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“最后一年,無論成績還是名次,我都想更進(jìn)一步。”
這是四川姑娘馬秀針,在肇慶大獎賽賽前采訪中表達(dá)的未來愿景。之所以說最后一年,是因為今年全運(yùn)會結(jié)束,她會將重心轉(zhuǎn)移至路跑,開啟個人新篇。
本場大獎賽,馬秀針參加女子5000米、10000米兩項,賽前目標(biāo)是前八名拿到全運(yùn)會積分,但最終意外的收獲兩個亞軍。
用她的話講,依照目前的個人狀態(tài)結(jié)果是滿意的,可兩槍兩個亞軍還是稍有不甘。
所以,她的新賽季首場室外場地賽,滿意與遺憾并存。
但對她而言,重要的是用遺憾去激勵自己,在之后的比賽去拿到真正“想要的”,然后將場地賽的故事停留在最熾熱的篇章,在另一條賽道,再次綻放。
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去年的衢州錦標(biāo)賽女子10000米項目,馬秀針在比賽過程中崴腳受傷無奈退賽。
此后,她經(jīng)歷了漫長的康復(fù)期,月跑量一度不足200公里,期間又經(jīng)歷了一次教練的更換。
所以,從去年9月中旬到今年2月的室內(nèi)田徑大獎賽,她始終受傷病影響無法發(fā)揮全部實力,而本次全國田徑大獎賽,更像是一場恢復(fù)性訓(xùn)練。
“室內(nèi)賽結(jié)束就生病感冒了,不得已放棄原計劃的仁壽半馬,好好調(diào)養(yǎng)身體準(zhǔn)備肇慶大獎賽,想著能安穩(wěn)地拿到全運(yùn)會積分就行,不奢求很好的名次。”馬秀針說道。
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4月11日下午,女子5000米在高溫高濕的天氣下進(jìn)行,馬秀針選擇“跟跑,完賽為主”的比賽策略,但卻在后半程意外逆襲,最終以16分08秒65的成績奪得亞軍。
“身體沒熱開加上天氣原因,導(dǎo)致我前半程都掉到5、6位,想著只要不被關(guān)門就好,一直咬牙頂著。后面看到她們配速在掉,就想著提速試試,沒想到能拿到亞軍。”馬秀針回憶道。
相較于5000米,10000米當(dāng)天的比賽天氣更好,前者的意外收獲,也讓馬秀針在后者的嘗試更加大膽。
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女子10000米,前半程每圈配速在84秒左右,所有人跑在一起,剩余12圈時馬秀針提速突圍,打著“就算崩了,只要完賽不被關(guān)門”的想法,決然地甩開大集團(tuán)。
跟隨她的有何巫呷、夏雨雨,后續(xù)夏雨雨也被甩掉,“每圈跑84秒也累,跑70多秒也是累,內(nèi)心想的不如提速往前走一走,嘗試下不同的跑法當(dāng)做經(jīng)驗積累,就算崩了只要不被關(guān)門就好。”馬秀針說道。
如果你看了比賽,你會發(fā)現(xiàn)馬秀針每圈還會去掐表,她解釋一是表太飄了,二是想比賽結(jié)束通過每圈數(shù)據(jù)復(fù)盤整場比賽。最終,大膽地嘗試讓她再次收獲一枚銀牌,以33分10秒67的成績奪得亞軍。
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2025賽季的首場室外場地賽,馬秀針奪得女子5000米、10000米兩枚銀牌,憑著優(yōu)異的表現(xiàn)讓大眾再次看到自己。
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馬秀針與楊克古同歲,2000年生人,都來自四川省涼山彝族自治州鹽源縣,家鄉(xiāng)位于海拔3000多米的高原地區(qū),有著‘小肯尼亞’的稱號,是四川長跑冠軍的搖籃。
不僅如此,兩人的成長軌跡也相同,都是在馬華教練的推薦下,進(jìn)入四川省體工隊,跟隨韓剛教練。但由于上學(xué)晚的緣故,17歲才上高中、20歲進(jìn)入體工隊,比楊克古晚了6年(馬秀針2020年、楊克古2014年)。
直到今年,馬秀針的職業(yè)生涯也才五年,中間經(jīng)歷了三次教練更迭,從韓剛教練、李犁教練到如今的胡榮教練,每一次換帥都意味著訓(xùn)練模式的顛覆。
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盡管生涯初期遭遇疫情,但也因禍得福,讓她在生涯第二年就登上了全運(yùn)會舞臺。
“照以往,我這樣的新人肯定上不了全運(yùn)會,但疫情特殊時期全運(yùn)會不憑積分,而是成績排名,我憑借山東淄博中長跑邀請賽5000米、10000米亞軍,入選全國田徑錦標(biāo)賽暨全運(yùn)會預(yù)選賽,然后又以5000米第五名、10000米第十名的成績?nèi)脒x全運(yùn)會。所以,最開始我的機(jī)遇真的挺好的。”馬秀針回憶道。
2021年淄博中長跑邀請賽,是馬秀針進(jìn)入四川隊首場場地賽。也就是說,她首場比賽就拿到兩個亞軍,第二場比賽就跑進(jìn)全運(yùn)會,潛力無限。
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2021年陜西全運(yùn)會,馬秀針和何巫呷通過團(tuán)隊配合,分別拿到女子10000米第六名、第三名的成績,首次出現(xiàn)四川長跑同時有兩名運(yùn)動員,同場跑進(jìn)前八名的景象。
盡管5000米排名第十沒能跑進(jìn)前八,但兩場比賽全部刷新5000米、100000米PB,表現(xiàn)十分亮眼。
首屆全運(yùn)會不俗表現(xiàn)的信心加持,讓馬秀針對打破“首馬暈倒”的陰影更加迫切。
2021~2022年冬訓(xùn),馬秀針在云南曲靖練的十分扎實,也是這個時候結(jié)識了胡榮教練。
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終于,2022年杭州亞運(yùn)會選拔賽,馬秀針以2小時33分26的成績排名女子第五,成功突破心魔,也完成了自己真正意義上的“首馬”。
“當(dāng)時只想證明我可以,沒有專注路跑的念頭,畢竟才進(jìn)隊第三年,把場地賽能力繼續(xù)精進(jìn),才能讓未來自己的半馬、全馬能力提高上限。”馬秀針說道。
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2022年,李犁教練被聘任為國家隊教練,馬秀針也于當(dāng)年11月份跟隨李犁教練。
2023年的仁壽半馬,馬秀針以1小時11分25秒的成績奪冠后,前往美國特訓(xùn)。
那段時間,馬秀針在國外頻頻刷新場地賽個人PB,當(dāng)時5000米成績達(dá)到15分34秒66,10000米成績達(dá)到32分17秒41。
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此后,馬秀針入選2023年世界大學(xué)生運(yùn)動會名單,以她當(dāng)時的成績來看大概率可以登上5000米、10000米的領(lǐng)獎臺。但卻沒能如愿,5000米排名第五、10000米排名第四。
“太想要,反而沒把心態(tài)調(diào)整好。當(dāng)時我的個人實力是能排在前三的,可成都高溫高濕的天氣對我影響挺大,結(jié)果后面跑的不盡人意。”馬秀針說道。
身穿國服、披上國旗、站上領(lǐng)獎臺,一直是大涼山孩子追求的目標(biāo),所以大運(yùn)會的失利成為馬秀針至今的遺憾。
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好在2025年都靈世界大學(xué)生運(yùn)動會即將到來,馬秀針對于替國出征有著很強(qiáng)的意愿,“我們生于大涼山的孩子,特別希望能夠走出去,無論是楊克古師兄還是何巫呷師姐,我們都希望能通過出色的比賽表現(xiàn),讓外界更多的了解、關(guān)注我們大涼山的孩子。”馬秀針說道。
成都大運(yùn)會結(jié)束,馬秀針繼續(xù)返回美國訓(xùn)練。
2024年5月份,在洛杉磯田徑節(jié)10000米跑出了32分19秒76 的好成績,是僅次于自己PB的第二好成績;6月份在波特蘭田徑節(jié)5000米,她以15分31秒86的成績刷新PB。
兩個項目的成績,都是2024賽季中國女子5000米、10000米第二好成績。
同年8月份,李犁教練回到美國,遠(yuǎn)程指導(dǎo)馬秀針、何巫呷等人,四川隊谷明教練協(xié)助她們完成計劃,備戰(zhàn)9月的衢州錦標(biāo)賽。
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2024年衢州錦標(biāo)賽女子5000米,馬秀針、何巫呷分獲二三名,而10000米比賽中,馬秀針不慎崴腳導(dǎo)致退賽,師姐何巫呷不敵梁田田奪得第二名。
“衢州結(jié)束后的半個月,腳一直沒法動,后續(xù)就是跑一天休二三天,月跑量低至200公里。那段時間挺迷茫的,眼瞅著2025全運(yùn)年,但自己沒有方向也沒有人管。這種情況一直持續(xù)到12月8號,我和師姐才來到胡榮教練這里。”馬秀針回憶道。
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新教練、新方法、新環(huán)境,無論是教練還是隊員,都需要在磨合中尋找答案。
“為了更快地適應(yīng)胡榮教練的訓(xùn)練模式,更快地投入全運(yùn)會備戰(zhàn)周期,我一直在努力調(diào)整,做出改變。因為有打算今年全運(yùn)會后轉(zhuǎn)戰(zhàn)路跑,所以想在最后一年把成績或名次往上再提一提。”馬秀針解釋道。
2024~2025年冬訓(xùn),胡榮教練帶領(lǐng)隊伍首次來到云南臨滄,馬秀針也在與教練的磨合中逐漸找回狀態(tài),2025年肇慶大獎賽的成績,就是最好的證明。
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“這一年冬訓(xùn),由于身體原因訓(xùn)練總是三天打魚兩天曬網(wǎng),但踏上肇慶賽道的那一刻,我還是想試試自己恢復(fù)到哪一步了。之前外界總說,我們在國外刷成績靠天時地利,我知道不該去理會那種聲音,但我還是想證明,不為別人,為我自己。”馬秀針說道。
肇慶站結(jié)束,馬秀針隨隊伍再次返回云南臨滄,會在那里待到4月底嘉興大獎賽開跑。
對于下半年的全運(yùn)會,馬秀針顯得異常清醒:“站上領(lǐng)獎臺是目標(biāo),但比名次更重要的是突破自我。”四年前的陜西全運(yùn)會,她以10000米第六的成績初露鋒芒。如今,與師姐何巫呷再次并肩作戰(zhàn),她更渴望用實力回應(yīng)質(zhì)疑。
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過去兩年,馬秀針在目睹世界頂尖選手的競技水平后,更加堅信“場地賽水平將決定馬拉松的上限”,所以在2022年杭州亞運(yùn)會選拔賽結(jié)束后,一直都沒有再跑全馬。
談及未來,她將全馬目標(biāo)定在228以內(nèi),并直言“未來遠(yuǎn)不止這個數(shù)字”。
采訪尾聲,馬秀針提到偶像大迫杰對她的影響:“他敢于跳出舒適圈,這種勇氣激勵了我。”她希望將這份信念融入自己的職業(yè)生涯,無論是轉(zhuǎn)戰(zhàn)馬拉松,還是沖擊更高成績,都需要勇敢邁出那一步。
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正如她所言,“想都不敢想,怎么可能做到?”
人生的道路,曲曲折折總有它的道理,只希望馬秀針未來的每一頁,都花開萬里。
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