江西
每年2月18~20日
太陽到達黃經330°時迎來雨水節氣
雨水是二十四節氣中的第二個節氣
《月令七十二候集解》云：
正月中，天一生水
春始屬木，然生木者必水也
故立春后繼之雨水
且東風既解凍，則散而為雨矣
雨水，意為降雨開始，雨量漸增
它標志著寒冷干燥的冬季即將過去
溫暖濕潤的春季正悄悄走來
雨水有三候
一候｜獺祭魚
水獺開始捕魚
將魚擺在岸邊如同先祭后食
二候｜鴻雁來
大雁感知到春信
開始從南方飛回北方
三候｜草木萌動
在“潤物細無聲”的春雨中
草木開始抽出嫩芽
雨水養生
? 春捂防寒 調養脾胃
雨水時節，天氣乍暖還寒，氣溫變化大。此時應注意“春捂”，不宜急于脫去冬衣，以防受寒感冒。同時，雨水節氣也是調養脾胃的好時機，可適量食用一些健脾利濕的食物，如山藥、大棗、芡實等，以幫助脾胃適應季節的變化。
? 飲食調養 調和陰陽
雨水節氣，人體陽氣漸升，飲食調養應注重調和陰陽。宜多食用一些富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、薺菜、柑橘等，以增強免疫力，促進身體健康。同時，應避免過多食用油膩、生冷的食物，以免損傷脾胃。
雨水輕拂，春意漸濃
看細雨如絲，織就一幅幅朦朧畫卷
聽春雨滴答，奏響一曲曲生命贊歌
愿你心懷希望，迎接每一個溫柔的早晨
愿你生活如意，擁抱每一個絢爛的春天
在這個充滿生機與希望的雨水節氣里
婦炎潔愿與你一同守護健康
迎接每一個美好的明天
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