婚外情：弟弟雖好，但不干凈

心理師 | 蔡蔡 來訪者｜匿名人士

您好，蔡蔡老師，盼您回復！

我現在心情很亂，特別迷茫，又特別痛苦，實在沒辦法，想找您傾訴，希望您能指點我。

我跟老公是大學同學，那時候他在北京讀研，我在杭州上班，異地戀談了五年多。

那時候雖然辛苦，可想著以后能在一起過日子，就覺得一切都能克服。

后面，總算是熬過來了，順順利利地結了婚，那時候我就覺得，我們肯定能一輩子互相陪伴。

現實就是這么殘酷，我懷孕的時候，發現老公和一個女的聊騷，聊得還挺頻繁。

我直接就跟他攤牌了。

他跟我道歉，保證以后不跟那個女的聯系，當著我的面刪微信發毒誓，說再聯系就天打雷劈。

摸著肚子里的娃，眼淚啪嗒啪嗒掉，想著孩子不能沒爹，硬是咽下這口氣。

過來3個月后，又發現他倆偷偷加回來了。

我簡直氣瘋了，心里又痛苦又難受，大著肚子收拾行李回娘家。

他在樓下守了三天，婆婆帶著B超單子來勸，說孩子都會踢人了。

我實在狠不下心，又一次心軟了。

第三次發現他跟那個女的聊騷的時候，孩子半夜哭醒要吃奶，他手機屏幕在黑暗里亮著。這回連哭都哭不出來了。

這么多年我對他的信任，就這么被他給毀得干干凈凈。

我都有點麻木了，也不想跟他鬧了，就想著以后就把他當成孩子的爸，別的我也不指望了。

他是一個好爸爸但絕對不是好老公，對于孩子這方面很用心。

只要一下班回家，會主動陪孩子玩，給孩子換尿布這些事比我還做得積極。

周末帶孩子去游樂場，爺倆笑得咯咯響。

有時候看著這場景，離婚的念頭就淡了。

就算離了婚再找一個，誰能保證下一個男人就不會聊騷出軌呢？

再說了，他至少沒別的大毛病，還是孩子的親爸。

至少他現在工資卡上交，晚上準點回家，公婆帶孩子也盡心。

就是心里那道坎過不去，看見他接電話就忍不住豎耳朵聽。

經過老公這幾次不忠的事，我也想明白了，男人啊，真的不能全指望上。

所以休完產假，我就回公司上班去了，孩子交給公公婆婆幫忙帶。

上班雖然累，但至少能讓我暫時忘了家里這些煩心事。每天忙忙碌碌的，有時候能讓我心情稍微好點。

不過偶爾也會想，曾經那么美好的感情，怎么就變成現在這樣。

孩子的學習成績很好，有一次她那篇《我的好媽媽》的作文拿了全班第一名，我也不想因為這些事影響到孩子的成長。每天晚上下班回到家，看著孩子可愛的小臉，就覺得一切都是為了孩子。就算婚姻不如意，只要孩子能健康快樂地長大，我也就有點盼頭。

有時候看著老公和孩子在那玩，心里就很矛盾，一方面氣他之前的那些事，一方面又覺得為了孩子，還得維持這個家的表面和諧。

白天在公司上班，有時候忙起來就顧不上想家里那些破事。

這些年，我工作一直都很拼，一門心思撲在工作上。

職位慢慢升上去了，工資也比以前多了不少。

我對老公手機的事也沒再在意了，他手機密碼我不知道，也不想知道。

每次想到去看他手機，就覺得肯定又會讓自己不開心，干脆眼不見心不煩。

日子就這么平平淡淡地過著，一晃15年過去了，我都45歲了。

我一直堅持鍛煉身體，每天也會認真護膚，所以身材和皮膚都保持得還挺好，別人看我都說我看起來就像三十出頭的樣子。

在去年，出了點意外，我出軌了。

對方是我們公司的客戶，比我小18歲，他27歲。瘦高個兒穿白襯衫，笑起來眼睛彎彎的。

開始就是正常談工作，后來總借著送文件來我辦公室晃悠。有天暴雨他非要送我回家，沒想到他開去了公司旁邊的公寓。

我跟他說了我是結了婚的人。可他說他不在乎，就是喜歡我，能跟我在一起他就覺得特別滿足。

每天變著花樣送東西，星巴克早餐，鮮燉燕窩，連衛生巾牌子都記得給我買對。有回加班到十點，他蹲在公司樓下等我，手里捧著杯熱姜茶。這么多年了沒人這么惦記過我。

我都好久沒有被人這么愛過了，就答應跟他在一起。不過我也提前跟他講明白了，我不可能離婚，讓他也別想著破壞我的家庭。

年輕的身體確實厲害。這幾年我和老公的夫妻生活幾乎可以說沒有，一年能有3次就不錯了。他的出現，真的給了我很多身體上的快樂和滿足。

我在公司的附近租了套房子，中午休息的時候我會過去。

我和他約會就在那個小房子里。

每次去那個小房子，心里既緊張又期待，感覺像回到了年輕時候談戀愛的樣子。有時候也還是有點擔心，怕被別人發現，特別是怕老公知道。但又舍不得和他分開。

工作間隙收到他的消息，心里就特別開心，工作起來都更有動力了。到了晚上，要是老公不在家，就會偷偷和他視頻聊天。看著他的臉，聽他說話，感覺特別幸福。

和他在一起后，我感覺自己又變得年輕有活力了。以前每天都是按部就班的生活，和他在一起好像多了很多色彩。

偶爾老公不在家，孩子又在爺爺奶奶那，我就會和他在小房子里待一整天。一起做飯，一起看電視，感覺特別溫馨。

看著鏡子里容光煥發的自己，會覺得這樣的感情雖然不光彩，但好歹讓自己有了被愛的感覺。只要一有空，就盼著能和他見面，聽他說那些甜蜜的話。

我跟他在一起可不是圖他錢，有時候他給我發紅包，我都不怎么收。我覺得心意到了就行，反倒我會時不時給他買衣服鞋子這些。

因為他家條件一般般，想著他能努力工作，多存點錢，以后好買房子結婚。

可他說，覺得現在這樣的生活就挺好。他還特別喜歡打游戲，有時候玩到半夜才睡，第二天早上起不來，干脆就請假不去上班了。

為這個吵過好幾次，有回直接把他steam賬號刪了，他氣得三天沒理我。

我是真心為他好，可他嫌我管得太寬，他這話可把我氣壞了，一氣之下就跟他提了分手。

他不同意分手，還保證說以后會改，讓我別離開他。我看他態度還挺誠懇的，就想著再給他一次機會吧。

可還是老樣子，經常好多天請假在我公寓里睡覺。我很生氣，覺得他就是在騙我，我最討厭別人騙我了。

但習慣了一段感情，習慣了一個人，突然分開真不是滋味，心里特別痛苦。自從和他分開后，我吃飯都不香，晚上也睡不好覺，整個人看上去憔悴得不行。

他可能知道我不好受，給我點了好幾次外賣，還在外賣單上備注說他特別愛我，放不下我，想一直和我在一起。

看到這些備注，我心里有點動搖，有點心軟了，但還是忍著沒跟他聯系。

有一天，他突然找上門來了，而且喝了不少酒。

一進門就抱住我，嘴里念叨著每天都想我，說他特別特別愛我，讓我別離開他。

到了晚上，趁他睡著的時候，我拿起他的手機，用他指紋解鎖開了手機。這一看，把我嚇到了。他手機里下了好幾個交友軟件，每天都跟不同的女人聊騷，還約出去開房。就我們分開這么短時間，他居然和9個女人睡過了。

我當時簡直要被氣炸了，上去一巴掌把他打醒，罵他臟死了，惡心透頂，然后把他趕了出去。

這下我們算是徹底分了。

我到現在都想不明白，他嘴上天天說愛我，怎么還能做出這種事，去和別的女人鬼混？

更讓我受不了的是，明明知道他這么渣，我心里還是放不下他，老是忍不住想起他。

白天上班的時候，一有空就會想起和他在一起的那些事，忍不住嘆氣。

晚上睡覺的時候，翻來覆去也會想他，想著想著眼淚就忍不住流出來。

我也知道這樣不行。可有時候感覺記憶就像長在腦子里一樣，怎么都甩不掉。看著別人成雙成對的，就會想到他，心里又是一陣難受。

每次努力想要忘記的時候，那些回憶就會涌上來。

真希望時間能過得快一點，能讓我慢慢把他忘掉。

也許慢慢地，我就能回到以前那種平靜的生活，不再被這些感情的事折磨。白天好好工作，晚上回家陪陪孩子，這樣的日子多簡單踏實。可現在要做到這些，真的好難好難。每天都在和自己的情緒作斗爭，不知道什么時候才能徹底走出來，重新快樂的生活。

蔡蔡，我要怎么樣才能走出來？

——允許公開！

【蔡蔡回復】

好的，謝謝信任！

婚外的男人說愛你，本質上并不是出于真心，只是想要維持這段關系來滿足生理需求。

那些甜言蜜語更像是交易籌碼，用你渴望的戀愛感覺換取親密接觸。

你們之間18歲的年齡差，實際上形成了類似姐弟甚至母子的關系模式。

你在經濟上比較獨立，公司附近有固定住所，省去了他開房的費用。

日常約會不用他花錢，反而經常給他買衣物，相當于他既能獲得生理滿足又有物質收益，這種好事誰會拒絕。

你的婚姻狀態恰好也滿足他的心理需求。

和有夫之婦保持關系，既能享受偷情的刺激感，又不用擔心需要負責任。

你本身受家庭牽制，不會像單身女性那樣要求他公開關系或談婚論嫁，對他來說是最省事的選項。

雖然他說喜歡你，但這種喜歡更多是出于實用考量。

年齡差距擺在眼前，就算保養得再好，實際相處中必然存在代溝。

他能迅速和你發生關系，說明對伴侶的選擇標準非常隨意，重點在于可得性和便利性，而不是特定年齡或魅力。

客觀來看，如果同樣不需要付出成本，年輕女孩和中年女性之間，絕大多數男性都會優先選擇前者。

他之所以選擇你，并不是對年長女性有特殊偏好，而是現階段條件有限。

年輕女孩往往需要更多物質投入和情緒照顧，而他目前既沒有經濟能力也不愿意花費心思經營關系。

很多所謂的姐弟戀背后，本質是男方在情感市場上的權宜之計。

年輕男性在缺乏資源時，會選擇要求較低的年長女性作為過渡。

他們并不是真心欣賞成熟魅力，只是利用姐姐們的包容來逃避戀愛中應有的付出。

他本身欲望強烈，需要固定渠道解決。

你提供的不僅是身體關系，還包括情感慰藉和生活照顧，這種全方位供給對他來說性價比極高。

但要注意到，男性往往能把性和愛區分得很清楚，他在享受你付出的同時，并不代表產生了真正的情感依賴。

你會對他難以割舍是人之常情。

人在親密關系中容易產生慣性依賴，特別是當對方提供過情緒價值時。

但需要清醒認識到，那些讓你心動的瞬間，本質上是他維持關系的必要手段，并不代表真心投入。

就像明知垃圾食品不健康，但偶爾還是貪圖口腹之快，這種短暫愉悅不能替代真正的營養。

他短時間內接觸大量女性這點，充分暴露了本性。

這種高頻次的獵艷行為，說明他對親密關系缺乏基本尊重，純粹把女性當作解決需求的工具。

如果繼續糾纏，只會不斷消耗你的情感能量，增加暴露風險，對實際生活沒有任何助益。

建議徹底切斷聯系，不要抱有僥幸心理。

刪除所有聯系方式，避免經過共同去過的地方，逐步調整生活重心。

剛開始會經歷戒斷反應，出現情緒反復都是正常現象。

重要的是認清這段關系的本質，不要用回憶美化對方，更不要試圖用付出來挽回什么。

中年人出軌付出的代價遠高于年輕人。

你現在擁有的家庭穩定、事業成就、社會聲譽，都比短暫激情珍貴得多。

及時止損雖然痛苦，但能避免更大的損失。

把精力放回自身成長和子女教育，時間會慢慢沖淡這些情緒波動。

祝好！