以勇氣奔赴全運(yùn)之約 #馬秀針

“最后一年，無論成績還是名次，我都想更進(jìn)一步。”

這是四川姑娘馬秀針，在肇慶大獎賽賽前采訪中表達(dá)的未來愿景。之所以說最后一年，是因為今年全運(yùn)會結(jié)束，她會將重心轉(zhuǎn)移至路跑，開啟個人新篇。

本場大獎賽，馬秀針參加女子5000米、10000米兩項，賽前目標(biāo)是前八名拿到全運(yùn)會積分，但最終意外的收獲兩個亞軍。

用她的話講，依照目前的個人狀態(tài)結(jié)果是滿意的，可兩槍兩個亞軍還是稍有不甘。

所以，她的新賽季首場室外場地賽，滿意與遺憾并存。

但對她而言，重要的是用遺憾去激勵自己，在之后的比賽去拿到真正“想要的”，然后將場地賽的故事停留在最熾熱的篇章，在另一條賽道，再次綻放。

去年的衢州錦標(biāo)賽女子10000米項目，馬秀針在比賽過程中崴腳受傷無奈退賽。

此后，她經(jīng)歷了漫長的康復(fù)期，月跑量一度不足200公里，期間又經(jīng)歷了一次教練的更換。

所以，從去年9月中旬到今年2月的室內(nèi)田徑大獎賽，她始終受傷病影響無法發(fā)揮全部實力，而本次全國田徑大獎賽，更像是一場恢復(fù)性訓(xùn)練。

“室內(nèi)賽結(jié)束就生病感冒了，不得已放棄原計劃的仁壽半馬，好好調(diào)養(yǎng)身體準(zhǔn)備肇慶大獎賽，想著能安穩(wěn)地拿到全運(yùn)會積分就行，不奢求很好的名次。”馬秀針說道。

4月11日下午，女子5000米在高溫高濕的天氣下進(jìn)行，馬秀針選擇“跟跑，完賽為主”的比賽策略，但卻在后半程意外逆襲，最終以16分08秒65的成績奪得亞軍。

“身體沒熱開加上天氣原因，導(dǎo)致我前半程都掉到5、6位，想著只要不被關(guān)門就好，一直咬牙頂著。后面看到她們配速在掉，就想著提速試試，沒想到能拿到亞軍。”馬秀針回憶道。

相較于5000米，10000米當(dāng)天的比賽天氣更好，前者的意外收獲，也讓馬秀針在后者的嘗試更加大膽。

女子10000米，前半程每圈配速在84秒左右，所有人跑在一起，剩余12圈時馬秀針提速突圍，打著“就算崩了，只要完賽不被關(guān)門”的想法，決然地甩開大集團(tuán)。

跟隨她的有何巫呷、夏雨雨，后續(xù)夏雨雨也被甩掉，“每圈跑84秒也累，跑70多秒也是累，內(nèi)心想的不如提速往前走一走，嘗試下不同的跑法當(dāng)做經(jīng)驗積累，就算崩了只要不被關(guān)門就好。”馬秀針說道。

如果你看了比賽，你會發(fā)現(xiàn)馬秀針每圈還會去掐表，她解釋一是表太飄了，二是想比賽結(jié)束通過每圈數(shù)據(jù)復(fù)盤整場比賽。最終，大膽地嘗試讓她再次收獲一枚銀牌，以33分10秒67的成績奪得亞軍。

2025賽季的首場室外場地賽，馬秀針奪得女子5000米、10000米兩枚銀牌，憑著優(yōu)異的表現(xiàn)讓大眾再次看到自己。

馬秀針與楊克古同歲，2000年生人，都來自四川省涼山彝族自治州鹽源縣，家鄉(xiāng)位于海拔3000多米的高原地區(qū)，有著‘小肯尼亞’的稱號，是四川長跑冠軍的搖籃。

不僅如此，兩人的成長軌跡也相同，都是在馬華教練的推薦下，進(jìn)入四川省體工隊，跟隨韓剛教練。但由于上學(xué)晚的緣故，17歲才上高中、20歲進(jìn)入體工隊，比楊克古晚了6年（馬秀針2020年、楊克古2014年）。

直到今年，馬秀針的職業(yè)生涯也才五年，中間經(jīng)歷了三次教練更迭，從韓剛教練、李犁教練到如今的胡榮教練，每一次換帥都意味著訓(xùn)練模式的顛覆。

盡管生涯初期遭遇疫情，但也因禍得福，讓她在生涯第二年就登上了全運(yùn)會舞臺。

“照以往，我這樣的新人肯定上不了全運(yùn)會，但疫情特殊時期全運(yùn)會不憑積分，而是成績排名，我憑借山東淄博中長跑邀請賽5000米、10000米亞軍，入選全國田徑錦標(biāo)賽暨全運(yùn)會預(yù)選賽，然后又以5000米第五名、10000米第十名的成績?nèi)脒x全運(yùn)會。所以，最開始我的機(jī)遇真的挺好的。”馬秀針回憶道。

2021年淄博中長跑邀請賽，是馬秀針進(jìn)入四川隊首場場地賽。也就是說，她首場比賽就拿到兩個亞軍，第二場比賽就跑進(jìn)全運(yùn)會，潛力無限。

2021年陜西全運(yùn)會，馬秀針和何巫呷通過團(tuán)隊配合，分別拿到女子10000米第六名、第三名的成績，首次出現(xiàn)四川長跑同時有兩名運(yùn)動員，同場跑進(jìn)前八名的景象。

盡管5000米排名第十沒能跑進(jìn)前八，但兩場比賽全部刷新5000米、100000米PB，表現(xiàn)十分亮眼。

首屆全運(yùn)會不俗表現(xiàn)的信心加持，讓馬秀針對打破“首馬暈倒”的陰影更加迫切。

2021~2022年冬訓(xùn)，馬秀針在云南曲靖練的十分扎實，也是這個時候結(jié)識了胡榮教練。

終于，2022年杭州亞運(yùn)會選拔賽，馬秀針以2小時33分26的成績排名女子第五，成功突破心魔，也完成了自己真正意義上的“首馬”。

“當(dāng)時只想證明我可以，沒有專注路跑的念頭，畢竟才進(jìn)隊第三年，把場地賽能力繼續(xù)精進(jìn)，才能讓未來自己的半馬、全馬能力提高上限。”馬秀針說道。

2022年，李犁教練被聘任為國家隊教練，馬秀針也于當(dāng)年11月份跟隨李犁教練。

2023年的仁壽半馬，馬秀針以1小時11分25秒的成績奪冠后，前往美國特訓(xùn)。

那段時間，馬秀針在國外頻頻刷新場地賽個人PB，當(dāng)時5000米成績達(dá)到15分34秒66，10000米成績達(dá)到32分17秒41。

此后，馬秀針入選2023年世界大學(xué)生運(yùn)動會名單，以她當(dāng)時的成績來看大概率可以登上5000米、10000米的領(lǐng)獎臺。但卻沒能如愿，5000米排名第五、10000米排名第四。

“太想要，反而沒把心態(tài)調(diào)整好。當(dāng)時我的個人實力是能排在前三的，可成都高溫高濕的天氣對我影響挺大，結(jié)果后面跑的不盡人意。”馬秀針說道。

身穿國服、披上國旗、站上領(lǐng)獎臺，一直是大涼山孩子追求的目標(biāo)，所以大運(yùn)會的失利成為馬秀針至今的遺憾。

好在2025年都靈世界大學(xué)生運(yùn)動會即將到來，馬秀針對于替國出征有著很強(qiáng)的意愿，“我們生于大涼山的孩子，特別希望能夠走出去，無論是楊克古師兄還是何巫呷師姐，我們都希望能通過出色的比賽表現(xiàn)，讓外界更多的了解、關(guān)注我們大涼山的孩子。”馬秀針說道。

成都大運(yùn)會結(jié)束，馬秀針繼續(xù)返回美國訓(xùn)練。

2024年5月份，在洛杉磯田徑節(jié)10000米跑出了32分19秒76 的好成績，是僅次于自己PB的第二好成績；6月份在波特蘭田徑節(jié)5000米，她以15分31秒86的成績刷新PB。

兩個項目的成績，都是2024賽季中國女子5000米、10000米第二好成績。

同年8月份，李犁教練回到美國，遠(yuǎn)程指導(dǎo)馬秀針、何巫呷等人，四川隊谷明教練協(xié)助她們完成計劃，備戰(zhàn)9月的衢州錦標(biāo)賽。

2024年衢州錦標(biāo)賽女子5000米，馬秀針、何巫呷分獲二三名，而10000米比賽中，馬秀針不慎崴腳導(dǎo)致退賽，師姐何巫呷不敵梁田田奪得第二名。

“衢州結(jié)束后的半個月，腳一直沒法動，后續(xù)就是跑一天休二三天，月跑量低至200公里。那段時間挺迷茫的，眼瞅著2025全運(yùn)年，但自己沒有方向也沒有人管。這種情況一直持續(xù)到12月8號，我和師姐才來到胡榮教練這里。”馬秀針回憶道。

新教練、新方法、新環(huán)境，無論是教練還是隊員，都需要在磨合中尋找答案。

“為了更快地適應(yīng)胡榮教練的訓(xùn)練模式，更快地投入全運(yùn)會備戰(zhàn)周期，我一直在努力調(diào)整，做出改變。因為有打算今年全運(yùn)會后轉(zhuǎn)戰(zhàn)路跑，所以想在最后一年把成績或名次往上再提一提。”馬秀針解釋道。

2024~2025年冬訓(xùn)，胡榮教練帶領(lǐng)隊伍首次來到云南臨滄，馬秀針也在與教練的磨合中逐漸找回狀態(tài)，2025年肇慶大獎賽的成績，就是最好的證明。

“這一年冬訓(xùn)，由于身體原因訓(xùn)練總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，但踏上肇慶賽道的那一刻，我還是想試試自己恢復(fù)到哪一步了。之前外界總說，我們在國外刷成績靠天時地利，我知道不該去理會那種聲音，但我還是想證明，不為別人，為我自己。”馬秀針說道。

肇慶站結(jié)束，馬秀針隨隊伍再次返回云南臨滄，會在那里待到4月底嘉興大獎賽開跑。

對于下半年的全運(yùn)會，馬秀針顯得異常清醒：“站上領(lǐng)獎臺是目標(biāo)，但比名次更重要的是突破自我。”四年前的陜西全運(yùn)會，她以10000米第六的成績初露鋒芒。如今，與師姐何巫呷再次并肩作戰(zhàn)，她更渴望用實力回應(yīng)質(zhì)疑。

過去兩年，馬秀針在目睹世界頂尖選手的競技水平后，更加堅信“場地賽水平將決定馬拉松的上限”，所以在2022年杭州亞運(yùn)會選拔賽結(jié)束后，一直都沒有再跑全馬。

談及未來，她將全馬目標(biāo)定在228以內(nèi)，并直言“未來遠(yuǎn)不止這個數(shù)字”。

采訪尾聲，馬秀針提到偶像大迫杰對她的影響：“他敢于跳出舒適圈，這種勇氣激勵了我。”她希望將這份信念融入自己的職業(yè)生涯，無論是轉(zhuǎn)戰(zhàn)馬拉松，還是沖擊更高成績，都需要勇敢邁出那一步。

正如她所言，“想都不敢想，怎么可能做到？”

人生的道路，曲曲折折總有它的道理，只希望馬秀針未來的每一頁，都花開萬里。