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杭州臨平區的歡歡同學敘述:跟自己處的比較好的同事,我們都是銷售部門,她來之前已經有兩年多的銷售經驗了。銷售避免不了業績的壓力,如果在我沒業績情況下她比我早出單了,我就會著急,不會由衷的為她感到高興,反而心里落寞。假設我比她出單的多,我心想可能就會為她高興吧,或者心里也不會因此而落寞。
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其實不只有對于同事,之前跟我一起住的室友,看到她們談戀愛了脫單了,以及滿心歡喜的分享工作升職了,我的感受就是應當為她們感到高興,可是心里卻高興不起來,因為本來三人一起約定脫單賺錢,最后剩我一個既沒脫單也沒人男生追,工作也很不順利,心里卻五味雜陳,不懂怎么說。然后開始否定自己,為什么自己不如別人呢?到底差在哪了,心里也知道大道理,不要讓這種情緒影響自己,可是當下那一刻我只想躲在角落,沉浸在悲傷中。
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最近還發生了一件事,跟我一起做銷售的她看上了一個男老師,但沒實質性的接觸過,只見過一兩次面,話也沒說過幾句,跟我們分享,然后我們助攻她,她本來沒有勇氣,但經過我們的勸導,她加了微信,找他幫忙,男生那邊很莫名其妙,沒怎么理她,后面經過我們的助攻,她找男生一次兩次幫忙,兩人慢慢交流多了之后,男生也大概明白她的心思,也開始注意到她,開始慢慢主動找她了,還專門給她做了月餅。
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整件事情我看在眼里,剛開始我以為不會有進展,因為剛開始男生真的很冷漠。
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她每天跟我分享他們的聊天記錄,說要約去哪里玩。我表面上是為她高興,但是自己心里卻五味雜陳,有點落寞,孤獨,因為我也覺得那男生長的還不錯,竟然被她給拿下了。從而又開始對自己不自信了,為什么人家追男生就能拿下,我之前向喜歡的人袒露,人家都不怎么理我,特別冷淡。
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之前也嘗試過向喜歡的男生接觸,更進一步,卻因為方法不當,以及用力過猛,導致連朋友都做不成,后面也是對男生不抱任何期待了。他不主動找你特別是沒有什么實質性的接觸真的不會抱有任何希望,這件事沒做成,也讓自己沒有任何成就感。
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綜上所述,嫉妒是正常的,但是感覺讓我心里很不是滋味,我個人做事情是非常喜歡跟著心走的,但是心告訴我,我卻不開心,但我硬要表現的開心,讓我很矛盾,是不是因為我不夠自信引起的呢?
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我該如何避免碰到這種事情就否定自己,有的時候就是不可避免,不想讓這種影響自己的狀態,容易在工作中變得消極。
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情感解答:每個人都會有嫉妒,或多或少,或強烈或輕微,一般都會產生于跟自己差不多的人之間。嫉妒很正常,但是我們怎么去看和面對自身對別人的嫉妒,每個人都有優點和缺點,有些方面比我們強,但有些方面一定不如我們,我們要理性看待,做到自己能力范圍之內,盡心盡力就好。
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還有讓我想到了,我們希望別人不好時,別人不一定不好,但我們的心情一定不好;當我們希望別人好時,別人不一定好,但我們的心情一定好;有些事情是早已注定好,有定數的,不以我們的意志為轉移,這是我們控制不了的,但我們能控制自己的心情,不跟自己較勁兒,放過自己,心情就會變美麗!
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我理解你的感受,這種情況很常見,特別是當我們身邊的朋友或同事在某些方面比我們更成功或幸福時。這種嫉妒心理是正常的,這是人類的一種基本情緒。不過,當我們陷入這種情緒中無法自拔,或者讓它影響到我們的生活和心情時,就需要學會處理這種情緒。
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首先,接受自己的情緒是非常重要的。不要試圖否定或掩蓋這種嫉妒的感覺,而是要承認并理解它。這是正常的情緒反應,不要對自己感到生氣或失望。
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其次,嘗試將注意力從比較和嫉妒上轉移開。將精力集中在自己的目標和成長上,而不是別人的成功或幸福上。設定一些切實可行的目標,專注于自己的成就和進步,這樣你會更容易感到滿足和自信。
同時,也可以尋求支持。與朋友、家人或信任的同事分享你的感受。他們可以提供支持、理解和建議,幫助你更好地處理這種情緒。
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另外,學會自我肯定也是非常重要的。不要過于關注別人的評價,而是要專注于自己的價值和優點。相信自己有能力取得成功和幸福,即使別人在某些方面比你更出色。
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最后,保持積極的心態也是關鍵。盡管遇到困難或挫折時,我們很容易變得消極和沮喪,但要學會保持樂觀和積極的態度。相信困難只是暫時的,積極尋找解決問題的方法和策略。
每個人都有自己的獨特之處和價值。不要讓別人的成功或幸福掩蓋你自己的價值和成就。相信自己,積極面對生活,你會發現自己也可以很幸福和成功。
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