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網友提問:
馮名雨老師,我今年41歲了,最近出現了比較明顯的手抖問題。比如平時吃飯拿筷子,端碗,拿筆寫字的時候手抖得比較厲害。我知道帕金森病癥有手抖的癥狀,我也特別擔心自己是這個病癥,請問老師手抖可以問題可以艾灸嗎?
我看到這條留言,我感覺你是在開玩笑的吧?
紅棗味的雪糕,去掉描述性的詞語,剩下的就是雪糕。那么,請你告訴我:來大姨媽期間吃雪糕可以嗎?很明顯,是不行的。除非你想體驗一把痛經。
現在生活中,有很多類似養生文章,視頻以及音頻。其中,一些廣為流傳的養生方法,其實對于大多數人而言,沒有什么效果,甚至長久堅持還會出現反作用。具體有哪些呢?我簡單說三個:
1
手抖是帕金森嗎
■。手抖是帕金森嗎?
手抖和帕金森這個病癥沒有直接的關系的,帕金森的手抖有幾個主要特點:
1.搓丸樣震顫
搓丸就類似于一些鍛煉身體的朋友,手心放個小球,自己用手搓來搓去的樣子。這個朋友的手抖很明顯和這個是不相符的
2.肌張力增高,四肢僵硬
這個就更明顯了,有點類似于早期的機器人,動作不連續。看過街舞表演,尤其是機械舞表演的朋友應該就明白了,比如機器人抬胳膊,得先抬胳膊到1/3高度,然后一半的高度,最后完全抬起來,有明顯的僵硬感。這個朋友抬手臂也是完全和正常人相同,沒有遲滯感,所以從她的表現來看多半不是帕金森病癥。
當然了,如果你想確診的話,不妨去一趟線下的醫院。
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2
手抖原因
■。手抖原因
可以導致手抖的情況,原因有很多,比如在我上學期間就見過一個班上的同學,一上臺做題或者老師提問他問題,他就會出現手抖的情況。這個明顯和情緒有關系,主要是焦慮造成的。
這個朋友年齡41歲了,這個年齡段基本上也就步入中年的行列了,身體的各項機能也出現了衰退的情況。這個朋友的舌頭比較紅,舌苔薄厚適中。不過正常人的舌苔我們稱之為「淡紅舌,薄白苔」。他舌頭相較于正常的人而言較紅,說明有陰虛熱證的問題。
在交流過程中也發現這個朋友睡覺的過程中出汗的情況,也叫夜晚盜汗的問題。也側面證明了陰虛的問題。所以針對此類情況,我們總體的思路就是滋養腎陰。
而肝腎同源,腎虧則容易導致肝血不足。而肝血是滋養肝的主要物質,而肝主筋,手抖是筋牽扯關節出現的抖動癥狀。所以,肝腎同調。
推薦艾灸:
消顫穴,陽陵泉穴,太沖穴,復溜穴
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3
穴位淺析
■。做汗蒸排身體毒素
■。消顫穴
「位置」:少海穴下1.5寸
少海穴:屈肘成直角;肘橫紋內側端可觸及一凹陷,按壓有酸麻感,即為本穴。
「釋義」:此穴是經外奇穴,從名字就可以看出來它的主要作用就是消除顫抖的病癥問題。
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陽陵泉穴
「位置」:在小腿外側,當腓骨頭前下方凹陷處。
屈膝成90度;在小腿部,膝關節外下方,可見一明顯凸起(腓骨小頭);在該凸起前方可觸及一凹陷,即為本穴。
「釋義」:此穴歸屬于膽經,是八會穴之一的筋會。筋連接著骨頭,牽涉著骨頭的動作。所以,手指的顫抖問題和筋骨相關故而取
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■。太沖穴
「位置」:第1、2跖骨之間跖骨結合部前方,可感有一凹陷處,即為本穴。
「釋義」:太沖穴不多講了,作用和陽陵泉穴類似,只不過陽陵泉穴是濡養筋,太沖穴是肝經原穴主要調節肝,而肝主筋,故而取之
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復溜穴
「位置」:在小腿內側,太溪穴直上2寸
「釋義」:此穴是腎經的經穴,五行屬金,而腎五行屬水,從五行相生來看,金生水,艾灸復溜穴可以滋養腎陰
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馮名雨艾灸
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