為什么你不愛(ài)說(shuō)話？

Vladimir Stroozer｜俄羅斯

文｜若杉

在蛋糕店，看到一個(gè)媽媽帶著孩子買(mǎi)蛋糕。

媽媽問(wèn)，你想要什么口味的？

孩子說(shuō)，巧克力。

媽媽說(shuō)，巧克力太甜，不健康。

孩子說(shuō)，要抹茶口味。

媽媽說(shuō)，抹茶太苦，不好吃。

媽媽繼續(xù)問(wèn)，你想要什么口味的。

孩子不說(shuō)話了。

媽媽急了，說(shuō)，你這孩子，好好問(wèn)你話，你怎么不說(shuō)話。后面還有人排隊(duì)呢，你能不能快點(diǎn)。孩子說(shuō)不出話，站在原地掉眼淚。

媽媽更加崩潰，好好地買(mǎi)個(gè)蛋糕，又沒(méi)打你，又沒(méi)罵你，你哭什么啊？

孩子哭得太厲害了。

看到這個(gè)場(chǎng)景，我既心疼孩子也心疼這個(gè)媽媽。

孩子活在看似有選擇實(shí)則沒(méi)選擇的狀態(tài)中。而媽媽?zhuān)磉_(dá)了控制欲卻不自知。

簡(jiǎn)單的買(mǎi)蛋糕的場(chǎng)景，變成一場(chǎng)災(zāi)難。

因?yàn)楸舜硕继幵谝环N不自知的狀態(tài)。更談不上解決問(wèn)題。

父母對(duì)孩子的教育方式，通常分為三種：

一種是真放手，相信孩子能做出最好的選擇。

一種是真控制，這類(lèi)家長(zhǎng)想把所有的事情都掌控在自己手中，當(dāng)然包括孩子。

最后一種是假尊重、真控制，父母了解一些育兒理解，知道尊重孩子的選擇很重要，但是，又克制不了本身的控制欲，所以，動(dòng)作變形，互相難受。

前面說(shuō)到帶孩子買(mǎi)蛋糕的媽媽?zhuān)@然屬于第三種。在我看來(lái)，假尊重、真控制的教養(yǎng)方式，比真控制，對(duì)孩子傷害更大。

就像在買(mǎi)蛋糕的場(chǎng)景里，孩子難受的一直哭，但是他既說(shuō)不出：“我說(shuō)了又有什么用，你也不聽(tīng)我的。” 又不能真的對(duì)媽媽發(fā)火。

因?yàn)閶寢尶雌饋?lái)真的有問(wèn)他意見(jiàn)，而且媽媽真的是好意帶她來(lái)買(mǎi)蛋糕。

但是，一種隱隱的說(shuō)不出的憋屈，就壓抑在內(nèi)心。難受又說(shuō)不出，也說(shuō)不清。

他甚至?xí)晕覒岩桑瑡寢寣?duì)我挺好的，是不是我做得不夠好，或者是不是我要的太多了。

在咨詢中，很多不愛(ài)說(shuō)話的來(lái)訪者，在成長(zhǎng)中，都曾有一個(gè)這樣的養(yǎng)育者。

他們不是天生不愛(ài)說(shuō)話，只是表達(dá)的觀點(diǎn)、態(tài)度、需求常常被打壓。

時(shí)間久了，對(duì)他的心理會(huì)產(chǎn)生兩種影響：

第一種：自卑。覺(jué)得自己的表達(dá)都是錯(cuò)的，會(huì)羞于表達(dá)自己的聲音。

第二種：無(wú)力。覺(jué)得不管我說(shuō)什么都沒(méi)有人聽(tīng)，時(shí)間久了，就不怎么愛(ài)說(shuō)話了。

無(wú)論哪一種情況，都會(huì)讓孩子有一種成長(zhǎng)的錯(cuò)覺(jué)，就是我的聲音是不重要的，不需要被聽(tīng)到的。

時(shí)間久了，他便不愛(ài)說(shuō)話了。

我一直覺(jué)得，沒(méi)有人天生不愛(ài)說(shuō)話。

不過(guò)是，自己的表達(dá)一直不被支持，時(shí)間久了，便不說(shuō)了。

我們每個(gè)人都有屬于自己的自我意識(shí)，既然有意識(shí)，就會(huì)有需求，有需求就需要表達(dá)這個(gè)媒介。

但是，當(dāng)需求一直不被看見(jiàn)，內(nèi)心的需求就會(huì)一而再再二三的壓抑。壓抑久了，人會(huì)有一種錯(cuò)覺(jué)，我沒(méi)有需求，也沒(méi)有表達(dá)的必要。

這才是不愛(ài)說(shuō)話的真相。

改變這種狀況，要從看見(jiàn)自己的需求開(kāi)始，而看見(jiàn)需求這件事，對(duì)于習(xí)慣壓抑的伙伴來(lái)說(shuō)，真的要給自己一些耐心，把塵封的需求一點(diǎn)點(diǎn)挖出來(lái)。

看見(jiàn)需求，才會(huì)有表達(dá)的可能。而表達(dá)，才有機(jī)會(huì)讓自己的需求得到滿足。

被看見(jiàn)、被滿足，心靈才會(huì)得以滋養(yǎng)和綻放。

第二十二期寫(xiě)作營(yíng)正在招募中，用文字探索自我，給自己一個(gè)看到自己的機(jī)會(huì)。

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若杉

若杉心理創(chuàng)始人

暢銷(xiāo)書(shū)籍：《停止內(nèi)耗》

《閱己：做自己的心理顧問(wèn)》

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