北京
聚焦健康中國 節(jié)氣與健康 （第一健康報道北京 記者譚健）
并不是所有的腹瀉都是“吃壞了東西”，“吃壞了東西”只是導致腹瀉的原因之一。腹瀉可分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉。感染性腹瀉較為常見，由多種細菌、病毒或寄生蟲引起，通常通過污染的食物或者飲用水傳播。——6月20日下午在國家衛(wèi)生健康委召開的新聞發(fā)布會上北京市疾控中心研究員楊鵬表示。
夏天天氣炎熱，腹瀉高發(fā)。如果腹瀉病情不重，一般通過調(diào)整飲食、休息或?qū)ΠY治療即可改善；嚴重者，尤其是出現(xiàn)脫水癥狀，比如口渴加劇、皮膚干燥、尿量明顯減少、眼窩凹陷，有時還出現(xiàn)頭暈、心慌這些癥狀時，應該及時就醫(yī)。
楊鵬強調(diào)腹瀉是可以預防的，注意一下幾點：
首先要避免喝生水。喝燒開后的水，或者選用衛(wèi)生合格的桶裝水、瓶裝水；
還有就是要注意食品衛(wèi)生，生熟分開，在冰箱中，生的禽、肉、水產(chǎn)品應密封，分開存放，避免交叉污染；
吃剩的食物要及時儲存在冰箱中，但是儲存的時間不宜過長，再次拿出來食用前要徹底加熱；
少吃生冷食品，尤其是要避免生吃螺類、貝類和螃蟹等；
還有就是不要暴飲暴食；
再有就是勤洗手。飯前便后要洗手，特別是接觸寵物后要洗手，避免交叉感染；
還有病人用過的器具要及時消毒。
需要提醒大家，暑假將至，外出旅行時，建議飲用瓶裝水或者開水，避免直接飲用自來水或使用自來水制作的冰塊。盡量吃熱的、熟的食物。隨身攜帶速干型的消毒紙巾。出現(xiàn)嚴重腹瀉癥狀時要及時就醫(yī)。
（責編 薄荷）
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