發(fā)現(xiàn)血脂升高先別亂吃藥！聽(tīng)專(zhuān)家詳解最佳干預(yù)方案與生活調(diào)理

錢(qián)大叔前幾年查出高血壓，斷斷續(xù)續(xù)吃藥控制，血壓一直沒(méi)降下來(lái)，還是在140/90上下。今年上半年體檢又發(fā)現(xiàn)血脂有點(diǎn)偏高，他一想到以后自己又要多吃一種藥，心里非常煩惱。這才有了以上這個(gè)問(wèn)題，那么，到底要不要吃呢？

第一種情況，血脂高了，但只是輕度升高

最近天冷，很多人開(kāi)始貼秋膘，經(jīng)常和朋友們相約吃美食，油膩的東西吃多了，對(duì)血脂也會(huì)產(chǎn)生影響，這個(gè)時(shí)候如果去查血脂，指標(biāo)多少會(huì)上升。除了油膩的食物，諸如巧克力、糖果等糖分多的食物，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食也會(huì)影響血脂。

可暫時(shí)不吃藥，建議患者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提升熱量消耗速度，不要讓體重繼續(xù)上漲了，同時(shí)還要減少甜食、油炸食品攝入量，調(diào)整兩個(gè)月的飲食后再?gòu)?fù)查，看看血脂有無(wú)下降。

第二種情況，升高的血脂是“好血脂”

患者記住一句話(huà)“高的高好，低的低好”，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)高密度脂蛋白是好血脂，它的水平要高一點(diǎn)才好，所以體檢后發(fā)現(xiàn)的數(shù)值后面有個(gè)上升的小箭頭不要慌張，這是好事。

它能幫助人體保護(hù)心臟，減緩血管老化和硬化，同時(shí)還能幫助清理脂類(lèi)物質(zhì)，讓你遠(yuǎn)離冠心病，相當(dāng)于血管的“清潔工”。這種情況下就不用吃藥了，正常飲食即可。

第三種情況，血脂升高和疾病有關(guān)

這一條和第一條有一定關(guān)系，是從血脂升高的病因來(lái)探究。

血脂升高可能是短期內(nèi)暴飲暴食，高脂肪飲食，也有可能是大量酗酒。此外，還要考慮疾病，例如糖尿病、甲減、腎病、肝功能下降等等。

我國(guó)有兩億多人患甲狀腺疾病，其中甲減患者占了13.95%左右，因?yàn)榧に厮讲蛔悖匀梭w代謝減慢，血脂也就會(huì)堆積下來(lái)，另外，血糖沒(méi)有控制好的時(shí)候，血脂也會(huì)受到影響。因此，這個(gè)時(shí)候患者要排查有沒(méi)有患上這些疾病，進(jìn)行激素治療控制飲食后，血脂也會(huì)降下來(lái)。

第四種情況，患者是否存在高危情況

除了血脂升高，身上不存在其他問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)你先控制飲食，調(diào)整飲食一般需要兩三個(gè)月的時(shí)間，患者不能著急，有輕微上升是正常的，總體而言風(fēng)險(xiǎn)比較低。

如果還有其他慢性病，甚至已經(jīng)有斑塊，建議吃藥，避免情況惡化。結(jié)合錢(qián)大叔的情況看，他的血壓一直沒(méi)有降下來(lái)，總是在14/90徘徊，這種情況不能松懈，因?yàn)榻酉聛?lái)很有可能繼續(xù)升高，而且錢(qián)大叔平時(shí)服藥習(xí)慣不好，血藥濃度不穩(wěn)定血管更容易損傷，讓脂類(lèi)堆積。

因此，錢(qián)大叔最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。有斑塊、冠心病、糖尿病等情況，或戒不掉煙酒的朋友，也需要服用藥物。

總結(jié)一下，有以下3種情況的患者，別心存僥幸，該吃藥還是得吃

已經(jīng)確診心血管疾病，日后復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)較高，應(yīng)規(guī)律用藥，盡快降低血脂，同時(shí)還要做好生活干預(yù)。

沒(méi)有相關(guān)病史，但是身材胖、愛(ài)喝酒抽煙，容易激動(dòng)，或者存在肝腎方面的問(wèn)題，如果危險(xiǎn)級(jí)別達(dá)到吃藥程度，服用是比較安全的。

此前無(wú)病史，飲食習(xí)慣尚可，但是家族近親有相關(guān)病史，當(dāng)自己也出現(xiàn)血脂或血壓升高的情況時(shí)，要嚴(yán)格要求自己，管理好生活狀態(tài)，指標(biāo)無(wú)法下降時(shí)及時(shí)用藥干預(yù)。

提醒患者朋友，不管吃不吃藥，飲食都要科學(xué)合理，吃藥不是萬(wàn)能險(xiǎn)，不要認(rèn)為自己吃藥就安全了，飲食上就放縱自己的嘴巴了，尤其是飲酒、暴飲暴食這兩項(xiàng)，盡快改掉。

血脂異常的患者，應(yīng)該如何管理？

“三高”是大家比較熟悉的疾病，不少人應(yīng)該對(duì)高血壓有深刻的認(rèn)識(shí)，知道我國(guó)高血壓患者比較多，但事實(shí)上近十年內(nèi)高血脂的患病率增長(zhǎng)是最快的，這一點(diǎn)很多人都不了解。而且很多患者不知道自己血脂升高了，往往體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)。

這是因?yàn)橹?lèi)物質(zhì)的沉積是緩慢的，剛開(kāi)始是堆積下來(lái)，堆積多了慢慢隆起，然后才是破裂出現(xiàn)血栓，再加上沒(méi)什么癥狀，所以很難被人知曉。而血管變窄后血壓也會(huì)受到影響，所以“三高”疾病一般不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)。

這就意味著要將血壓、血脂、血糖一同管理，不同危險(xiǎn)程度的人管理嚴(yán)格程度不一樣，輕度上升的要及時(shí)減少熱量和油脂攝入，增加活動(dòng)時(shí)間，而嚴(yán)重上升的人則需要采取低脂飲食模式，每周進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要規(guī)律服藥，不能有遺漏。

燕麥粥、橄欖油、深海魚(yú)、綠葉菜等食物，能幫助患者減重，控制熱量攝入，同時(shí)不飽和脂肪酸能改善血管內(nèi)的環(huán)境。再加上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和定期監(jiān)測(cè)，就能給身體提供保障。

飲食不注意節(jié)制,生活無(wú)規(guī)律,讓寒濕之氣進(jìn)入體內(nèi),陰陽(yáng)失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少,且部分膽汁逆行反流入胃 對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成上消化道黏膜不適,根在膽,膽往往是被忽視的地方

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來(lái)完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說(shuō)高血壓的根源在膽，

看似這個(gè)問(wèn)題，實(shí)則假之，而膽病是真的，找到了存在的根源，就沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心了，剩下的事情就是找到適合自己的方法攻關(guān)克難處理好就可以了，在有空的時(shí)候，到蘇北農(nóng)村附近采摘點(diǎn)灌南苦菜，找到開(kāi)紫色花的那種，雖然有點(diǎn)苦，但苦比痛好，所以用時(shí)加些紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食方面注意些，少吃多餐，油炸辛辣油膩的暫不要吃，加強(qiáng)身體鍛煉，但需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

總之，發(fā)現(xiàn)自己血脂升高了一點(diǎn)，不要僥幸，覺(jué)得自己不嚴(yán)重，疾病都是這樣緩慢發(fā)展的，如果你忽視了接下來(lái)不加以關(guān)注，它就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。而當(dāng)你積極調(diào)理血脂，嚴(yán)格要求自己后，疾病就不容易發(fā)生，身體也會(huì)越來(lái)越健康。