在復雜多變的時代里，為心靈注入不斷成長的勇氣

近日，這樣一則令人痛心的新聞沖上了熱搜：一名暫住朋友家中的年輕女子因為情緒不佳，縱火點燃房屋，而她本人也在火災中不幸離世。

有人嘆息，有人猜測，不知這位女士遇到了怎樣的困境。只是，每個人都有陷落低谷的時候，我們需要做的不是走上極端，而是隨時隨地給自己的心靈注入力量，在多變的環境中，也擁有安穩內心的能力。

英國知名作家、生產力培訓導師格蕾絲·馬歇爾，曾經歷過人生的低谷，有過人生的至暗時刻，也有過迷茫與無助。正因如此，格蕾絲·馬歇爾愿意通過寫作的方式，在書中分享自己的人生經驗和生活智慧，以期幫助那些陷入困境的人能夠再次笑對人生。像《管理時間的21種方法》《高效工作，從容生活》等暢銷書，都是格蕾絲·馬歇爾的代表作品。

格蕾絲·馬歇爾不僅著作頗豐，而且還在2017年獲得了度管理書籍獎的通勤者閱讀類獎項。她的作品帶著誠意，適用于現實，而且，她提出的建議讓很多人得到了實用指導，進而提升了各自的生活質量。因此媒體將其贊譽為“富有人生智慧的生產力培訓導師”。

《低谷中開出花朵》是一本文筆優美、富有哲理的心靈勵志讀物，這本書也是格蕾絲·馬歇爾的最新作品。作為一名培訓導師，格蕾絲·馬歇爾在工作過程中對眾多個案進行過長期的臨床研究，并且根據個案的具體情況，采用相應的心理輔導。在《低谷中開出花朵》這本書中，格蕾絲·馬歇爾將自己的研究心得以及真實案例，毫無保留地分享出來。

在這本書中，令我印象最為深刻一個故事的就是，一位名叫珍妮的女性是如何心懷勇氣、重啟人生的。

珍妮曾經有過令人羨慕的生活，但是只有她自己才知道，自己的婚姻生活并非那樣幸福。于是，她鼓足勇氣結束了長達25年的婚姻，并且迎來新生。人們都夸獎珍妮是個勇敢、樂觀的人，夸獎她充滿活力與自信。但本書作者格蕾絲·馬歇爾卻一針見血地指出：所謂勇敢，就是要面對痛苦的現實。

敢于直面現實，就意味著我們要從舒適區中走出來。無論是一段關系，還是某個領域，它們既有可能讓我們的人生倍增光彩，也有可能成為拖垮我們身心的負擔。切斷某段關系，從某個領域跨入新領域，這些固然令人痛苦，但我們的成長之路就是如此，唯有打破，才能重塑。一旦我們習慣了舒適區，我們也就只能原地打轉。可一旦我們走出去，我們就會發現，人生之路原來還有那么多個未知的可能。

至于如何增長勇氣、打破枷鎖，格蕾絲·馬歇爾分享了一段她自己的親身經歷：

初為人母的那些日子里，格蕾絲·馬歇爾一邊享受著喜悅，同時也陷入深深的焦灼，她總是忙到沒有自己的時間，經常手忙腳亂，甚至很難像以往那樣順順當當地做好一件事情。這樣的情況令她感到無助、窒息。可是她在短暫的抱怨后，決定正視的感受并且與丈夫共同尋找解決方法。

正是這樣的做法，讓格蕾絲·馬歇爾從最初的焦灼情緒中走出來。她也因此獲得了撫養孩子健康成長的信心和勇氣。

很多時候我們在面對困境時，或許就是缺少這種處理問題的方式。試想一下，如果我們陷入困境以后，只是無休無止地抱怨，既不反思自己的行為，也不積極尋找合理的解決方法，那么困境必然會成為捆綁我們的枷鎖。

但是，如果我們首先接納自己的消極感受，承認自己的負面情緒，并且在此基礎上結合現實情況，尋求解決之道。那么，我們經歷的每一次困境，都會成為幫助我們蛻變的人生契機。

目前市面上有很多心靈勵志方面的圖書，其中不乏現象級作品。但是，格雷絲·馬歇爾的這部傾心之作，卻依然難掩光芒。這自然與本書作者真誠、踏實的寫作態度相關。通過這本書，我們感受到的是格雷絲·馬歇爾灼熱的靈魂，以及智慧的心靈。

書中那些充滿詩意和寓意的勵志金句，那些閃爍著智慧光芒的思想觀點，給我們的心靈注入力量。在這個壓力山大、充滿變數的時代里，我們隨時都會遇到麻煩、陷入困境。而我們唯有讓自己不斷成長，才能突破人生的重圍，擁抱光明的未來。