“長壽”臉長什么樣？面部有這6個特征的人，你就偷著樂吧

中醫認為，面部特征，透露出內在臟腑的健康狀況。細致觀察一個人的面部特征，往往能夠成為洞察其五臟六腑的健康乃至壽命長短的一扇窗。

如今，越來越多的現代科學研究發現：一個人面部的某些特征確實能夠反映一個人的健康狀況，以及是否有長壽潛質。

面部有這三個特征，你得注意了！

自古以來，長壽的人肯定都沒有什么特別重大疾病，尤其是心血管疾病。不要以為癌癥才是最可怕的疾病，其實心血管疾病才是威脅國人健康的第一殺手。面部有這3個特征的人，心血管疾病風險遠高于普通人。

抬頭紋多——心血管病死亡風險高10倍

2018年歐洲心臟病協會（ESC）一項長達20年的研究發現：抬頭紋明顯多于同齡人的人群死于心血管疾病的風險更高，其死亡風險幾乎是無抬頭紋人群的10倍。

抬頭紋作為標記簡單直觀，只需觀察面部即可發出警報。膠原蛋白和氧化應激的變化似乎在動脈粥樣硬化和皺紋中都起著作用，而面部前額的血管非常小，可能對斑塊的形成更敏感，這意味著皺紋可能是血管老化的早期跡象之一。

禿頂脫發——心血管疾病風險大大增加

禿頂、發際線后移（前額脫發）其實是心血管疾病風險增大的一個標志。2013年發表在《英國醫學雜志》上的一項研究發現：禿頂脫發的男性患上心臟病的可能性會增加32%。如果禿頂發生在60歲之前，風險會上升到44%。

我國也有相關研究，發現中年男性禿頂的人有較多的心血管病危險因素，如高血壓、高血糖、血脂異常等。性激素的改變與動脈粥樣硬化、心血管疾病相關，而雄激素性脫發又是性激素變化的關鍵征兆。

耳垂折痕——心血管病重要的預警信號

耳垂上有一道明顯折痕，就像一道深深的皺紋，叫做耳垂折痕，也叫Frank's sign（弗蘭克特征），是心血管病重要的預警信號。

1973年《新英格蘭醫學雜志》首次提出“耳垂折痕”，研究顯示耳垂皺褶征和多個心血管危險因素相關，如年齡、性別、高血壓、吸煙、肥胖、糖尿病等。后來，更大規模的研究也發現，冠狀動脈疾病、周邊動脈阻塞性疾病和腦血管疾病，都有耳折痕現象。

2023年《美國醫學雜志》上刊發了一項關于“耳垂折痕”的分析研究，結果發現，耳垂呈對角線折痕的患者心血管疾病死亡風險顯著增高，并且心血管疾病風險隨著折痕的增加而顯著增加。

面部這六個特征，是長壽的表現！

盡管面部情況不能作為是否長壽的唯一標準，但是好的氣色一定能表明健康狀況還不錯，比如以下這幾個方面：

面部飽滿、牙齒健全

一個人如果牙齒不好、脫落，面頰很容易出現凹陷。有的人覺得人老了牙齒掉了很正常，殊不知缺牙也會影響壽命。

牙齒關系著說話發音、咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齒數量不足，可能會引起腸胃不適、食欲下降、身材消瘦等問題。一定要加強口腔保健意識，到了80歲以后應該至少有20顆好牙。

眼睛明亮、雙眼有神

中醫理論認為，肝開竅于目，肝臟的健康狀態直接反映在眼睛上。一雙明亮有神的眼睛，意味著肝臟功能強健，未受疾病侵擾，同時，這也預示著體內氣血運行順暢，營養得以充分滋養眼部組織，減少了眼部分泌物增多、干澀等不適癥狀的發生。

此外，眼部周圍密布的細微血管，如同身體健康的“晴雨表”，任何內部的不適都可能在這里留下痕跡，因此，通過觀察眼部的細微變化，我們便能捕捉到身體健康的早期信號。

嘴巴紅潤、嘴唇飽滿

嘴唇的狀態同樣是判斷一個人健康與長壽潛力的重要指標。長壽之人，其嘴唇往往飽滿而富有彈性，色澤紅潤，這反映出他們體內氣血充足，循環良好。

特別是在中老年人群體中，如果他們在交談時嘴唇能夠靈活翻合，吐字清晰，沒有嘴角歪斜等異常表現，這不僅是口腔肌肉健康的標志，更暗示著大腦功能的活躍與健全，遠離了中風等腦血管疾病的威脅。

眉毛濃密、沒有雜毛

古人認為“眉毛長”的老人更容易長壽，雖然這種說法有點片面，但是一個人的眉毛如果長得濃密黑亮，沒有太多白毛，對于一位老者來說，足可以見他的氣血和生命力強盛。

若是突然有一段時間眉毛變少了，或長出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是氣血運行不暢，值得重視。

脖子不粗、頸圍正常

脖子粗細體現了上半身皮下脂肪的多少，頸圍越大，心血管疾病的發生風險就越高。如果男性頸圍＞39厘米，女性頸圍＞35厘米，這個時候就需要小心了。

面貌年輕、長相耐老

2009年《英國醫學雜志》刊發的一項丹麥科學家的研究發現，看上去比實際年齡小的人，壽命可能更長。研究選取了1826名年齡在70歲以上的雙胞胎，并進行了7年跟蹤隨訪。在已去世的675人中，研究小組綜合考慮他們的實際年齡、性別、成長環境等因素后發現，一對雙胞胎中，看上去更老的那個人先去世的可能性更高。

本文綜合自：

①健康時報2025.01.10《壽命長短都“藏”在臉上？面部有這6個特征的人，想不長壽都難！》

②澎湃新聞2024.10.21《壽命長的人，臉上會有這“3個特征”，如果有，注定與長壽“有緣”》