北京
《安定此心：我當(dāng)精神科醫(yī)生的12000天》
作者：姜濤
版本：中信出版集團
2026年1月
推薦理由：
有人在躁狂與抑郁的兩極反復(fù)拉扯，生命被病痛切割；有人被過度的母愛裹挾，只能用沉默、自傷、對抗來呼救；有人被焦慮、失眠、軀體疼痛困住，查遍全身卻找不到病因；還有那些被誤解、被排斥、被貼上“奇怪”標(biāo)簽的人，其實只是病了……自1993年行醫(yī)以來，姜濤親歷了中國精神醫(yī)學(xué)從封閉、匱乏到逐漸開放、走向科學(xué)的轉(zhuǎn)變；也陪伴無數(shù)人走過精神困境幽暗的角落。在安定醫(yī)院從醫(yī)30余年的時間里，姜濤見過太多痛苦，也見證過無數(shù)重生。這些故事來自他人的經(jīng)歷，藏著我們都逃不開的問題：情緒、關(guān)系、壓力、孤獨。
書中，姜濤用專業(yè)祛魅，用溫度療愈，用真實破除偏見。他以臨床一線視角，細膩呈現(xiàn)雙相情感障礙、抑郁癥、軀體化障礙、青少年自傷、人格障礙等案例的完整軌跡——從發(fā)病誘因、家庭互動、社會壓力，到診斷調(diào)整、藥物干預(yù)、關(guān)系修復(fù)，讓我們得以看到“癥狀”背后活生生的人，有力澄清了“精神病人=瘋子”“抑郁就是矯情”等偏見，告訴我們：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一樣，可以識別、可以治療；真正的理解始于看見傷痛，真正的治愈來自接納與和解。
作者/何安安
編輯/李永博 張婷
校對/楊利
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