奧體中心與海太協會舉辦健身氣功展示培訓暨“海太輝煌50年”活動

6月18日上午，國家奧林匹克體育中心與海太協會在奧體中心熊貓廣場共同舉辦健身氣功八段錦、導引養生功十二法培訓展示活動，紀念毛澤東同志“發展體育運動增強人民體質”題詞73周年暨慶祝“海太輝煌50年”全民健身主題系列活動，展示傳統健身文化魅力。擔任領打和培訓主講老師是北京體育大學博士、海太協會副會長彭翔吉，800多名太極拳和健身氣功愛好者參加，100名石景山區武協的健身氣功愛好者參加了這次活動，分享了慶祝“海太輝煌50年”的展示培訓成果和喜慶快樂氛圍。

海太協會王雁元會長在展示培訓前講話指出：今天是國家奧林匹克體育中心與北京市海淀區太極拳協會、太極康慧（北京）文化產業有限公司共同舉辦"發展體育運動 增強人民體質"題詞73周年全民健身主題系列活動暨慶祝海太協會成立50周年活動。參加活動的會員共有800人，其中石景山區武術協會100人，它涵蓋太極拳、太極扇和健身氣功兩個方陣。健康，與每個人都息息相關。海太協會多年來始終致力于健康傳播，為大家指引健康方向、無私奉獻。接下來，協會將肩負起更重要的使命，通過AI時代的人工智能化，加大直播分享力度，讓更多人了解大健康知識，實現自我提升。今天，特別榮幸邀請到北體大博士彭翔吉老師領打，彭老師此前多次在中央電視臺講課，經驗豐富，大家要珍惜這次難得的機會，認真聆聽老師的教學，將健身氣功更好地傳播出去。最后，感謝石景山區隊伍的加入，是你們讓我們的團隊更加充滿活力與希望。

健身氣功導引養生功十二法也是國家體育總局委托北京體育大學專家創編的新功法之一，是一套以祖國醫學中臟腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論學為指導，把導引與養生肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群的練習，具有祛病強身、延年益壽的功效。

健身氣功八段錦是我國古代的導引術，因其健身效果顯著，易行且安全，千余年來在民間廣為流傳，是中華傳統養生文化中的瑰寶。由國家體育總局委托北京體育大學專家整理創編的健身氣功八段錦，以肢體動作為引導，疏通經絡，調和氣血，充盈臟腑，強壯筋骨，達到強身祛病之功效，深受廣大太極拳和健身氣功愛好者的喜愛。

彭翔吉博士，北京體育大學體育養生教研室講師，國家級健身氣功裁判，國家級社會體育指導員，首批中國健身氣功涉外培訓講師，中國健身氣功八段。全國高校健身氣功比賽健身氣功八段錦、易筋經、五禽戲項目冠軍。CCTV1《生活圈》運動專家團成員，并錄制了健身氣功導引養生功十二法。擔任《健身氣功導引養生功十二法通用教材》編委。

上午7點30分，彭翔吉老師首先率領400名健身氣功愛好者展示了健身氣功導引養生功十二法和八段錦。接著大家圍成半圓弧形，認真聆聽老師的教學，彭博士理論知識淵博，講課深入淺出，動作標準規范，受到了參加聽課人員的高度評價。

彭老師運用豐富的養生理論知識，對導引養生功十二法的含義、動作編排、醫學價值、養生功效進行了簡要介紹。彭老師著重強調健身氣功傳統養生功法，主要包括三要素：調形、調息和調心。如何理解三條合一是每個人都不一樣的，同一個人在不同的階段也不一樣，在不同的位置上理解也是不一樣的，它和每個人對功理功法的理解體悟有一定的關系。彭老師還對保健養生方法在少商穴和商陽穴手型上的運用，上步時如何做到繃腳起、勾腳落，緩慢柔和圓活連貫融為一體進行了講解示范。

彭翔吉老師在講解健身氣功八段錦時，強調功法的精髓就是固本培元，核心力量在腰間，所謂氣存丹田，并不是在肚臍，而是在腰的一圈，所以練功不練腰到老一場空，腰就是我們人的土地，需要不斷的施肥、松土、澆灌，才能夠長出好莊稼，才能保持精氣神。彭老師用兩手攀足固腎腰的的動作來說明腰的節節貫穿與身體的配合。

協會王雁元會長高度重視氣功隊的建設和發展，2017年以來每年邀請北京體育大學的專家教授進行專項培訓和指導，比賽前更是抓住重點和難點，強化訓練，取得了突破性的發展。分別在2019年第十屆、2023年第十一屆北京市民族運動會比賽中獲得了健身氣功八段錦一等獎；2023年京津冀社會體育指導員交流展示大會榮獲一等獎晉級北京地區精英賽獲得第二名；最引人矚目的是2018年9月，第十屆全國健身氣功五禽戲大賽以9.20的最高分榮獲冠軍。2017年全國百城千村健身氣功交流展示系列活動中，王雁元會長精心從各站選拔了160名隊員參加了健身氣功導引養生功十二法的展演；2018年北京體育大學第十四屆國際導引養生功比賽，開幕式上海太協會200人展演了導引養生功十二法；2019年協會成功舉辦了首屆全國健身氣功導引養生功十二法比賽。

在科技迅猛發展的當下，傳統太極拳與AI的融合是順應時代潮流、謀求創新發展的必然選擇。AI不是替代傳統太極拳，而是通過數據分析、個性化服務讓“增強體質”更高效、更公平。 下一步，海太協會將繼續堅持以發展太極拳 增加人民體質為指導，積極運用l A賦予的新技術新媒體， 大力傳承傳統太極拳健身文化，不斷創造新成績、新成果，為建設健康中國、助力全民健身作出應有的貢獻。