央視網教你按穴位除口臭，是地道的偽科學

自從2022年5月，央視網一個【學到了！一個穴位緩解口臭】的視頻登上熱搜之后，這個簡單易學的“療法”傳遍大江南北，很多口臭患者在僅僅是按摩穴位之后，真的以為自己不會再熏到人了。

然而真實效果嘛，只能說是皇帝的新裝……

老實說，初見此條熱搜時，我是不敢相信自己的雙眼的，#一個穴位緩解口臭#這種科普居然出自央視網之口，數十萬人點贊轉發，紛紛表示學到了學到了……這一幕簡直是太魔幻了。

用按壓穴位來緩解口臭到底有多扯，今天我們就來分析分析。

口臭產生的原因
真跟“胃火邪氣”有關？

央視網稱，夏天氣溫升高，“濕熱邪氣”卷土重來，容易導致“胃火”上升，吃東西不好消化，從而引發口臭。

首先，造成口臭的可不是什么邪乎的濕熱邪氣，大多數口臭的發病是由于口臭致病菌導致的，說白了就是嘴巴里的微生物。

微生物作用于齒間殘渣和舌背部的殘垢，滋生出了難聞的氣味。與口臭相關的微生物常見的有革蘭陰性厭氧菌，這些微生物通過降解蛋氨酸、半胱氨酸等會釋放一些有臭氣的化學物質，特別是硫化氫、甲硫醇、二甲基硫醚等揮發性硫化物（VSC）。

其次，央視網將口臭歸因于“胃火”和消化不良，這也是極不準確的。

目前已知80%~90%的口臭病因都和口腔相關，只有極少數的口臭源自胃腸道病變，比如胃-結腸瘺、幽門螺桿菌感染、胃食管反流病等等，和“胃火”、消化不良可沒什么關系。

這些胃腸道疾病導致胃部存在帶臭氣的揮發物，然后經由食管和口腔溢出，從而引發口臭。至于和胃部消化不良有關的難聞氣體，抱歉，我只能聯想到打嗝...

穴位治療口臭有多不靠譜

口臭分為生理性、病理性、主觀性三大種，其下又細分了數十種不同病因，涉及到口腔、鼻部、上呼吸道、下呼吸道、胃食管等多個部位，口腔異味只是表現癥狀而已。

按摩一個穴位就能治療口臭，這覆蓋面如此之廣，咱就是說是不是有點違背中醫“辨證治療，千人千方”的使命初心？

圖/口臭的原因 整理自UpToDate 點擊放大查看清晰大圖

從口臭產生的原因來看，通過一個穴位治療口臭這一“療法”顯然站不住腳。但作為一個有循證意識的人來說，咱還是要再嚴謹點，找找證據。

央視網稱按摩大陵穴就可以治療口臭，視頻中醫生也提及了這一療法的依據。

不出意外，這一療法還是源于古人的智慧，明代針灸學家楊繼洲在《針灸大成》一書中記載到——心熱口臭大陵驅，于是大陵穴就成為了如今治療口臭的經驗穴。

但除了古書，有沒有現代醫學證據證明這個穴位真的可以有效治療口臭呢？

我只能說一句抱歉，真的找不到。

口臭到底應該如何治療？

首先，要弄清楚自己是不是有口臭。

一部分人只是主觀上認為自己有口臭，并為此而感到苦惱。據統計，因口臭主訴而就診的患者中約有25%并不存在真性口臭，即所謂的口臭恐懼癥。

經醫生評估確實患有口臭后，應該明確口臭的原因，并在醫生指導下對因治療。如果是牙齦炎和牙周炎引起的，應該轉診治療牙齒，如果是扁桃體結石引起的，應該先治療扁桃體。

早點查明口臭的原因，才能有效緩解口臭，可別指望按個大陵穴就能萬事大吉了。

當口臭原因不明，或者只有輕微口臭時，可以嘗試一些自我護理措施改善口臭，比如：

• 嚼無糖型口香糖（可刺激唾液分泌）
  

• 多喝水
  

• 減少酒精和咖啡的攝入

• 正確的牙科護理和口腔衛生，比如每日使用牙線、定期清潔舌苔、保持咽部清潔
  

• 睡前用漱口水含漱（刷牙后至少1小時再使用漱口水）

• 不要抽煙?。?！

相比央視網那條播放量上千萬的視頻，本文的讀者可能最多也就幾千人，本來謠言、偽科學之流就比正經科普更容易傳播，更何況傳播者還是這么個龐然巨物？

本想多說幾句，勸勸央視網不要用自己巨大的影響力傳播偽科學，還是算了吧，再說幾句，號可能就沒了。

注：封面圖以及文中插圖來源網絡

參考文獻

[1]UTD：口臭專題

[2]默沙東診療手冊：口臭