海太協會北師大社區太極拳隊參加2025年紅五月文藝匯演感悟

5月29日上午，師范大學社區以“紅色傳薪火 同心鄰里情”為主題，在綠樹掩映的社區廣場舉辦紅五月文藝匯演。海太協會北師大社區太極拳隊15名隊員積極參加這個有意義的活動，表演了新十三式《我的祖國》、太極-八法五步、太極功夫扇（第一套）等節目，生動展現紅色精神傳承與鄰里和諧氛圍。

在隊長任玲的帶領下，太極拳隊員張方、高鳳梅、楊毅、賈忠、潘文瀚以飽滿的熱情，展演了新十三式《我的中國》，通過太極拳對祖國大好河山、家鄉風土人情的描繪，表達了對祖國深沉的熱愛與眷戀之情。每當聽到歌曲中“一條大河波浪寬，風吹稻花香兩岸”等質樸歌詞，勾勒出寧靜美好的生活圖景，傳遞出人民對祖國的深厚情感與自豪感。

匯演活動中，10名太極拳隊70以上的高齡隊員，表演了“太極-八法五步”，展現傳統武術魅力，他們穿著紅白漸變服飾在舞臺上整齊開合；充分表現了太極拳以“陰陽”為核心理念，把“八法”（掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠）和“五步”（進、退、顧、盼、定）講究動作的剛柔并濟、虛實轉換表演到位，體現了對立統一、動態平衡的哲學思想，象征著為人處世中不偏不倚、協調包容的智慧。

“太極八法五步”不僅是肢體的運動，更是傳統哲學與生活智慧的體現，其精神內核圍繞“平衡、柔韌、內斂、圓融”，引導人們在動與靜中感悟自然規律，在剛與柔中踐行處世之道。

壓軸的《太極功夫扇(第一套)》以扇形變換組成紅色波浪，與背景“紅色薪火”文字形成意境交融。表演結束后，社區居民都以熱烈掌聲給予贊賞，覺得太極功夫扇表演的非常棒！得到了大家好評及贊揚！

通過展演功夫扇，使我們體會到五大精神：

1、剛柔并濟的精神

它將太極拳的柔和與扇子動作的剛勁相結合，比如“力劈華山”動作剛猛，而“云手”等動作則柔和流暢，體現了剛柔相濟的特點，反映出一種平衡、協調的處世態度和哲學思想。

2、自強不息的精神

練習者需不斷地學習和練習，逐漸掌握動作技巧，提升身體的協調性、柔韌性和力量。在這個過程中，需要克服困難，堅持不懈，體現了自強不息、勇于挑戰自我、不斷進步的精神。

3、內外兼修的精神

練習時不僅注重外在動作的規范和優美，還強調內在氣息的調和與運用。通過深吸氣凝聚力量，呼氣放松肌肉，達到身心的和諧統一，展現了內外兼修的精神，注重身體鍛煉的同時也注重心靈的修養。

4、傳統文化傳承的精神

太極功夫扇融合了太極拳、武術、舞蹈等多種傳統文化元素，通過扇子的揮舞和身體的動作，展現了中國傳統文化的魅力，體現了對傳統文化的傳承與弘揚，讓人們在練習中感受傳統文化的深厚底蘊。

5、團結協作的精神

在集體練習或表演時，要求參與者動作整齊劃一，相互配合，體現了團結協作的精神，培養了團隊意識和集體榮譽感。