團隊氛圍調節—小型裸心會

人生歷險記-執行全流程逐字稿

活動目的：

1. 為團隊提供交流平臺：是一個展示自我、傾聽他人、相互理解和支持的機會。（針對平時溝通較少的團隊或者公司內部使用）

2－增強信任度：讓團隊成員之間了解更多未知的信息，進而加強成員聯系，提升團隊的凝聚力和協作能力，強化默契度。

3－減壓：作為工作之余的調劑，不一樣的風格以及體驗內容能夠豐富企業內的日常活動，也能夠讓我們學會如何在未來的日子里，更加從容地面對生活中的風風雨雨。

建議使用場景：建議人數5-30 （人數過多建議分小組，小組內部分享，現場派小組代表分享即可）

1. 內部主題會議：通常是企業內，針對內部團隊開展交流和溝通。

例如部門內部存在矛盾，彼此互相不熟悉，領導人和員工之間存在隔閡，通過這樣的形式來加強互相的了解。

1. 對外活動：可以是HR作為發起人，與業務團隊聯合啟動。（例如銷售團隊每天都是業績壓力，時不時支持開展一些這樣的活動，有助于日常工作壓力的調節）
2. 培訓過程中使用：例如用于培訓項目或者階段性培訓中的一次集中會議，給學員帶來除學習以外的體驗，也增加帶班老師和學員之間的黏性或者小組內組員的關系度。
3. 團建中使用：例如高管的年終總結，領導層述職，述職結束以這樣的活動收尾，引導老板講話進而體現HR的價值。
4. 大學/初中/高中課堂以及主題班會：修改年齡段即可同樣適用，當然這里需要根據實際情苦那個做一定的修改和調整。同時也可以增加對于未來的期盼這樣的環節讓大家來思考和撰寫。

6－情緒類課堂，工具也可當作情緒的感知器。

不建議使用的場景：

1. 大家都是陌生人，彼此第一次見面，參與者對分享個人經歷感到不舒服或擔心隱私泄露。
2. 相互之間沒有利益關系，并非一個大團隊內的人員。（例如把平時幾乎不聯系，或者很少聯系的人安排到一起參與）

會議過程前可準備：

1. RIO雞尾酒，微醺可達到最好的狀態。（未成年人不飲酒）；
2. 盡可能安靜的會議室；
3. 一些小零食，例如散裝的豆干，辣條，小面包等。

本次會議希望能達到催淚效果，因此建議全程覆蓋音樂。筆者在過往開展的過程中，針對一些經歷較多磨難的團隊，內部員工之間彼此都很放得開，因此聊的內容也很多。聊到后面特別時一些比較艱苦的橋段，情到深處時，也有不少次分享人當場潸然淚下。因此適當的音樂以及引導，能夠給你帶來意想不到的會議效果。

現場逐字稿

【PPT1】主題頁

主持人：“歡迎大家來到現場，參加今天的活動。我是XX，今天我們的主題叫做人生歷險記，這和我們以往的活動都不一樣。過去，我們常常被要求要加油，要努力，要前進。于是，我們咬著牙，不顧一切地拼命，歷經這一次又一次探險，直至現在。我們似乎不曾有停留的時間，我們只能拼命往前。甚至有時候自己都忘了，我們為什么出發，我們又要去到哪里？

主持人：“今天，我想利用這短短的40分鐘，和大家一起來做一次心靈深處的交流，讓我們慢下來，讓我們再此重新審視過去，讓一切釋然。接下來，大家就跟著我一起，走進今天的心靈之旅吧！開始之前，我給大家準備了一個短片《人生的選擇》“

【PPT5】 使用教學

主持人：”這是一幅人生路的軸線圖，橫軸（X軸）代表年齡，縱軸（Y軸）代表難過/開心程度，分三個等級，等級越高，難過或者開心程度就越大。相信很多伙伴也可以看出來了，我們要做的事情非常簡單，負數1-3表示不同程度的難過，正數1-3表示不同程度的開心。我們希望通過這個活動，讓大家能夠回顧自己的過去，將那些重要的時刻和情感記錄下來。

（圖片里面的10/20/30年齡可根據參與人員進行修改）

【PPT6】 繪制關鍵選擇點

主持人：大家可以先好好回憶一下過往的人生歷程，在不同的年齡段，有哪些關鍵節點，你做了什么樣的選擇。這些時間里，你的內心感受如何？是開心還是難過呢？如果這個點有一些特殊的含義，可以進行標記和繪畫，出現這樣的轉折，如果是開心的，就在對應的等級1-2-3處進行標記，不同的數字代表不同的情緒等級，3為最高，-3為最低。大家可以把相應的點先描繪出來，就像這樣。

【PPT7】繪制線段

主持人：“緊接著，用線條連接起這些點，繪制出你的心靈軌跡，這樣就繪制好了我們人生軌跡圖。”

【現場發道具－繪制軸線圖和筆】

主持人：好的，接下來給各位分發我們今天的道具給大家10分鐘時間。大家可以閉上眼睛，深呼吸，讓思緒回到那些特別的時刻。不要急于下筆，給自己一點時間，去回憶過往，去感受那一刻的情感。

好的，如果你已經思考清楚了，可以拿起筆，在表格上標記那些對你來說意義重大的時刻

不要擔心是否完美，重要的是真實地表達你自己。記住，每個人的經歷都是獨一無二的，沒有對錯之分。

【分享環節】

主持人：相信你已經繪制完成了，接下來就是我們的分享環節。這是一個開放的空間，一個安全的環境，你可以自由地表達自己，分享你的故事。同時我們鼓勵大家積極地聆聽，因為每個人的經歷都是獨一無二的，都值得我們去尊重和學習。

回顧初心，也能夠讓我們學會如何在未來的日子里，更加從容地面對生活中的風風雨雨。

同時，這也是一個展示自我、傾聽他人、相互理解和支持的機會。

此處引導學員進行分享即可。

你的用心一定能給學員帶來不一樣的感受。

希望這一份游戲PPT可以幫助到你，為我們的學員提供更加有趣的學習體驗吧！

拿來即用的知識，你值得擁有。