陸毅被網友提醒 “嘴唇發紫” 后去體檢，嘴唇發紫是心臟在“求救”嗎？

4月26日，演員陸毅發布視頻并配文：“評論區都說嘴巴紫，響應網友的意見去醫院做了個大體檢，謝謝大家的關心啦！”

檢查結果顯示，陸毅的心臟功能正常，但體重超標。“我身高1米8，體重180斤，我是方的。”陸毅調侃道，自己除了有點胖，其他都很健康，“接下來我要開始科學飲食，鍛煉身體，爭取三個月或者半年，能減下來一點體重。”

此前，張雪峰因心臟問題去世，網友指出其生前在直播中就已有唇色發紫跡象，張雪峰的去世也引起了大眾對心臟問題的關注。那么，嘴唇發紫，究竟是怎么回事，真的就代表心臟不好嗎？

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為什么會有人嘴唇發紫？

從醫學角度看，嘴唇發紫更像一個提示，而不是一個確定的答案，并不是所有偏暗或偏紫的嘴唇，都意味著異常。

嘴唇的顏色變化之所以容易被察覺，是因為此處皮膚薄、血管豐富。當血液中去氧血紅蛋白增加到一定程度，局部就會呈現出藍紫色，這種現象在醫學上被稱為發紺。

進一步追溯其來源，會發現嘴唇發紫其實是一個多系統共同參與的結果：肺負責氣體交換，一旦通氣或換氣出現問題，血氧水平就會下降；心臟負責循環，如果結構或功能異常，可能讓未充分氧合的血液進入體循環；而血液本身若出現異常，同樣會影響其對氧氣的運輸與釋放能力。

因此，把嘴唇發紫簡單歸因于心臟不好，往往會忽略更完整的生理背景。

其實，唇色本身就沒有統一標準。有人偏紅，有人偏暗，有人略帶紫調，這些差異本身并不指向健康問題。相比顏色深淺，更重要的是要關注短時間內唇色是否發生明顯變化。這種從“靜態顏色”轉向“動態變化”的觀察方式，往往更接近醫學判斷的邏輯。

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如何分辨嘴唇是真正的發紺？

嘴唇發紫，在醫學上被稱為“口唇紫紺”，是判斷心臟健康狀況的重要依據之一。

“凍得發紫”，寒冷刺激會引起血管收縮，使局部血流減慢、氧利用增加，從而出現暫時的顏色變化。這類外周性發紺通常不涉及口腔黏膜，舌頭顏色保持正常，且在保暖后可以恢復。

而中心性發紺則涉及全身氧合問題，此時不僅嘴唇發紫，舌頭和口腔黏膜也會同步變色，且往往持續存在，不容易自行緩解。

在實際生活中，這兩者的區分并不復雜：是否有明確誘因、是否能恢復、口腔黏膜是否受累。

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如何判斷身體是否出問題了？

在家庭環境中，多數人并不具備醫學判斷能力，因此也無需試圖通過唇色“猜測疾病”。

更實際的方式，是圍繞幾個關鍵問題展開觀察：

• 這種變化是否新出現，是否持續存在

• 有沒有明確誘因，如寒冷或情緒變化

• 在休息或保暖后是否能夠恢復

• 是否伴隨氣短、胸悶、乏力等表現

在條件允許的情況下，指夾式血氧儀可以作為輔助工具，其檢測結果雖存在一定誤差，但相較于肉眼判斷更具參考意義。如果血氧持續偏低，或伴隨明顯不適，應及時就醫評估。

嘴唇的顏色，更多是一種提示。真正需要被關注的，是它背后的變化，以及身體正在發出的其他信號。

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改變生活方式 讓血管越來越年輕

很多人對于自身的血管彈性很陌生， 近日， 在 北京廣播電視臺《記憶·國醫》欄目播出的 節目中， 第十屆“人民好醫生”，東城中醫醫院特聘專家，中國中醫科學院主任醫師 雷秀珍介紹了一種“握拳-松拳”測試法，可在一分鐘內通過三個步驟進行血管彈性自測：1.將手舉至與心臟同高；2.用力握拳30秒，然后迅速松開；3.觀察手掌顏色恢復的速度。

“松開拳頭后，手掌顏色從蒼白到紅潤，正常應在3-5秒內恢復。如果超過5秒甚至更久，說明末梢血液循環不暢，血管彈性可能已經下降。”雷秀珍主任表示：這些方法只是初步篩查，不能替代醫院的專業檢查。如果您發現自己有以上任何一個異常，建議盡快去醫院做頸動脈超聲或經顱多普勒，這是判斷血管硬化的“金標準”。

雷秀珍主任表示，長期熬夜、精神壓力大，是血管的“慢性毒藥”。第一步：耗氣傷陰，熬夜耗傷氣血，壓力大導致肝氣郁結。氣為血帥，氣不足、氣不暢，血液流動就失去動力，慢慢變慢、變黏。第二步：痰瘀互結，長期飲食不規律、外賣高油高鹽，體內痰濕內生。痰和瘀勾結在一起，像河道里的淤泥和石塊，慢慢堵塞血管。第三步：斑塊形成，痰瘀堆積在血管壁上，形成斑塊。不穩定斑塊一旦破裂，血小板聚集形成血栓，就會引發心梗、腦梗。

中醫治療動脈硬化的核心思想可以概括為四個字：“通”字當頭。雷秀珍主任通過“三通三補”來進行治療。

“三通”以祛邪

·通血管：針對已形成的"痰瘀互結"，活血化瘀

·通經絡：疏通全身氣機通道

·通腑竅：保持代謝通路暢通，助力體內"痰濁"排泄

“三補”以固本

·補肝：調暢氣機，平抑上亢之肝陽

·補腎：滋水涵木，滋養身體根本

·補氣血：壯大氣血能量，為身體康復提供動力。

節目中，雷秀珍主任現場還教大家認識內關穴、膻中穴、神門穴等護心的穴位和按摩手法，可以在日常生活中隨時養心護心。并建議大家改變生活方式，管住嘴邁開腿，努力讓血管越來越年輕。

來源：綜合人民日報、@陸毅、北京衛視 《記憶·國醫》

編輯：孫迪雅