這個養生茶，春季別忘了給孩子喝哦！

Health for baby

前言

春天，萬物復蘇，也是兒童生長發育的黃金季節。但春季氣候多變，孩子容易肝火旺、脾胃弱，出現食欲不振、煩躁不安等問題。別擔心，一杯簡單的菊花枸杞茶，就能幫孩子輕松應對春季小煩惱！

為什么春季要給孩子喝菊花枸杞茶？

清肝明目：春季肝氣旺盛，孩子容易肝火旺，出現眼睛干澀、發紅等癥狀。菊花性涼，具有清肝明目、清熱解毒的功效，可以有效緩解孩子的不適。

滋陰潤燥：春季氣候干燥，孩子容易出現口干舌燥、皮膚干燥等問題。枸杞性平，具有滋陰潤燥、益精明目的功效，可以幫助孩子補充水分，滋潤肌膚。

增強免疫力：菊花和枸杞都富含多種維生素和礦物質，可以幫助孩子增強免疫力，預防春季常見疾病。

菊花枸杞茶怎么做？

材料：菊花5克，枸杞10克，冰糖適量（可選）。

做法：將菊花和枸杞放入杯中，加入沸水沖泡，蓋上蓋子燜5-10分鐘即可?？梢愿鶕⒆涌谖都尤脒m量冰糖調味。

喝菊花枸杞茶要注意什么？

適量飲用：菊花性涼，不宜過量飲用，建議每天1-2杯即可。

體質虛寒慎用：如果孩子體質虛寒，容易腹瀉，建議減少菊花的用量或咨詢中醫師。

過敏體質慎用：如果孩子對菊花或枸杞過敏，則不宜飲用。

除了菊花枸杞茶，春季還可以給孩子喝什么？

山楂麥芽茶：消食化積，適合食欲不振、消化不良的孩子。

陳皮荷葉茶：健脾祛濕，適合脾胃虛弱、容易腹瀉的孩子。

百合銀耳羹：滋陰潤肺，適合口干舌燥、咳嗽的孩子。

劉鑒叔叔溫馨提示：

以上內容僅供參考，具體飲用方法和用量需根據兒童個體情況而定。

醫學科普僅供參考，生病期間請及時就醫

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劉 鑒

個人特長

中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學歷及職稱

中西醫結合兒科副主任醫師

中醫兒科臨床碩士學位

中華中醫藥學會會員

世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事

中華民族醫藥學會兒科分會理事

中國中西醫結合學會兒科分會

呼吸學組肺功能協作組委員

陜西中西醫結合學會兒科分會委員

陜西兒童疾病防治專業委員會委員

陜西省國際醫學交流促進會

中醫兒科專業委員會常務委員

中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員

陜西省保健學會品牌建設與健康傳播

專業委員會委員

陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫學會基層兒科科學會常務委員

陜西兒童生長發育專科聯盟常務委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經歷

2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立