人到中年，保護(hù)自己的最好方式：少說話

作者 |周美好

來源 | 十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu）

前些天，看了一場直播，郭德綱說起了自己的人生感悟，年逾半百的他，說自己悟到了人生道理，就三個(gè)字：

少說話。

初聽覺得這樣的道理太過淺顯，可細(xì)細(xì)思索后才發(fā)現(xiàn)，人到中年后，說太多的話非但不能讓自己變得更好，反倒增添了無端的煩惱。

你說自己過得不好，一定有人嘲笑。

可說自己過得很好，又會招惹不少嫉妒。

好像無論怎么表達(dá)，都會給自己帶來負(fù)面的情緒。

年歲大了就知道了，這個(gè)世界上根本沒有什么感同身受，不是所有的魚都活在同一片水里，不是所有人都能有同樣的認(rèn)知和感悟。

很多時(shí)候，說多未必是真誠的象征，反倒會給自己招惹不少是非。

三年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴。

到了一定年紀(jì)就知道了，人到中年保護(hù)自己最好的方式：

苦事不宣，樂事不揚(yáng)，閑事不管。

1

“苦事不宣”

平日里你是怎么處理哀傷的？

網(wǎng)上有一則帖子，一個(gè)女性留言，說自己在結(jié)婚之初的時(shí)候，跟老公說了不少有關(guān)原生家庭的話。

講小時(shí)候是怎么被家里人虐待，又是怎么逃離的家庭，考上的大學(xué)，過上了如今的生活。

本以為在相愛的人面前袒露不幸會被對方治愈，卻不曾想，在日后吵架的時(shí)候，原生家庭的痛苦，成了伴侶刺向她的一把尖刀。

奚落她，取笑她，踐踏她。

甚至還會在情緒上頭的時(shí)候甩出一句：“怪不得別人會這樣對你。”

她在帖子中說，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候自己都會痛徹心扉，那些多年經(jīng)營的愛意在一點(diǎn)點(diǎn)消失，那些因?yàn)樾湃尾怕冻龅耐刺帲闪巳蘸鬄榱舜镣此闇?zhǔn)的靶子。

太令人窒息了。

《半熟戀人》的綜藝中，謝楠向嘉賓提問：我們在生活中，要不要跟別人分享自己過往的經(jīng)歷。

嘉賓回復(fù)說：

• 這個(gè)事情一定要謹(jǐn)慎，我們在分享自己比較糟糕的弱點(diǎn)，或者是過去一個(gè)比較糟糕的隱私、隱痛的經(jīng)歷時(shí)，還是不要把人性估計(jì)得太高。
• 
  
• 因?yàn)闊o論是再要好的朋友或是再親密的伴侶，你都無法預(yù)估在未來某一天發(fā)生矛盾時(shí)，對方會不會用你親手交出的這顆子彈刺穿你。

所以，還是不要對人性做出太高的估計(jì)。

• 畢竟，別人都有各自的月亮，獨(dú)自漲潮起落，沒有人可以做到完全地感同身受。

玻璃大王曹德旺在自傳里寫過一件事，1983年的時(shí)候，他承包的玻璃廠虧損了6萬元，在那個(gè)萬元戶無比稀缺的年代，這樣的虧損額無疑是巨大的。

曹德旺也不知道該怎么辦，他對著大樹抽完了半包煙，轉(zhuǎn)頭回到車間，跟工人們說今年的訂單翻倍了。

那時(shí)候的他，為了盤活這個(gè)廠子，抵押了祖宅，家里窮到要靠妻子在菜市場撿爛菜葉過活。

但即便如此，有關(guān)那些苦痛他始終只字不提，工友們在他鼓勵下賣命干活，最終，這家玻璃廠成為目前全球最大的玻璃廠家，他也多次躋身福布斯排行榜。

看他的經(jīng)歷就知道，人到中年誰沒個(gè)苦難辛酸啊，這個(gè)年紀(jì)最該清楚的，就是守住自己的嘴，守住自己的心。

不必逢人傾訴你的苦痛，因?yàn)樯钤谶@世間，沒有誰比誰更容易，也不必主動分享你的隱私。

因?yàn)槟阏f出的話，很有可能不會獲取同情，反倒會成為別人茶余飯后的談資。

正如余華說的那樣：

成年人啊，在夜深人靜的時(shí)候，把心掏出來，自己縫縫補(bǔ)補(bǔ)，然后睡一覺醒來，第二天信心百倍地面對生活。

學(xué)會自我消化和療愈，與傷痛和解，對委屈釋懷，不動聲色地做自己的擺渡人，才是人到中年不得不做的修行。

2

“樂事不揚(yáng)”

最近這些年，很多賬號都會勸我們多發(fā)朋友圈，多記錄生活的點(diǎn)滴和成長，鼓勵我們多表達(dá)。

殊不知，人到中年，試錯成本逐年增高，面對一個(gè)相對固化的群體和存在著利益關(guān)系的通訊錄，即便是表達(dá)也要有分寸。

前些天看到一個(gè)故事，夫妻倆人為了孩子讀小學(xué)，要在離學(xué)校近的地方買一套房子。

倆人跑了大半年，左右比價(jià)后終于定下來一套。

因?yàn)槟羌业姆恐骷毙栌缅X，著急出售，那套房子算下來要比市場價(jià)格低了五六萬。

丈夫逢人就會說這件事，事無巨細(xì)地分享自己的看房經(jīng)歷，還說自己是因?yàn)檫\(yùn)氣好，就連買房都能買到價(jià)格最劃算的。

不曾想，兩周后要付款簽合同時(shí)，房主卻告訴他們，這棟房子已經(jīng)簽了。

倆人當(dāng)下就懵了，打聽了一圈后才知道，原來是表弟家里要買新房，得知他們這套房子朝向好、裝修不錯，離學(xué)校近又劃算的時(shí)候，背著他們偷偷和房主聯(lián)系了。

最終以低于市場價(jià)五萬的價(jià)格，拿下了這套房子。

夫妻倆當(dāng)時(shí)就傻了，可那時(shí)候只圖著心里高興和嘴上功夫，以為兩周后就能一手交錢一手交房，連定金都沒付。

表弟也苦苦哀求他們，說自己馬上就要結(jié)婚了，這個(gè)房子不能再拖了，更何況錢都付完了。

沒辦法，吃了啞巴虧的倆人只好重新再看房子，多耗費(fèi)時(shí)間精力不說，先前的好價(jià)格也再難遇到了。

評論區(qū)中就有人說，人到了中年，最該忌諱的就是將自己的好事情宣揚(yáng)出去。

• 因?yàn)檫^度的宣揚(yáng)非但不能為你積攢福報(bào)，反倒會讓別人提前探析到你的好運(yùn)氣，陷入不斷的紛爭之中。

前些年就曾看到，有上海“名媛”顯擺自己的聊天記錄，結(jié)果第二天就被人扒出來全靠拼單，被全網(wǎng)嘲諷。

看似一時(shí)的顯擺，也給自己埋下了諸多禍端。

《周易》就曾說：吉人之辭寡，躁人之辭多。

所以，人到中年一定要懂得，事情辦成了別高調(diào)的四處宣揚(yáng)，心里偷著樂就好，運(yùn)氣好的時(shí)候不必到處擴(kuò)散，心中默默享受就好。

嘴上別逞強(qiáng)，保持一定程度的低調(diào)和內(nèi)斂，不是冷漠，而是經(jīng)歷風(fēng)雨后沉淀出的智慧結(jié)晶。

人最好的狀態(tài)，無非是把張揚(yáng)沖動熬成靜默的智慧，在半隱半藏中繼續(xù)自己看似平淡，卻從容的人生。

3

“閑事不管”

看過一句話，說這個(gè)世界上最難的，便是克制住自己想糾正別人的心。

尤其是年紀(jì)稍大的群體，總喜歡用自己過往的經(jīng)驗(yàn)給年輕人以指點(diǎn)，殊不知，過度的干預(yù)最終傷的只能是情份。

電視劇《好團(tuán)圓》中，女主向前就曾遇到過這樣一個(gè)愛管閑事的小姨。

小姨一家和丈夫關(guān)系很好，因?yàn)楫?dāng)時(shí)生完孩子需要有人打點(diǎn)家務(wù)，想著找個(gè)熟人更放心，便將她請了過來。

誰知道，這個(gè)小姨卻一點(diǎn)都不懂分寸。

有次，自己因?yàn)橐獱幦€(gè)大客戶，不得不在外陪客戶喝酒。

領(lǐng)導(dǎo)看她喝多了，便提議開車送她回家。

因?yàn)樯砩暇莆短螅掠绊懙胶⒆樱瑐z人在小區(qū)樓下坐了會，打算醒醒酒再上樓。

不料卻被在陽臺上晾曬衣服的小姨看到了，跑去向前老公面前搬弄是非，訴說著她身為人母卻不懂避嫌。

甚至在第二天一大早，向前沒有胃口想喝口湯，想吃口蘑菇時(shí)，擺起了主人的架子，說湯來不及做，蘑菇太貴了就不買了。

也因此產(chǎn)生了諸多的是非。

其實(shí)這樣的人在我們生活中還有很多，有的人擺不正自己的位置，有的人守不好該有的邊界，過度的干預(yù)反倒導(dǎo)致彼此之間矛盾不斷，爭執(zhí)不休。

大冰曾在直播間里，說過這樣一個(gè)觀點(diǎn)：

關(guān)系不是很熟的份上，在別人沒有主動求助的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要主動提供意見或建議，因?yàn)檫@樣很討人厭。

那些仗著自己是鄰居，或者八竿子打不著的親戚，抱著好心的名義噓寒問暖，乃至提供廉價(jià)的關(guān)心，提供的真的是關(guān)心嗎？

大部分情況下也只是閑得無聊而已。

而現(xiàn)在的人，科技飛速發(fā)展，信息密度過高，我們早已過了那個(gè)需要靠插手別人生活來刷取存在感的時(shí)候了。

王立群老師在百家講壇上曾說：

真正聰明的人，既不失言又不失人。

因?yàn)樗麄冎溃總€(gè)人都有自己的邊界，很多話一旦出口說錯了，永遠(yuǎn)沒有再改的機(jī)會，很多事一旦做得過分了，就再也沒有復(fù)合的契機(jī)。

人與人之間的交往，莫過于少做插手別人的事，少說影響對方的話。

• 成年人最大的自律，就在于管住隨時(shí)想要表達(dá)的欲望。

4

余華曾在《在細(xì)雨中呼喊》中寫道：

我不再裝模作樣地?fù)碛泻芏嗯笥眩腔氐搅斯陋?dú)之中，以真正的我開始了獨(dú)立的生活。

我們曾如此期待外界的認(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關(guān)系。

人到中年尤其要做的，便是將向外探求的心向內(nèi)回收。

學(xué)會從自己身上找到讓自己過得更好的力量，進(jìn)而保護(hù)身體的健康，保護(hù)內(nèi)心的寧靜。

倪海廈老師講過一個(gè)道理，真正一個(gè)人身體要好，要長壽，從來都不是要從他人身上找存在感，相反的，是要守住自己身體的三個(gè)寶貝：

• 1、眼睛。用眼過度會大量消耗我們的精氣神，所以在日常生活中我們要多閉目養(yǎng)神，讓我們的眼睛得到充分的休息。
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• 2、嘴巴。話說多了容易傷元?dú)猓芯湓捊小肮蜒詾橘F”。
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• 3、心境。有句話叫少慮則心寬，胡思亂想太多，煩惱就多，這樣很容易傷身體。

所以我們要學(xué)會靜下心來，面對令自己煩惱的事情，不多傾訴，而是感受情緒流動，學(xué)習(xí)自我消解；

面對快樂的事情，學(xué)會減少炫耀的內(nèi)心，戒驕戒躁，自我享受；

面對身邊人的閑事，守口守心，不多妄言。

如此，才是為自己積攢福報(bào)。

凡事看開、看輕、看淡，你會發(fā)現(xiàn)，不僅是對自己的保護(hù)，也是讓自己越活越開心的法寶。

*作者：周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。本文來源十點(diǎn)讀書（ID：duhaoshu），超3000萬人訂閱的國民讀書大號。轉(zhuǎn)載請聯(lián)系十點(diǎn)讀書。