高血壓警報拉響！錯誤飲食成心血管殺手，近半猝死悲劇可避免

長期的高血脂不控制，會在血管內產生更多的類脂質物質，也就是大家說的“血管垃圾”。

那么您想想血管垃圾越多，血管斑塊就越多，血管狹窄的風險就越大，血管堵塞的風險也就越大，最終還可能發生血栓，發生心肌梗死或腦梗死。

所以說高血脂不控制，會增加心腦血管疾病的風險，也就是增加心肌梗死或腦梗死 的風險。

高血脂簡單來說分為兩種：1、甘油三酯升高，2、低密度脂蛋白膽固醇升高。

控制血脂的方法，除了健康飲食，配合適當的活動外，有時候也會使用降脂藥，那么問題來了，當我們服用降脂藥后，血脂恢復正常了，那么降脂藥能不能停呢？

一、甘油三酯升高

一般來說，甘油三酯升高的主要原因，就是飲食不健康，比如過度食用油炸食品、肥膩食品、饅頭米飯精細糧過多等等原因。

當甘油三酯超過5.6mmol/L的時候不但會增加心腦血管疾病的風險，還會增加急性胰腺炎風險，所以這時候一般需要使用貝特類降脂藥。

當我們在健康飲食的基礎上，配合降脂藥后，甘油三酯正常后，也就是降到了1.7mmol/L，能不能停降脂藥呢？

如果您本人能管住嘴，邁開腿，能夠健康飲食，能夠堅持運動，那么這時候可以把貝特類的降脂藥停掉。觀察1-3個月，再次復查一次甘油三酯，如果正常，說明您能夠通過健康的生活方式，來控制甘油三酯，也就是證明以后不用吃降脂藥了，但必須管住嘴邁開腿，否則甘油三酯還會再次升高。

所以，甘油三酯正常后，大部分人，通過健康生活管理甘油三酯，是可以停藥的。

二、低密度膽固醇

低密度膽固醇是最壞的血脂，低密度膽固醇升高后，更會增加心腦血管疾病的風險，所以被稱為最壞的血脂。

低密度脂蛋白膽固醇升高的原因小部分是飲食，約20%，大部分是自身代謝紊亂了。

所以我們會常常發現，吃著他汀類降脂藥，我們的低密度脂蛋白膽固醇就能正常；正常后就把他汀類藥物停掉了，可是過一陣復查的時候又發現低密度脂蛋白再次升高了。于是又吃幾個月的他汀，復查后低密度脂蛋白又正常了，隨后又停藥。但過一陣抽血化驗，發現低密度脂蛋白膽固醇又升高了。

其實如果您不理解低密度脂蛋白膽固醇，您可以想一下高血壓和糖尿病。高血壓或糖尿病吃著降壓藥或降糖藥，血壓血糖正常，我們為什么還不能停藥，因為一旦停藥，血壓血糖會再次升高。

低密度脂蛋白膽固醇也是這么回事，一旦停藥，這個低密度脂蛋白膽固醇大概率會再次升高。

所以對于大部分低密度脂蛋白膽固醇升高的人，吃著他汀藥物把低密度脂蛋白降到正常了，這時候一般是不能停藥的，因為一旦停藥，低密度脂蛋白膽固醇會再次升高。

總之，降脂藥，能不能停，要看是甘油三酯升高還是低密地脂蛋白升高；如果是甘油三酯大部分能停藥；如果是低密度脂蛋白膽固醇大部分不能停藥。

飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,平時不要吃辛辣的食物，作息要規律，不要熬夜，不要吃太飽。可以少食多 餐，腸胃不好有脹氣說明體內有寒氣在體內存在,讓陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁排泄減少,食物不能快速消 化,停留時間過久,出現刺激胃酸分泌較多,產生脹氣,所以會有胃脹現象

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

早知道了是膽囊炎在作怪，就么有什么大驚小怪的了，無非見招拆招，兵來將擋水來土掩，有何懼也！有時間到蘇北田間野地挖點灌南苦菜，煮水喝，鍋開了再多煮個幾分鐘，煮好后加紅糖，趁熱喝，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時油炸辛辣的暫時不要吃，當忌的還要忌點比較好，晚上早點休息，盡量不要把白天的事情留到晚上，那樣會增加體內寒氣的。另外，還要注意勞逸結合，飲食要規律性，吃點水果之類的，但不宜多吃。

當然更準確的方法就是停藥后1-3個月去復查，如果正常，說明可以停藥，如果不正常說明不能停藥！