東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家劉國(guó)香做客《記憶·國(guó)醫(yī)》：中醫(yī)針灸，減脂瘦身調(diào)健康

劉國(guó)香，主任醫(yī)師，東城中醫(yī)醫(yī)院針灸科特聘專家，出診時(shí)間：周三、四、六、日全天，周三、六、日夜診。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，臨床從事針灸治療二十余年。擅長(zhǎng)運(yùn)用針灸、埋線、刃針疏通經(jīng)絡(luò)治療：代謝綜合征、脾胃不和引起的腹脹、呃逆、胃脹氣、腹部涼、甲減、甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、脂肪肝、高血脂癥、宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)病類、產(chǎn)后漏尿、產(chǎn)后乳汁少、失眠多夢(mèng)、畏寒多汗、便秘、濕疹、咽炎、鼻炎、頸肩腰腿痛等。

肥胖，早已超越了單純影響身材美觀的范疇，正悄然演變?yōu)橥{全民健康的“定時(shí)炸彈”。在健康意識(shí)日益增強(qiáng)的當(dāng)下，科學(xué)減脂、塑造健康體態(tài)已成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)議題。4月10日20:00，東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家劉國(guó)香做客北京廣播電視臺(tái)紀(jì)實(shí)科教頻道《記憶·國(guó)醫(yī)》欄目，深度解析中醫(yī)針灸在減脂瘦身與整體健康調(diào)理中的獨(dú)特作用，為觀眾帶來(lái)兼具傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代科學(xué)的健康管理方案。

東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家劉國(guó)香主任介紹，人到中年基礎(chǔ)代謝慢慢下降，消耗不了的就轉(zhuǎn)化為脂肪，囤積在我們體內(nèi)。另外，中年人上有老下有下，中間有房貸，心理壓力大，皮質(zhì)醇高更愛(ài)囤腹部脂肪，睡眠也不好，再加上熬夜，內(nèi)分泌也容易失衡，這也是長(zhǎng)胖的因素。加上日常生活中運(yùn)動(dòng)量減少，飲食不規(guī)律，吃得過(guò)油過(guò)鹽，再加上飲酒，就是“長(zhǎng)胖套餐”。

有不少中年群體，減肥減到一定程度，過(guò)不了多長(zhǎng)時(shí)間肉又長(zhǎng)了回來(lái)，甚至有的體重比減肥前還重。對(duì)此，東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家劉國(guó)香解釋，首先，減肥減到一定程度就反彈，有時(shí)候不是堅(jiān)持不堅(jiān)持的事，而是身體的本能反映。不科學(xué)的減肥會(huì)造成你的基礎(chǔ)代謝被餓低了，但恢復(fù)正常飲食后，更容易變成脂肪，體重立刻反彈。其次，減肥需要減的是脂肪，錯(cuò)誤的減肥方法減掉的大多是水分和肌肉。肌肉越少，代謝越低，最后變成體重輕了，人更松了，一吃就胖。最后，體重減到一定程度會(huì)有個(gè)瓶頸期，往往有人在這個(gè)時(shí)候就開(kāi)始放松了，會(huì)報(bào)復(fù)性的把減肥期間不能吃的高熱量、高糖的時(shí)候吃個(gè)遍，今兒吃點(diǎn)沒(méi)事，明兒吃的沒(méi)事，等體重上來(lái)了就控制不住了。

女性生完孩子后容易發(fā)胖，是生理、激素、生活習(xí)慣、心理多因素疊加的結(jié)果，不是 “吃多了” 或 “不自律”。東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家劉國(guó)香主任表示，這是因?yàn)槲宸矫嬖颍皇巧旰⒆雍蠹に伢E變，代謝變慢、脂肪更易堆積；二是哺乳會(huì)讓身體進(jìn)入低消耗模式，更傾向儲(chǔ)存能量，所以很多媽媽喂奶期反而瘦不下來(lái)；三是胰島素敏感性下降，孕期以及產(chǎn)后壓力大，更容易糖代謝變差，吃主食、甜食更容易長(zhǎng)肉；四是“坐月子”時(shí)高熱量、高油高糖，吃太多，熱量嚴(yán)重超標(biāo)；五是睡眠嚴(yán)重不足，熬夜會(huì)直接，升高饑餓激素更想吃甜、油。

另外，青少年肥胖會(huì)對(duì)身體造成很大的健康隱患。一是影響身高，對(duì)身體發(fā)育造成危害；二是對(duì)內(nèi)臟健康的危害，肥胖會(huì)印象內(nèi)臟健康，并且容易被忽視。青少年出現(xiàn)脂肪肝、高血脂、高胰島素、胰島素抵抗、高血壓、糖尿病的現(xiàn)在不在少數(shù)。三是對(duì)大腦和學(xué)習(xí)的影響，脂肪產(chǎn)生的炎癥因子會(huì)影響大腦功能，反應(yīng)變慢、注意力差，記憶力下降、上課容易困，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸問(wèn)題。四是對(duì)心理和性格造成影響，肥胖的孩子容易被嘲笑、自卑、敏感，焦慮、抑郁風(fēng)險(xiǎn)升高，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、不愛(ài)社交。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)因人而異，根據(jù)個(gè)體差異量身定制減重方案，以達(dá)到減脂塑身的目的。”這也是東城中醫(yī)醫(yī)院特聘專家劉國(guó)香主任的擅長(zhǎng)之處，在其二十余年的臨床工作中，通過(guò)穴位埋線、針灸和中藥方劑等相結(jié)合的特色療法，強(qiáng)化人體代謝系統(tǒng)和健康體態(tài)。

穴位埋線法，不僅是減肥，更是調(diào)理身體。不僅能減重，還能塑形。而且塑形效果明顯優(yōu)于減輕質(zhì)量。它是全身調(diào)理，很多人的伴發(fā)癥狀也將得到改善，如疲勞感、腹勝、便溏、失眠、月經(jīng)推后、身體浮腫、濕瘆等。對(duì)氣虛、脾虛等體質(zhì)偏弱的，要先調(diào)整氣血，體質(zhì)改善之后，才能有效減重。所以埋線不僅是在減肥，更是在增強(qiáng)體質(zhì)，讓自己少生病。

更多精彩內(nèi)容，歡迎大家關(guān)注4月10日20:00，北京廣播電視臺(tái)紀(jì)實(shí)科教頻道播出的《記憶·國(guó)醫(yī)》欄目。