近視的終點(diǎn)可不是眼鏡，超過600度，“致盲風(fēng)險(xiǎn)”才剛剛開始

很多人對(duì)戴眼鏡習(xí)以為常，覺得近視而已，無非是看東西模糊點(diǎn)，配一副合適的眼鏡，該上班上班、該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，沒什么大不了的。

北京華廈民眾眼科醫(yī)院疑難眼底病科主任陳建霞表示：近視可不是小事，600度是近視的一道“分水嶺”，隔開的是“簡(jiǎn)單戴鏡就能應(yīng)對(duì)”和“可能面臨致盲風(fēng)險(xiǎn)”兩種結(jié)局。

眼軸在拉長(zhǎng)，眼底也在變薄

假如把眼球比喻成一個(gè)氣球，正常情況下，它的大小、形態(tài)都剛剛好，光線也能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，我們看東西很清楚。一旦近視了，這個(gè)就像氣球被慢慢吹大，本質(zhì)上就是眼軸被拉長(zhǎng)。

600度以下是普通近視，眼軸拉長(zhǎng)的幅度不大，眼球的結(jié)構(gòu)還處于相對(duì)健康的狀態(tài)，只要配好眼鏡，注意用眼，度數(shù)不會(huì)輕易飆升，也基本不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥。

而600度以上就屬于高度近視范疇。我們正常人的眼軸約22mm-24mm長(zhǎng)，眼軸每增長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)則增長(zhǎng)300度左右[1]，也就是說，眼軸越長(zhǎng)，近視度數(shù)就越高。所以對(duì)于600度以上的高度近視來說，眼軸的長(zhǎng)度約在26mm 以上。

眼球包裹著鞏膜、脈絡(luò)膜及視網(wǎng)膜等一系列重要的結(jié)構(gòu)，高度近視，眼軸被持續(xù)拉長(zhǎng)，眼球壁也就越來越薄，眼底是負(fù)責(zé)感光成像的關(guān)鍵部位，眼底變薄，視網(wǎng)膜就容易出現(xiàn)裂孔、脫離，黃斑也可能發(fā)生病變，這些都是可能導(dǎo)致失明的嚴(yán)重問題。

高度近視重在延緩發(fā)展

很多人都以為戴眼鏡是近視的終點(diǎn)，然而，600度之后，風(fēng)險(xiǎn)才剛剛開始。

陳建霞主任表示：真性近視一旦形成，無論度數(shù)高低，都無法逆轉(zhuǎn)。那些宣稱“能治愈近視”“讓度數(shù)清零”的方法，根本改變不了眼軸拉長(zhǎng)的事實(shí)。我們能做的就是延緩度數(shù)加深，避免發(fā)生高度近視。

01未發(fā)展為高度近視

重點(diǎn)在“預(yù)防”。采取科學(xué)的近視防控措施，如離焦框架鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品等，同時(shí)，遵循良好的用眼習(xí)慣，比如控制用眼時(shí)間，遵循“20-20-20”原則；保持正確的用眼姿勢(shì)，不要躺著、趴著看用眼；多去戶外，每天保證足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光能促進(jìn)眼部多巴胺分泌，有效抑制眼軸拉長(zhǎng)。

02已經(jīng)高度近視

重點(diǎn)在“控制”。控制近視度發(fā)展速度，定期去醫(yī)院做眼底檢查，每年至少一次，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜、黃斑的異常，早干預(yù)、早治療；避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如蹦極、跳水、打籃球，這些運(yùn)動(dòng)可能會(huì)因?yàn)闆_擊力，增加視網(wǎng)膜脫離的風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)繼續(xù)保持良好的用眼習(xí)慣，避免度數(shù)進(jìn)一步飆升。

眼睛是我們感知世界的唯一窗口，無論是兒童青少年還是成年人，別再把近視當(dāng)成小事，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期檢查視力，控制好度數(shù)，別讓自己跨過600度的分水嶺，更別讓清晰的世界，慢慢從我們眼前消失。