原來對抗的感覺這么爽

經(jīng)過小時候練跆拳道每次都青一塊紫一塊回家的童年陰影后，我從來沒有想過要去學(xué)拳擊這種對抗性運動。

但目前我的力量訓(xùn)練有點卡在心肺能力上，一上大重量我就喘不過來，而大部分強化心肺的運動如有氧、HIIT等都比較無聊。

于是在教練的反復(fù)推薦下，我終于試了幾次拳擊，畢竟新鮮事物還是有意思，以及訓(xùn)練初期基本都是教練挨揍

沒想到就這樣打開了新世界的大門！

一開始我有點不敢出拳，怕給人打疼了（其實也怕自己打得手疼），教練無情地笑了，表示任我隨便打都沒事的。

我：？那我就不客氣了。

在過去三十年的人生中，出于自身的瘦弱我很少產(chǎn)生主動攻擊別人的欲望，更別提實操了。不得不承認，這種新鮮的體驗讓我很興奮。

我極其認真地學(xué)習(xí)每一個動作要領(lǐng)，重心穩(wěn)住、出拳要用核心和背部的力量、步伐穩(wěn)中靈活、擊打后手要立即回到防守位。

我最喜歡的一個訓(xùn)練動作是連續(xù)重拳出擊，就是左右交替快速出拳不給對方任何喘息的機會把對方逼退，教練說關(guān)鍵在于要有往前沖和壓過去的力勢。

一想到我這個90斤的小姑娘要對一個肌肉壯男形成泰山壓頂?shù)膲浩攘透杏X很酷哈哈哈！

虛榮心使我進步神速

“嗯，這一拳力都吃進來了。”有時候打了特別好的一拳，教練會這么說。

其實他不說我也能從擊靶的聲音、回彈的沖力和自己的身體上感覺出來。

就是那種力狠狠地沖了出去，并且結(jié)結(jié)實實地沖進了目標里的感覺。需要力量、速度、準確度、靈敏度、身體的協(xié)調(diào)能力以及高度的專注。

一個多小時總是不知不覺就過去了。

雖然目前教練還沒有實戰(zhàn)性質(zhì)地跟我對抗，但光訓(xùn)練本身也會有輕微的受傷。

比如肘擊練多了我第二天胳膊肘就會有點脫皮，腿擊甩得太用力小腿到腳面一段都有點泛紅，拳擊沒打?qū)ξ恢檬忠矔?.....

但比起拳拳到肉的力量帶來的信心，這一切都可以忽略不計。

作為一個害怕沖突、盡可能回避沖突的人，我好像第一次在對抗中找到了樂趣。

身體對抗的信心可以反過來增強精神對抗的韌性嗎？Let's see.

當然，目前最大的受害者是C。

練完當晚看到C撅著屁股在水池邊刷牙，我想都沒想一個飛腿就過去了......