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這幾天
廣東的天氣舞臺上演了
一出“強對流大戲”
多地出現了大雨到暴雨局部大暴雨、
8~11級雷暴大風
湛江吳川還出現了弱龍卷
(27日13時30分前后,湛江吳川市長岐鎮出現了龍卷風,主要影響地為魚塘,時間較短、范圍較小。)
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廣東自西向東有大雨到暴雨局部大暴雨
昨天(28日),一條長長的低渦切變線壓在廣西、湖南、江西一帶,在它南壓前,我省主要受到其南側的西南急流影響,會出現暖區降水;今天這條切變線(冷暖空氣的對峙區域)還會逐漸南壓到南部沿海。
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所以昨天白天到今天白天,我省自西向東有大雨到暴雨局部大暴雨,部分市縣伴有短時強降水、8~10級雷雨大風和局地冰雹等強對流天氣。同時受弱冷空氣和降水的打壓,氣溫將會小幅下降。
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29日夜間開始到五一假期前一天(30日),我省轉受順暢的偏北風控場,降水明顯減弱。
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具體預報:
29日,珠三角中南部、河源、梅州、粵東市縣有大雨局部暴雨,其余市縣多云有陣雨,局部大雨。最高氣溫:南部市縣25~27℃,其余市縣19~24℃。
30日,我省大部多云為主,南部沿海市縣有分散陣雨。最高氣溫:河源、梅州和粵東市縣20~23℃,其余市縣24~26℃。
5月1日,全省大部市縣多云,局部有陣雨。最高氣溫:珠三角南部和粵東市縣24~26℃,其余市縣27~29℃。
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“五一”假期前后,佛山天氣不穩定
“五一”假期前后,佛山天氣不穩定,將有兩波強對流降雨,氣溫波動明顯。適逢出游高峰期,市民要密切留意最新預報預警信息,及時添衣預防感冒,同時做好防雨、防風、防雷措施,盡量避免在惡劣天氣時外出;出行需防范城市內澇、山洪、山體滑坡等次生災害,謹慎前往山區、河道等風險區域。
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廣東強對流和強降水天氣趨于明顯
注意防范強降水、雷電、雷雨大風等天氣
引發的災害風險
戶外活動、作業及交通出行注意安全
雨天出行
安全這根弦萬萬不可松
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健脾消食又護心!
這杯茶,嶺南人一定要常喝
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嶺南自古有“土薄地卑”之稱,濕氣往往貫穿一年四季。對于脾胃虛弱者,身處嶺南,時常感到又悶又黏——飯后肚子脹得像個氣球,舌苔厚得像鋪了層膠膜——這大概是許多嶺南人再熟悉不過的體驗。
此時飲用一杯溫熱的大麥茶,焦香醒脾,喝下去,肚子慢慢沒那么脹了,人也感覺清爽一些。這款常見的藥食同源飲品,實則蘊含著中醫“健脾即護心”的養生智慧。
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01
健脾消食茶
組成:炒大麥10~15g。
用法:開水沖泡,代茶飲。
適用人群:食積停滯所致的脘腹脹滿、噯腐吞酸、口中黏膩者。
02
降脂輕身飲
組成:炒大麥10g,山楂5g,陳皮3g。
用法:水煎代茶。
方解:炒大麥健脾化濕;山楂消食化積、活血化瘀,善消肉食之積且能輔助降脂;陳皮理氣化痰。三者配伍,共奏健脾化濕、消食降脂、理氣化痰之功,化解“胖、困、黏”相關不適。
適用人群:痰濕內阻型高脂血癥、肥胖人群,癥見形體肥胖、肢體沉重、大便黏滯、舌苔厚膩者。
03
健脾護心湯
組成:炒大麥15g,茯苓10g,蓮子10g。
用法:加適量清水及瘦肉同煮,湯肉同食。
方解:炒大麥健脾益氣;茯苓健脾滲濕、寧心安神;蓮子補脾養心。心脾同調,補而不膩。
適用人群:心脾兩虛型心悸患者,尤其適用于冠心病、心力衰竭恢復期見心慌氣短、失眠多夢、食欲不振者。
04
平肝健脾飲
組成:炒大麥10g,決明子5g,菊花3g。
用法:開水沖泡代茶。
方解:炒大麥健脾和中;決明子清肝明目;菊花平肝潛陽。肝脾同調,標本兼顧。
適用人群:肝陽上亢兼脾虛濕盛型高血壓患者,癥見頭暈目眩、大便干結、口干口苦、舌苔厚膩者。
注意:決明子性寒,脾胃虛寒者慎用,可去決明子,換用天麻5g。
大麥茶為日常養生飲品,不能替代藥物治療;高血壓、冠心病等心血管疾病患者,需遵醫囑規律用藥,切不可擅自減藥、停藥。
來源:廣東天氣、佛山天氣、廣東應急管理、廣東中醫藥、佛山新聞
編輯:黃江帆
二審:曹開文
三審:吳日輝
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