學會3個妙招，讓你輕松養成好習慣

荀子曾說：“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海?！?/strong>

在日常生活中，有很多細小的習慣，看似微小不足掛齒，但是如果能時刻養成這些好習慣，必然能為你的人生添磚加瓦，錦上添花，更加燦爛輝煌。

人生其實就是無數個習慣的總和。而習慣又分為好習慣和壞習慣。

那些擁有無數個好習慣的人，他們的人生必然變得更加幸福美好。

而那些沾染各種陋習的人，他們的人生必然過得一團糟。

是的，好習慣成就一個人的輝煌人生；反之，陋習也能毀滅一個人所擁有的一切的一切。

壞習慣的養成快如閃電。而好習慣的養成則需要一定的技巧，是需要一朝一夕慢慢鑄就而成的。

如果你一直都渴望擁有一系列的好習慣，比如熱愛學習，熱愛閱讀，熱愛運動，早睡早起，超級自律等，那么你或許該學會這3個妙招；

一【充分理解和明白好習慣的好處】

做每一件事情，買一樣東西，說每一句話，我們都需要衡量其意義所在。

就像你要養成某些好習慣，那么勢必要清楚知道養成這些好習慣對你有什么好處，能為你帶來哪些受益匪淺的影響，能給你的人生，工作或生活的等方面帶來哪些提升等等。

只有充分理解，了解和明白這些好習慣的好處，你才會更有動力去把它做好。

就像是小時候，大人總是和你說，你要聽話，你聽話，我就給你買好吃的，我就給你買玩具，我就給你買漂亮的衣服。

所以，你就會明白，聽話的好處就是會有好吃的，好玩的玩具，好看的衣服。

當明白了聽話的好處有這么多以后，你是不是就會更加愿意聽話，不會再頂撞父母，不會讓和以前那樣叛逆，貪玩？

二【設置好習慣養成之后的獎勵】

就像一家餐廳，老板給您定下的營業額目標一樣。老板告訴你，只要這個月能做到50萬，你就有2000元的獎金。聽到這里，你是不是就會特別賣力去做。

因為，你深刻知道，你只要達成老板定下的目標之后，你就會得到一筆2000元的獎金，是實打實的人民幣獎勵，你難道不心動嗎？

同理，當你養成某個好習慣的時候，你也需要這樣的物質或精神上的獎勵來犒勞自己完成了某個階段性的目標。

這樣的激勵不能繼續保持你昂揚的斗志，而且還能讓你更有信心和動力去繼續養成其他的好習慣。

所以，當你成功地養成某個良好的習慣之后。比如成功做到每天早睡早起，每晚不超過11點就睡覺了，天天如此，雷打不動地。

那么，你就該犒勞一下自己。感謝自己的努力達成，也獎勵自己的辛勤付出和堅持。

三【與一群擁有好習慣的人一起】

物以類聚，人以群分。如果你身邊的人都是那種擁有無數個良好習慣的人。

早睡早起，不熬夜，不玩游戲，不刷劇，愛學習，愛看書，愛思考，愛上進，吃苦耐勞，愛運動等。

那么，你和這樣的人在一起久了，你也會成為這樣的人，你會被他們的自律和良好習慣的氛圍所感染。

同時，這也是最好培養良好習慣的捷徑之一。同時，也是成本最低的一種。因此，很多人都會有選擇性的結交朋友。

不濫交朋友，不濫竽充數，不結交酒桌上的朋友，不經營無意義的友誼，不參加無用社交。

有研究表明，壞習慣養成只需一秒，而一個好習慣的養成則需要至少三七二十一，長則七七四十九天。

但只要方向正確了，方法對了，或許時間就可以縮短了。不信的話，你可以試試。