北京
近日，樂山市惠德綜合高級(jí)中學(xué)普高部24級(jí)、25級(jí)全體女生齊聚學(xué)校報(bào)告廳，參加心理健康專題講座。此次活動(dòng)由學(xué)校心理健康教育中心聯(lián)合德育處共同策劃，旨在幫助女生正確認(rèn)識(shí)青春期心理變化，提升情緒管理能力，樹立積極向上的成長(zhǎng)觀。
講座由學(xué)校資深心理教師張夢(mèng)蝶主講。張老師結(jié)合青春期女生常見的心理困擾，圍繞“自我認(rèn)知”“情緒管理”“人際關(guān)系”“壓力應(yīng)對(duì)”四大核心模塊展開講解。她通過真實(shí)案例分析、互動(dòng)問答等形式，引導(dǎo)學(xué)生正視學(xué)業(yè)壓力、同伴競(jìng)爭(zhēng)、家庭期待等帶來的焦慮情緒，并傳授“情緒日記記錄法”“呼吸放松訓(xùn)練”等實(shí)用心理調(diào)適技巧。現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，同學(xué)們踴躍發(fā)言，紛紛表示將嘗試用講座中學(xué)到的方法調(diào)整心態(tài)，以更從容的姿態(tài)迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)校德育處主任何建軍表示：“青春期女生的心理健康需要家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同守護(hù)。大家不僅通過專題講座普及知識(shí)，還通過班主任談心制度、心理委員培訓(xùn)、‘心靈樹洞’信箱等方式，構(gòu)建多層次支持體系。”他透露，下一步學(xué)校將針對(duì)畢業(yè)班學(xué)生開展考前心理團(tuán)輔，深化身心教育。
據(jù)了解，樂山市惠德綜合高級(jí)中學(xué)始終將學(xué)生心理健康作為育人工作的基石。近年來，學(xué)校通過“心理健康篩查全覆蓋”“心理危機(jī)干預(yù)預(yù)案”“家校心理共育課程”等舉措，構(gòu)建起預(yù)防、干預(yù)、發(fā)展的全鏈條服務(wù)體系。此次女生專題講座的舉辦，再次彰顯了學(xué)校“以德立人、以心育人”的教育理念，為青春期女生點(diǎn)亮了一盞溫暖的心靈明燈。（文/圖：樂山市惠德綜合高級(jí)中學(xué)）
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