限時補(bǔ)貼，低至5.98元/斤

黑米素有“黑珍珠”“長壽米”之稱，還是公認(rèn)的養(yǎng)腎好食材！專家認(rèn)為：黑米性甘溫，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎。

從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)來看：黑米富含蛋白質(zhì)、花青素，還含有多種維生素等，營養(yǎng)物質(zhì)豐富。

關(guān)鍵是它的外皮中豐富的花青素，有很強(qiáng)的抗衰老和抗氧化作用，尤其適合女人吃！

對健康大有裨益。

但平時很多人在購買有顏色的米時，最擔(dān)心的就是“染色，怕有重金屬農(nóng)藥化肥殘留”的問題了。

還有就是有人反饋，買的粗糧很久都煮不軟，口感不好，家人不喜歡吃；

而我這次之所以推薦這款東北黑米，是因為無論口感，還是安全性它都勝出其它產(chǎn)區(qū)。

吃了你就會知道，這款黑米和超市的大路貨不一樣。

首先我們篩選的第一標(biāo)準(zhǔn)就是健康，種植過程中禁止使用化肥農(nóng)藥。

并且已經(jīng)經(jīng)過了農(nóng)殘檢測，還保證是非轉(zhuǎn)基因的。

▲黑米的檢測報告

然后是它的口感，介于粳米和糯米之間，軟糯中帶一點嚼勁，寶寶、老人吃也能輕松入口。

煮完軟而不爛，還非常香甜。

平時除了煮粥煮飯加一把，還可以把黑米磨成粉做成各種黑米饅頭、小餅、黑米吐司等等，無論怎么做都好吃~

關(guān)鍵是價格也非常優(yōu)惠。

前幾天我逛超市，散裝賣的黑米都要16.6元一斤， 帶包裝的黑米，我看了下基本都要快21元一斤了，還無法保證品質(zhì)。

而我給大家?guī)淼倪@款黑米，現(xiàn)在僅需29.9元到手5斤，算下來僅需5.98元/500g！

比超市普通黑米的價格還要便宜，而且保證是真正的非轉(zhuǎn)基因！

點擊下圖馬上搶

這兩款米， 在同等品質(zhì)的米里面，真的最便宜的了，支持全網(wǎng)比價！

每天煮粥蒸飯的時候都能用，全家都能放心吃哦！