健康第一，賦能成長——兩江新區童家溪鎮中心幼兒園體能運動紀實

在幼兒教育的沃土上，健康是生命拔節的根基，也是童年最亮麗的底色。重慶市兩江新區童家溪鎮中心幼兒園（翡翠湖小學附屬幼兒園）努力踐行“翡翠童年.幸福啟程”的辦園理念，始終堅守“健康第一”的教育初心，以《3-6歲兒童學習與發展指南》《幼兒園教育指導綱要（試行）》為航標，將“健康、快樂、運動”的辦園理念融入每一寸時光，常態化開展幼兒體能運動，讓成長在奔跑與歡笑中自然發生。

小班小山丘（上肢力量訓練）

理念先行：讓運動成為童年的語言

“健康第一”不是口號，而是行動的遵循。該園堅持以幼兒為本，尊重身心發展規律，精心設計適宜、趣味、安全的體能活動。聚焦動作發展與體質提升，幼兒園引入幼兒基礎跑酷動作訓練，讓孩子們在攀爬、跳躍、翻滾中強健體魄、磨煉意志。在這里，運動不是枯燥的訓練，而是一場場充滿趣味和挑戰的探險游戲，每一次騰躍都是愉悅的體驗和自信的綻放。

中班核心練習

多元課程：科學構建體能新樣態

幼兒園依據場地條件與幼兒年齡差異，遵循循序漸進原則，打造了多元化、游戲化、生活化的體能課程體系。

基礎體能，分層遞進。小班孩子在走、爬、簡單跳躍中感受平衡的奇妙；中班幼兒通過跑、鉆、跨越、拋接等訓練提升協調性；大班則開展障礙跑、立定跳遠、合作運動等綜合活動，增強耐力與力量。運動強度與時長科學可控，讓鍛煉真正落地。

大班核心力量—仰臥起坐練習

游戲賦能，樂在其中。 體能訓練化身情境游戲、集體競賽——障礙探險里披荊斬棘，趣味接力中你追我趕，器械操場上歡聲笑語。孩子們在玩耍中主動參與，規則意識與團隊協作能力悄然生長。

大班跑酷基本動作拆分練習

自主探索，釋放天性。 戶外場地投放了平衡木、跳繩、沙包、球類等安全多樣的器材，孩子們自由選擇、自主挑戰，個性化運動需求得到滿足，運動的主動性被充分點燃。

大班趣味沙包競賽（核心訓練）

特色融合，潤物無聲。結合季節與節日，晨間鍛煉、課間操、親子體能運動會、健康運動周等活動輪番登場。跑酷基礎動作與安全常識有機滲透，體能鍛煉與健康教育深度交融，孩子們在集體活動中提升運動能力，更樹立了“做自己健康主人”的意識。

小班跳躍練習

室內微運動，風雨無阻。即便陰雨連綿或高溫酷暑，室內趣味訓練依然有序開展，保證每日充足運動量。體能運動全覆蓋，健康節奏不中斷，這是幼兒園對每一個孩子的溫暖承諾。

中班協調性訓練

展望未來：以體育人，筑夢成長

在童家溪鎮中心幼兒園，健康第一的理念已扎根教育全過程。孩子們擁有健康的體魄、陽光的心態、良好的習慣，真正實現了“以體育人、健康成長”的教育目標。未來，該園將以體育運動為核心發展方向，以體能活動為有力抓手，同步提升幼兒身體素質、運動能力、心理品質與生活習慣，為每一個孩子的終身健康筑牢堅實根基。

小班協調性訓練

讓運動點亮童年，讓健康伴隨一生——童家溪中心幼兒園，成長正在活力綻放。

（文圖/童家溪中心幼兒園）