青融時評丨讓運動賦能成長，讓體育點亮青春

青浦區實驗中學的操場上，少年們的奔跑身影躍動成活力畫卷，每天2小時的綜合體育活動扎實落地，豐富多元的運動項目讓體育浸潤校園肌理；商榻小學的校園里，非遺與體育深度交融，傳統游戲與特色鍛煉相映成趣，讓江南本土文化在運動中代代相傳。這兩所學校的生動實踐，正是青浦深耕體教融合的鮮活縮影。

教育興則國興，體育強則少年強。青浦區以制度為基、以實干為徑，推動體育全面融入教育全過程、滲透校園各環節，讓“無體育不青浦”的響亮口號，轉化為滋養每一位青少年成長的堅實成效，彰顯出區域培育時代新人、賦能高質量發展的責任與擔當。

制度為基，筑牢體育育人“壓艙石”。今年，青浦區立足區域實際，出臺《2026年青浦區深化新時代中小學體育工作高質量發展實施方案》，構建全方位、多層次、閉環式的制度保障體系，為體育融入教育全過程筑牢根基。該方案將學生每天2小時綜合體育活動列為“硬指標”，明確了小學每周5節體育課、初高中每周4節體育課的課時要求，建立體育工作負面清單，杜絕“陰陽課表”。同時，完善考核督導機制，把體育活動成效、體質健康優良率納入校領導履職評議、教師績效考評核心，每年對不少于25%的學生開展體質抽查，以精準督導倒逼工作落地。實施“校園球場頂棚加蓋計劃”，著力打造“微操場”“微球場”，強化師資保障與智能化應用，為體育教育落地保駕護航。

實踐為徑，繪就體育育人“新畫卷”。體育融入校園各環節，既要全域覆蓋，更要精準賦能、彰顯溫度。實驗中學與商榻小學的探索，為全區提供了多元范本。實驗中學結合特色全員運動，讓學生自主選擇跳繩、溜溜球、板羽球等項目，每日輪換，并由導師全程陪伴，搭配上下午陽光大課間、課后體育社團等活動，確保每位學生每日享受充足、快樂的鍛煉時光。同時，創新推出“樂動比賽日”月度賽事，精心策劃一系列具有趣味性的年級體育活動，如三月“繩彩飛揚”、四月“炫彩溜溜”、五月“旋轉達人”……讓學生月月有比賽、人人都參與、次次有成長。商榻小學則深挖江南本土資源，打造“體育+非遺”特色育人模式，構建“體育課+大課間+午間律動+課外拓展”的全時段體育活動體系，將每日2小時運動時長精準分解到校園生活各環節。學校把上海市非物質文化遺產代表性項目“打蓮湘”融入大課間，特邀指導老師手把手教學，讓師生在一招一式中感受傳統民俗魅力。同時，將中醫養生融入15分鐘午間律動，八段錦、五禽戲、課桌操輪番上線。通過多種運動形式、特色體育項目，讓每一位學子在運動中收獲健康、在傳承中涵養文化。

初心為炬，彰顯體育育人“大擔當”。“無體育不青浦”是青浦用實干踐行的莊嚴承諾。從兩所學校的精準探索到全區中小學的全域推進，青浦讓體育滲透課堂、課間、課后等每一個環節。校園體育不僅讓少年們在奔跑中強健體魄、在汗水中磨礪意志，更在潛移默化中涵養協作精神、拼搏品格，成為培育“體強、學好、品優”新時代少年的核心載體。在體育賦能下，青浦少年將在運動中逐夢成長、向陽而生，校園體育之花將常開長盛，“無體育不青浦”的城市名片也將更加亮麗。

記者：姚怡雯（名優）

制圖：朱人杰

編輯：朱人杰

責任編輯：孫晨（首席）

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