江蘇
監獄里幾乎每天的生活都一樣，知道他們一天是怎么過的，也就知道他們整個刑期的生活了。
服刑人員在監獄里的生活規律而且充實，監獄的作息時間表規定了每個時間段要做什么，服刑人員只需要嚴格執行就好。
不同地區的監獄作息表有所不同，但幾乎都是差不多的。以某個監獄為例，勞動日的一天時間安排如下。
6:00-7:00
服刑人員每天早上6點就要起床，一年四季都一樣，不能睡懶覺。起床之后，需要快速刷牙洗臉。按照內務整理要求，鋪好床，被子疊成“豆腐塊”形狀，整齊擺放。然后去吃早餐。
7:00-7:30
7點開始集合，排好隊進行點名，然后前往車間，開始一天的勞動。
7:30
開始上午的勞動，不同監區的勞動內容不一樣，多數是手工活，做涼鞋，踩縫紉機做衣服之類。
9:00
服刑人員要做廣播體操，活動一下筋骨，然后繼續勞動。
11:30-13:00
結束上午的勞動，集合前去吃午飯，午餐是大鍋飯，葷菜素菜大鍋燉。一般30分鐘用餐時間，剩下的時間可以午休。
13:00-17:30
進行下午的勞動，每天的勞動是有指標的，服刑人員需要完成當天的勞動任務。
17:30-19:00
結束一天的勞動，服刑人員集合吃晚飯。晚餐比較清淡，以素菜和主食為主。
19:00-20:30
晚上7點收看新聞聯播，到7點半，服刑人員可以在監舍看其他電視節目，或者去親情電話室排隊打電話回家。
20:30
再一次點名，然后去洗漱。
21:30
關閉大燈，開啟暗燈，服刑人員都要上床就寢，門外夜間值勤開始。
21:30-次日6:00
睡覺時間。有的服刑人員早早進入夢鄉，有的服刑人員則想念親人，輾轉難寐。
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