天氣稍暖依舊涼，腹瀉腹痛不止，教你兩招解決

網友提問：

馮名雨老師，前天發現在冰箱冷凍里面呆了有一個月的燒雞一直沒有人吃。中午就著米飯給吃了，當時沒有什么問題。一直到晚上第二次吃這只燒雞的時候，晚飯還沒有吃完就肚子疼得不得了，還腹瀉不止。

到今天為止腹瀉腹痛已經持續有三天時間了，請問老師這個問題咋辦呢？

■。腹瀉腹痛的不是什么大問題，但是絕對是我們日常生活中最為常見的病癥情況之一。

■。同樣的一只燒雞，中午吃沒有問題，晚上再吃就出現了腹瀉腹痛的問題。現在天氣比較寒涼，我估計燒雞放壞變質的幾率比較低。所以，大概率還是出現在自己的脾胃消化和體質上面。

■。我有一個表弟，小的時候天天喝冷水啥事都沒有；我自己從小脾胃消化就不行，別說喝自來水管的生冷水了，有的時候大夏天吃個冰激凌都有可能導致腹痛腹瀉。所以，寒邪刺激實際是導致腹瀉腹痛的重要原因之一

■。現在天氣是逐步轉暖了，但是還沒有到可以隨時吃生冷食物的季節，大家在保暖方面還是要多注意一些的

當我們遇到腹瀉時候，怎么辦呢？兩個方法推薦給大家

1

穴位艾灸

■。神闕穴

「位置」

也就是我們的肚臍

「釋義」

肚臍是胎兒在母體吸收營養的地方，可以說向內連接著人體的元陽真氣。

在胎兒時候母體的營養通過肚臍輸送到胎兒的五臟六腑等各個臟器，可以說是調節人體陰陽平衡，充實五臟六腑的大穴位。此穴對于各種各樣的腹瀉腹痛都可以使用

■。中脘穴

「位置」

肚臍上4寸，在肚臍和胸骨下端連線的1/2處

「釋義」

中脘穴，是胃的募穴，可以說是專管人體消化問題以及調節胃的病癥的特效穴位。尤其是對于胃部寒冷導致的胃病問題，效果更佳。畢竟艾灸本身就有熱力的穿透性，加上中脘穴的搭配，溫經散寒效果更佳

2

面粉糊糊調腹瀉

「方法」

取適量的小麥粉，鍋內不要放油，直接把小麥粉炒到泛黃即可，然后用開水沖成糊糊服用即可

「效果」

這個方法針對腹瀉的效果最佳，一般的腹瀉當天就會見效。尤其是在小孩子不配合吃藥，不配合艾灸的時候，是不錯的選擇

「釋義」

在明代李時珍編撰的「本草綱目」有記載：寒痢白色炒面，每以方寸匕入粥中食之。

因為小麥粉本身是性平和的，炒制之后，由平和轉為甘溫，可以起到收斂的作用。對于脾胃受寒涼導致的腹瀉拉肚子有不錯的作用。

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馮名雨艾灸