不要抨擊“討好型人格”，那是半桶水的心理咨詢師

這些年，我總是聽到很多的心理咨詢師無論是在文案中，還是視頻號上，總是在勸別人：千萬別做討好型人格，討好型人格的人很可怕。我真的忍不住想問一句：人家討好型人格的人吃你家大米了嗎？偷你家WIFI了嗎？如果來訪者樂意做討好型人格，人家沒有心理負(fù)擔(dān)，你為什么要勸？為什么要別人改？

如果你不信，你可以大膽地在互聯(lián)網(wǎng)一搜索：討好型人格，似乎沒有一名專業(yè)的老師站在客觀的立場上去講一講討好型人格的優(yōu)勢或者是不需要去改變的原則。幾乎都是一致在喝令聲討討好型人格。什么討好型人格會毀了你一生種種夸大不實的言論。

我在想，身為心理咨詢師聲討別人討好型人格的同時，你自己真的沒有半點討好型人格？九型人格有九型，為什么偏偏討好型人格就要被聲討？

是你只是在學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論知識上只認(rèn)識討好型人格，還是本身這個人格觸發(fā)了你的創(chuàng)傷呢？如果你真的是一名合格的心理咨詢師，就不應(yīng)該去聲討討好型人格。而是客觀地來分析討好型人格和其它人格。

在我們的心理學(xué)的領(lǐng)域上，有九型人格，分別是：完美型、助人型、成就型、自我型、理智型、忠誠型、活躍型、領(lǐng)袖型、和平型九種。而助人型又稱為討好型人格。

其實每一種人格都有它致命的弱點和非常強大的優(yōu)勢，作為一名專業(yè)的心理咨詢師，當(dāng)你沒有經(jīng)歷上千小時的個案，沒有站在大數(shù)據(jù)，沒有充分的實踐經(jīng)驗，真的沒有資格去為來訪者發(fā)聲，更不應(yīng)該去聲討討好型人格。

因為九型人格都是一個平等的關(guān)系所存在的。而每個人，都不只是擁有一種人格。有的會混合擁有兩至四種人格。當(dāng)你僅僅學(xué)了皮毛就要讓人家討好型人格的來訪者去改變?nèi)烁?，或者刻意避開這樣的人格，我可以很負(fù)責(zé)地說，你這是在隱形的犯罪。

甚至現(xiàn)在很多辦公室文化都默認(rèn)形成了一種不成文的規(guī)定，討好型人格的人注定成為了被欺負(fù)的對象。可能本身這個職場人并不知道什么叫討好型人格，但是看到網(wǎng)絡(luò)上一些相關(guān)的文摘后，反而很得意自己不是討好型，所以開始覺得自己高人一等。

這讓我非常匪夷所思。

因為一個人成功避開了一種人格，就會轉(zhuǎn)換為另一種人格，而另一種人格也一樣有自己的優(yōu)勢和缺陷。不可能一個人都時刻完美，沒有任何缺點的。除非，這個人就是完美主義。而完美主義一般是抑郁癥、焦慮癥者大多份額伴隨的人格。

所以，如果今天你還是一名新手心理咨詢師或者你是一個有著多年經(jīng)驗豐富的咨詢師，也許我想通過我的大數(shù)據(jù)改變你內(nèi)心的強勢，以免你的認(rèn)知給來訪者的人生帶來指導(dǎo)性暗示。

其實，90%的人都或多或少有討好型人格的成分，只是有的人這個成分多一點，那個成分少一點。而一般擁有討好型人格的人，都會伴有不同額度的完美主義。你讓別人怎么改。你讓別人改人格的同時，就是在你的認(rèn)知領(lǐng)域中，你接受一個非常可怕的理論，就是：其它的人格和討好型人格是不對等的人格。討好型人格是一個非常失敗的人格。

當(dāng)你一旦擁有了這樣的錯誤認(rèn)知，你覺得你將在未來怎么去幫助來訪者？讓每一個來訪者通過和你的咨詢，從而擁有其它的人格嗎？其它的人格就沒有問題嗎？

找我咨詢的來訪者，無論還伴有其它什么型人格，或多或少都伴有討好型人格。在他們的自訴中，其實很多來訪者根本不想去改變自己的人格。

我曾有很多名重度抑郁癥的來訪者處于康復(fù)期后，他們給我最真實的坦白是：我不想改變我的討好型人格和完美主義。因為討好型人格在很大程度上可以讓我做人彬彬有禮，讓我更快的化的升遷，而完美主義，會讓我在成就的領(lǐng)域上一直卓越，并且無人可及，我為什么要改變？我即使是重度抑郁癥很痛苦，我覺得是可以這樣痛并創(chuàng)意伴隨著的。

來訪者的這番自訴讓我有很深的感悟。我覺得他是非常信任我才會告訴我內(nèi)心這樣一段獨白。我也想很誠懇的告訴大家，不光是我，就是從事心理行業(yè)無論多少年的心理咨詢師，有90%的人群，都有重度討好型人格。但是，又能怎么樣呢？

為什么要改變呢？

當(dāng)你看到領(lǐng)導(dǎo)向你走來，你的討好型人格讓你為了引起對方的注意，興致勃勃地去打招呼。領(lǐng)導(dǎo)下次記住你了，你開心了，何樂不為？

只要是沒有嚴(yán)重內(nèi)心沖突的討好型人格，為什么要改變？我覺得非常奇怪。

最害怕的是，有的人明明是討好型人格，看到了領(lǐng)導(dǎo)就是想沖上去，但是聽了咨詢師說做人要有點個性，不要成為討好型人格，于是就忍住了。但是越忍就越無法接納自己。就越想東想西。

我想問一句：親愛的咨詢師，你的來訪者你真的幫助到了嗎？

真正需要去幫助到來訪者的，不是幫助對方是不是要改變成為討好型人格，而是怎么讓來訪者不要自我攻擊，不要想東想西。

就像我們常說，我們要做一個情緒穩(wěn)定的人，但是在做情緒穩(wěn)定的人的前提之下，我們就是要接受自己的情緒不穩(wěn)定。

一個討好型的人格的人想要改善這種人格給自己帶來的內(nèi)心沖突的前提下，先要提納自己：我就是一個討好型人格的人，怎么了？

我善良、我討好、我主動、我積極、我就在意別人怎么看我，又怎么了？我高興，我樂意呀！

只要不影響工作、生活、睡眠，不也挺好的嗎？

你看公務(wù)員隊伍中，95%都是討好型人格，那些善于分享的演講家，那些優(yōu)秀的心理咨詢師，如果不是擁有討好型人格，可以共情力這么強，可以做到感同深受最重要的原因就是，人家擁有了并且接納了自己的討好型人格。

世上的惡人那么多，很多吃飽沒事干的心理咨詢師不去寫些心理犯罪的報道，不是去做些抨擊社會不良事件的宣傳，天天拿討好型人格做為飯后閑余，你真的心理學(xué)學(xué)得夠?qū)I(yè)嗎？

最讓我難忘的是，在一次心理課上，有一個資深的心理專家說要對我們采用暴露療法，一直讓學(xué)員相互說某個學(xué)員的討好型人格。直到對方要做出改變……

我在想，這真的是所謂資深的心理專家嗎？現(xiàn)在很多心理咨詢師僅僅是拿了個證，和政府合作過，有點資源人脈，有點學(xué)歷，有點經(jīng)驗，有點道行都自稱專家了嗎？

心理學(xué)的真正目的是真的是發(fā)自內(nèi)心的去幫助來訪者，還是為了回避你的創(chuàng)傷，去控制來訪者呢？

這常常是我深思的一個困惑。

也希望還有陷在泥潭中的來訪者，如果你遇上了這樣的心理咨詢師，她一直在否定你的討好型人格，一直在逼你改變的話，或者你又看到了類似的文案或視頻，我很負(fù)責(zé)任地告訴你：找她退費，她不專業(yè)！并且取關(guān)這樣的博主。

討好型人格其實就是像我們身體里血與水的成分比例一樣?？赡芙裉煳乙姷教囟ǖ娜?，討好型成分就多點，我其它成分就少點，我換一個人，成分比例又差不多。但是不代表你就要把你的血與水從身體里全抽出來透析，然后按照科學(xué)的比例、正確的比例進行配比，再放入身體里。

你要明白，你是有血有肉的人類，你不是AI機器人。心理咨詢師有一部分是照本宣科，看了兩個知識點就給你服務(wù)的，他們也未必真的去做過相應(yīng)深度的調(diào)研和心理實驗。

所以，也更希望，小部分心理咨詢師除了不要亂給來訪者建議，不要亂去抨擊或要指導(dǎo)別人改變?nèi)烁瘛Ｄ憧梢钥吹?，然后贊美，然后引?dǎo)，但是你真的沒有權(quán)力去建議或暗示。

心理學(xué)，真的不是人人都可以考個證就配得上的大鍋飯，來訪者在選擇心理咨詢師的時候也要擦亮眼睛，而心理咨詢師在看到來訪者的時候，真的要學(xué)會：觀棋不語。我們可以看見、看到，但不可以指手劃腳。

最后，感恩生活中的每一個人討好型人格的來訪者，我很想擁抱你們。我想說，你們不需要改變，你們只要接納自己，然后保證充足睡眠，少想，就一切萬事大吉。

你們的人格，不該被這樣否定！討好型的人格，是一個非常好，也非常治愈的人格。如果你身旁有一個這樣人格的朋友，你一定要好好珍惜。她們一點也不可怕，相反，她們會在內(nèi)心的深處去療愈到你們。

祝每一個討好型人格和其它型人格的小伙伴都一切萬事順意，心想事成！

最后：我說一說討好型人格的優(yōu)點：

1、非常顧全大局，在職場、情感中是最奉獻和付出的那個人；

2、共情力非常強，非常適合做演講家、心理咨詢師、作家等職業(yè)；

3、非常能治愈弱者，和討好型人格的人在一起相處，非常輕松；

4、洞察力、感知力、觀察力非常強，一點點對方的情緒波動都可以感應(yīng)出來；

5、文化修養(yǎng)非常高、一般學(xué)歷都比較高，不會隨便說臟話、大多時候不會有暴力行為等；

6、不會隨便打壓他人，有很強的同理心，很照顧每一個非常弱小的人的情緒，可以猜出對方心里想什么；

作者：心理咨詢師曾妍