建議來這里避開人潮！2000公里，解鎖云南最小眾的古道秘境！

-這 是 自 駕 地 理 的 第 281 篇 原 創 路 書-

重走蜀身毒道，回憶商隊歷史。

提起少數民族最多的省份云南，你會想到什么？

梅里雪山、怒江天塹，還是風花雪月、香格里拉？這些云南的美景，我們早已耳熟能詳。但作為擁有4060公里邊境線的云南，更承擔了重要的貿易使命。

云南山川地理圖。6500萬年前的一次板塊碰撞塑造出云南獨特的折疊地貌。西部有橫斷山區，東部有云貴高原，兩大地形區間依次聳立著玉龍雪山、蒼山、哀牢山、無量山；金沙江、瀾滄江與怒江等奔騰其中。制圖@《中國自駕地理》

兩千多年前，張騫出使西域時，竟在大夏（今阿富汗北部）發現了產于四川的邛竹杖，問所從來，是在東南的身(yuān)毒國（今印度）。

由此發現了一條比絲綢之路還早的貿易商道——蜀身毒道，也叫中國古西南絲綢之路。它從成都出發、經云南騰沖出境，通往緬甸、印度，是當時西南地區最為繁華的商貿路線之一。

古西南絲綢之路簡圖，制圖@《中國自駕地理》

今天這條自駕線，將帶你沿著蜀身毒道滇西段一路前行，去看看那些曾作為商品集散地的歷史古鎮，如沙溪、諾鄧、南詔、魯史，撫摸歲月痕跡。

沿途邂逅蒼山洱海、無量櫻花與金黃銀杏；風光之外，是灑滿血汗的史迪威公路與松山古戰場，還有那濃郁的邊境彝族風情……

蜀身毒道滇西自駕線路示意圖，制圖@《中國自駕地理》

一、云龍諾鄧段

這一段從大理出發穿過黑惠江后，便進入云龍的地界，一路翻越清水朗山，當盤旋在雪盤山上，那個遙遠古樸的諾鄧古鎮正靜靜等候著我們……

第一站 大理

下關風吹上關花，洱海月照蒼山雪。

每一位來到大理的旅行者，都會被寧靜的日常、緩慢的節奏帶得慵懶許多。浪漫，是這座城市獨有的氣質。

下關，作為大理的市中心，自古便是商貿繁華之地。你可以先到此處的大理州博物館，了解大理相關的歷史人文。

（大理古城，攝影@vip讀者·況曦）

下關的龍尾關，曾是南詔古國屯兵御敵重要關隘，也是蜀身毒道、茶馬古道上的重鎮。如今它褪去華衣，成為一處難得靜謐的歷史古城。

城內有不少老字號小吃店、手工藝小店等，交雜在一起的商販吆喝聲、孩童嬉笑聲，為古城增添了幾分生機與活力。

洱海“小普陀”，攝影@宗剛

自此往北，則是為旅行者所青睞的景點——蒼山洱海。如果不趕時間，開啟一場環洱海自駕也是不錯的選擇。

磻溪村S彎是不少人停留打卡的地方。一側是水光瀲滟，一側是白墻黛瓦，晚霞時分最是唯美。

喜洲古鎮，攝影@讀者·范斌

還有那老舍筆下“奇跡、體面”的喜洲古鎮，“蒼洱風光第一鎮”雙廊古鎮等等，感興趣的也可以去體驗下扎染和泥塑。

路上偶爾還能遇到移動咖啡車，不妨找個合適的位置停車，一邊喝咖啡、一邊安靜地欣賞眼前的美景吧。

雙廊古鎮，攝影@袁健雄

環洱海自駕線路圖：

（圖源@大理文旅 吳珂）

特色美食：

①大理有一道“生皮”菜，用稻草火燒豬皮后，將連著皮的半生豬肉切片，再拌上醬料吃。如果你想嘗試，一定要向當地人打聽靠譜的名店，以降低寄生蟲感染的幾率。

②菌菇火鍋（特別提醒：菌子雖好，可不要亂吃~）、喜洲粑粑、烤乳扇、涼雞米線等。

自駕攻略：

從大理到諾鄧行車共150公里，大約2小時10分鐘。從大理出發，全程走S22。

第二站 諾鄧

一個因火腿而出圈的城市。

在云龍縣城以北，瀾滄江的支流沘江蜿蜒而過，在山腳下繞了一個大大的“S”彎。

白族古村諾鄧，就藏在這里的山谷之中，作為滇西北地區年代最久遠的村落，1600多年來，它從未更改過名字。

航拍諾鄧古村，攝影@宗剛

《舌尖上的中國》的播出，讓諾鄧因火腿小小火了一把。

而諾鄧火腿的美味秘訣，來自于這里的天然古鹽井與古法煮鹽技術。因鹽而興的諾鄧，曾是茶馬古道上的商業中心之一，極盡繁華。

諾鄧火腿，圖源@大理廣播電視臺

這里的民居樣式獨特，屋檐錯落有致、建筑方形如印章，十分有趣。

繼續往上走，到村里的最高處，就是玉皇閣了，左右的文武廟分別供奉著孔子和關云長。

在依山而建的諾鄧閑逛，其實就是爬山。穿梭在窄巷中，還經常要讓往來的騾匹先行。

所以不妨在這里住上一晚，避開人群、遠離城市喧囂，體驗一番避世隱居的古村風情。

美食攻略：

①大青樹餐廳：在古鎮山頂那棵最大的大青樹下面，推薦火腿炒飯、小蔥炒豆腐。

②鹽泉農家：在諾鄧古村停車場旁邊，推薦火腿雜鍋菜、炒紅豆，后院還有熬制食鹽的三口大鍋。

溫馨提示：

山區晚上濕冷，白天日曬，一天溫差大，注意加減衣服。

自駕攻略：

①從諾鄧到大理行車約363公里，大約5小時20分鐘。從諾鄧出發，走G215、X084經過沙溪，改S311、G214、G348經松桂、雙廊回到大理。

②在大理休整一晚后，出發前往南澗，行車約114公里，大約1小時40分鐘。從大理出發，全程走G215，中途經過巍山。

二、茶馬古道段

這一段最值得我們停留的，是那些歷經了千年風霜的煙火古鎮，當行駛在曾經繁華的茶馬古道上，那清脆的銅鈴聲仿佛仍在山間回蕩……

途經站 沙溪

一個又古氣又洋氣的小鎮。

沙溪古鎮，是茶馬古道上唯一幸存的古集市。

神仙姐姐劉亦菲飾演的電視劇《去有風的地方》就取景于此。這里不僅治愈了劇中的許紅豆，也撫慰了每位游人的心。

劇中的許紅豆和謝阿奶。謝阿奶擺攤的地方取景于沙溪古鎮中心的寺登街。圖源@《去有風的地方》

玉津橋，是茶馬古道上最為重要的橋梁之一，也是沙溪白族人下地勞作必經之路，橋下流淌著的，是水勢舒緩的黑惠江。

黑惠江，攝影@KK DENG

古鎮不大，以古戲臺為中心，那座有六百多年歷史的佛教密宗寺院興教寺就在對面。

位于寺登街的古戲臺，來源@圖蟲創意

漫步在寺登街上，白族民居青瓦白墻、古色古香，走進一家當地的手工藝品店，欣賞那些精美的白族刺繡與扎染布藝。

古戲臺主體結構魁星閣，攝影@KK DENG

古樸的沙溪，還有著洋氣的一面。由糧倉改造而成、文藝氣質滿滿的先鋒書局、可以俯瞰綠油油麥田的半山咖啡等等。

在這里吹著風、發著呆，做一場世外桃源的美夢，也是一份難得的清凈。

先鋒書局，攝影@讀者·林春旺

沙溪習俗：“二月八太子盛會”是沙溪最隆重的節日，這一天是釋迦牟尼出家日，活動中心在寺登街。慶典從二月初一開始持續半個月，二月初八最熱鬧，人們抬著釋迦牟尼佛像和佛作為太子時的塑像，繞著整個寺登街游行。

沙溪周邊：距離沙溪15公里的地方的石寶山，有“西南敦煌”之稱，山上有多處石窟，雕著南詔王、釋迦佛、【菩薩等造像，莫高窟“摩維詰經變”壁畫在此處以壁刻形式出現；山上還有不少猴子。（門票45元/人）

三、南詔櫻花段

這一段人文與風景兼具，不僅有曾為古滇國屬地、后為南詔國發源地的巍山古鎮，還有無量山漫山遍野的冬櫻花，繁花似錦、美不勝收。

途經站 巍山

墳頭喝茶，生死看淡。

為抵御吐蕃政權，唐玄宗冊封“六詔”中實力最強、與唐朝關系最為親密的蒙舍詔（即南詔）為云南王。這南詔國的首府，就設在巍山古城。

各踞南北的拱辰樓與星拱樓，是古城的標志性建筑。若你在城墻上發現一張訃告，無需驚訝，這是獨屬巍山人紀念逝者的方式。

巍山古城，攝影@讀者·洋洋

若你對書法感興趣，不妨前往李萌書屋，店里全是那位90歲老人的書法作品，雖行動不便，但寫字依舊蒼勁有力。

云南非遺甲馬，是一種用于祈福消災的木板刻畫。城里有一對老夫婦經營的小店，親手雕刻的甲馬畫只要5元一張。

（典型甲馬圖）

另外，還可到巍山博物館深入了解南詔歷史，鎮館之寶明倫堂隔扇門與清百壽圖隔扇門，千萬別錯過。

這里沒有熙攘的游客，只有與世無爭的煙火氣，慢慢逛，累了就在灑滿陽光的街邊坐下來，喝一杯白族烤茶……

距離古城十幾公里，就是巍寶山，不趕時間也可前往。

山上有千年文龍亭、明代山茶花、天官賜福的太子殿、道教長春洞等等，若春天到此，你可以在幾乎每座道觀看見鮮花盛開。

景點信息：

巍寶山：門票40元/人。早上8點之前可以免門票，最好提前15分鐘到達。（巍寶山路線推薦：上山：山門—南詔土主廟—文昌宮—靈官殿—青霞宮—玉皇閣—三皇殿—觀音殿—斗姥閣；下山：斗姥閣—三清殿—財神殿—長春洞—山門。）

巍山美食：

①老王過江餌絲：巍山南詔鎮北街37號；

②南詔朱記一根面：巍山蒙化南路城隍廟A-4號。

第三站 南澗

中國春天最早到達的地方

到南澗，無量山櫻花谷也不遠了。

在金庸先生筆下的《天龍八部》中，段譽在無量山修煉凌波微步；而在現實中，攝影愛好者們在無量山修煉光影技術。

無量山櫻花，攝影@vip讀者·步步高

多年前，一位臺灣茶商為了給山間茶樹遮陰，在此種下冬櫻花，沒想無心插柳柳成蔭。

如今每逢花期（11月底-12月初），絢爛如云霞的櫻花會與墨綠渲染的茶園組合成一個人間仙境，說是中國最詩意的春天也不為過。

無量山櫻花谷，攝影@宗剛

在無量山，你還有可能見到已經傳承了千年的彝族非遺藝術—“南澗跳菜”。

穿著民族服飾的表演者上菜時，或口銜方桌、或頭頂餐盤，隨著音樂起舞，既要靈動配合節奏、又要保證盤中菜不撒出來，氣氛十分歡快。

景點信息：

無量山櫻花谷：門票50元/人。櫻花谷共有3個園區，2號園朝東，適合拍日出；1號園朝西，適合拍日落。

南澗美食：

鍋巴油粉：“南澗油粉來一碗，蔥花芫荽麻辣姜。”油粉，也叫豌豆粉，是用陽春三月開花成熟的豌豆磨漿熬煮而成。一張鍋巴、一勺熱油粉，反復疊加，油粉冷卻定型后，成千層狀，吃的時候淋上作料與木瓜醋，爽脆香濃，十分美味。

自駕攻略：

從南澗到保山行車約396公里，大約5小時30分鐘。從南澗出發，走G215經靈寶山，改G214、X010經過魯史，換X010、G357到達保山。

四、南海風光段

這一段深入滇西，穿越瀾滄江與黑惠江，進入臨滄探訪那個被遺忘的茶馬古道第一鎮魯史，再到保山市的大山村莊里，打卡世界級的保山小粒咖啡。

途經站 魯史

茶馬古道第一鎮。

魯史，盤踞于瀾滄江和黑惠江之間山坡上的一個古老小鎮。或許是因為隱居于大山深處，魯史總是被人們遺忘。

魯史古鎮，攝影@讀者·一段

魯史所屬的鳳慶縣被稱為“世界滇紅茶之鄉”，因而以茶為生的魯史，自700多年起就是茶馬古道上的咽喉重鎮。

1598年，明朝在此處設置阿魯巡檢司，也就是衙門。久而久之，阿魯司就變成了魯史。如今的阿魯司衙門已經被改成客棧，供來往游人居住。

古鎮小道，攝影@讀者·一段

比起大理、麗江，這里幾乎沒有商業、也算不上十分驚艷。但每一條古樸的青石板路、每一間老舊的屋舍，都保留著原來的味道。

若是遇見好客的主人，還會邀請你走進他們的院子小坐，一邊喝茶一邊聊天。

魯史美食：

古鎮里有家“魯鎮風味”，逛累了可以到這里點兩個麻花一碗稀豆粉吃吃。

鳳慶More：

①古墨村：距離魯史古鎮30公里，茶馬古道深處的傳統村落。這里的村民先人大多為詩書人家，古有文墨；村中種植了許多核桃樹，最有特色的是那30多座磨坊，歷經百年歷史仍有半數可以使用。

②吳家箐茶樹王：世界最古老茶樹，已有3200年歷史。

五、老保騰穿越段

這一段走的是X192老保騰公路，也就是抗戰公路——史迪威公路（部分），在穿潞江、越高黎貢山，充滿年代感的自駕體驗后，是美麗的高山草原與金秋銀杏。

第四站 保山

因太保山而得名。

提起抗戰公路，不免想到滇緬公路、中印公路、史迪威公路。

1938年，一條由昆明經瑞麗通往緬甸的戰略通道——滇緬公路竣工通車。

滇緬公路、中印公路線路示意圖，制圖@《中國自駕地理》

7年后，“抗日生命線”中印公路也成功開通，因總指揮名為史迪威，故又稱史迪威公路。路線基本遵循原滇緬公路，從昆明經緬甸通往印度利多。

可以說，是先有滇緬公路，再有史迪威公路。由于線路互有交叉重疊，大家叫著叫著，也就幾個名字混著叫了。

約瑟夫·沃倫·史迪威（1883年3月19日-1946年10月12日）

老保騰公路，就是嵌在滇緬公路中從保山潞江往騰沖的一小段。這段路的前半程，完全由當年云南老百姓用手一點點敲打出來的彈石路組成。

早幾年快速發展、公路升級，這段路曾被水泥柏油覆蓋，后在民間呼聲下才又刨去表面，恢復了原貌。

（位于畹町的史迪威公路起點）

重走老保騰，或者說重走史迪威公路，一定是此程最具歷史感的自駕體驗。

一出潞江壩，便直沖高黎貢山，行駛在蜿蜒的彈石路面上，尋找當年的歷史痕跡。

（原始“彈石”路面）

另外，到了潞江壩，如果你對咖啡感興趣，不妨到“中國咖啡第一村”新寨村打卡。

在那座花費4年時間、用76萬塊紅磚打造而成的新寨咖啡莊園中找一處位置坐下，喝一杯正宗的保山小粒咖啡。

保山More：

保山雖為哀牢國、永昌郡的轄地，但古遺址并不多，市區本身也沒有太多能逛的。周邊的那三座古鎮金雞、板橋、蒲縹，倒是值得走上一趟。

古法咖啡：

在潞江鎮丙悶村浪壩1組的丙門榕樹群附近，有一間制作古法咖啡的小店。先用大鐵鍋炒咖啡，再放入石磨中研磨成粉，最后再把研磨好的咖啡用紗布包住放進沸水中煮。而且還有咖啡煮雞蛋這樣的新奇吃法，配上紅糖與核桃仁碎一起吃。

自駕攻略：

從保山到騰沖行車共157公里，大約2小時10分鐘。從保山出發，走G320經過潞江，改X192到達騰沖。

第五站 騰沖

一座永不接受日本人的城市。

到達騰沖后，先去參觀為紀念中國遠征軍而修建的國殤墓園。

去看看名錄墻上那一萬多個名字、紀念館里那三千多頂遠征軍將士使用過的頭盔，緬懷歷史先烈。

遠征軍將士使用過的頭盔，攝影@VIP讀者·張展

“騰沖之地本四季，銀杏村頭獨占村。”

每年11月至12月，銀杏村的3000多株銀杏在深秋綻放出“滿城盡帶黃金甲”的美景，吸引了大批游人前往。

航拍銀杏村，圖源@圖蟲創意

600多年歷史的和順古鎮中，馬幫文化和商貿古道帶來的開放與包容，使這里充斥著別樣的風情。

這里有中國最大的鄉村圖書館，漫步在古街上，用青磚白瓦治愈疲憊的心靈。

和順古鎮，攝影@讀者·Jack

西董大院，是了解騰沖邊地歷史、品嘗騰沖特色菜的好地方。

清末民初，當地的翡翠大王、極富商界盛名的董氏家族曾居住于此。即使你不買翡翠，也可以走近西董大院，了解、欣賞獨屬古建筑的美。

（西董大院）

若你還有時間，不妨到“小西藏”東山草場，獨享一片青青草原。

待到傍晚邂逅絕美晚霞。欣賞完美景，也可買些騰沖茶葉帶走，在接下來的旅程中細細品嘗。

騰沖田園風光，圖源@Veer圖庫（請橫屏觀看）

制圖@《中國自駕地理》

景點信息：

①國殤墓園：周一閉館，每天都四場免費講解，開始時間分別是10:00、10:40、14:00、14:40，時長20分鐘。

②東山草場：不開車30元/人，自駕開車60元/車（不限車上人數），觀光車30元/人。

自駕攻略：

從騰沖到龍陵行車共164公里，大約2小時30分鐘。從騰沖出發，走G556、X191到松山，改G320到達龍陵。

六、松山遺址段

這一段將途經滇西抗戰的主戰場之一松山，在雄踞怒江西岸的各個高地上，地堡、戰壕、彈坑等隨處可見，緬懷那段不屈的抗爭歷史，使我們對先輩最好的紀念。

第六站 龍陵

保山市內最“潤”的縣城。

一路前行，雄踞怒江西岸的龍陵松山抗戰遺址值得我們稍作停留。

松山，是滇西抗戰中最為慘烈、也最為重要的戰場。1944年，中國遠征軍歷時95天，付出傷亡7比1的慘痛代價，收復了松山，拉開了中國大反攻的序幕。

松山抗戰遺址，攝影@讀者·張展

如果你來到松山遺址，一定會被那批中國遠征軍雕像紀念群所震撼。

從將軍方陣到老兵方陣、從老兵方陣到娃娃兵方陣，這一張張陌生的臉龐，是一個個不屈的靈魂。

娃娃兵方陣，攝影@讀者·張展

到達龍陵后，別錯過地處高黎貢山余脈的邦臘掌溫泉，這里是不少朋友熱衷前往的地方。

“邦臘掌”這個名字聽起來很有趣，在傣語中，意為“大象出沒的地方”。不妨在這泡一次舒舒服服的溫泉，為下一段行程養精蓄銳~

景點信息：

邦臘掌溫泉：80元/人，邦臘掌也有溫泉酒店，網上訂票雙人1晚酒店+不限次溫泉360元起。

自駕攻略：

從龍陵到瑞麗行車共141公里，大約2小時。從龍陵出發，走G320經芒市、畹町，改G320、S234到達瑞麗。

七、邊境風情段

這一段逐漸靠近云南最西南角，沿途彝族等少數民族風情十分濃郁，從勐煥大金塔到莫里熱帶雨林，從勐嘎古鎮到姐告口岸，都是滿滿的異域味道。

途經站 芒市

甜的很甜，咸的很咸。

芒市不大，在大部分游客的行程中，也是順便路過一下的地方。

但到了每年的潑水節（4月份），情況就大不相同了。這個時候的市中心酒店價格，能飆升到近千元。

在芒市，最好的旅游方式是租一輛小電驢到處閑逛，像當地人一樣松弛感拉滿。

勐煥大金塔，攝影@讀者·范斌

想看特色建筑的話，就去亞洲第一空心佛塔——勐煥大金塔，金塔在白天陽光的照射下熠熠生輝，非常出片。還有那座被菩提樹包裹著的古塔，也可去看看。

想了解德宏的社會歷史文明，就到德宏州博物館。館內展出各種民族特色服裝與精致可愛的器物。

勐煥大銀塔，攝影@讀者·范斌

想體驗傣族風情，更推薦在芒市的美食中體驗。

從泡魯達到油辣子撒撇、從雞蛋甩粑粑到清湯餌絲、從傣味手抓飯到瑞麗活螃蟹，名字雖然有些古怪，但定能讓你一秒上頭！

景點信息：

①勐煥大金塔：40元/人；②勐煥大銀塔：35元/人。

金塔機位：

①大金塔其實在芒市內的許多地方都隨處可見，無需購買門票進入也可拍到；

②如果想拍到和大金塔的合影，可以走到塔外商鋪道路的盡頭，人再多也不會被擋到；

③你可以登上雷牙讓山的另一座山頂，從銀塔遙遠金塔，用相機中長焦就可以拍到。

第七站 瑞麗

在這里手機信號都“找不著家”

走到瑞麗，也就走到了中國的最西南角。

有一年春節，老邁狼自駕畹町—瑞麗這條邊境小道，手機信號一直在中緬兩國自動切換，卻看不到任何明顯的國界標識……

瑞麗，圖源@圖蟲創意（請橫屏觀看）

不用去到西雙版納，在瑞麗你也可以一覽熱帶雨林風光。

一路沿著莫里熱帶雨林的步道進入雨林深處，就能看到壯觀的莫里瀑布，正午的陽光透過雨林折射到瀑布上，還會形成美麗的彩虹。

姐告口岸，攝影@讀者·范斌

瑞麗的邊界劃分有些特別，沒有天然屏障。一畝稻田、一條溪流、一棵樹、一座村寨，甚至小區圍欄都可以是邊界。

瑞麗市分布著兩個國家一類口岸——畹町口岸與姐告口岸。在口岸周邊的小集市，可以見到各式各樣緬甸的特色小商品、琳瑯滿目。

畹町口岸，攝影@讀者·大家談culture

盡管電影《孤注一擲》的上映，讓人們給瑞麗貼上了“危險”的標簽，但請相信腳踏的這片中國領土，更相信國家邊防的力量。

休整完后，和這個與緬甸一江之隔的邊境城市說再見，就圓滿結束我們此次的滇西之旅吧！

景點信息：

莫里熱帶雨林：門票45元/人。徒步難度不算大，但也有一定運動量，要去的話盡量穿舒適的鞋子。

瑞麗習俗：

①傣族千燈節：每年農歷的十一月初八至十五期間舉行，每逢盛日，傣族各寨的村民都會點上油燈，祈求來年豐收、家人平安。在姐勒金塔可以看到。

②目瑙縱歌節：這是景頗族最盛大、最隆重的傳統節日之一，景頗語“目瑙縱歌”，意為“大家歡聚一起來跳舞”，是景頗先民祈神降福、驅趕邪惡的傳統盛會。

游玩食光·滇西蜀身毒道

手繪地圖，制作@《中國自駕地理》

食宿推薦

在滇西，化身茶馬商隊，穿越蜀身毒道。

來源：中國自駕地理