第一次在抖音上收到陌生人的評論，我緊張了一整晚

退休漫畫365_第19天：第一次在抖音上收到陌生人的評論，我緊張了一整晚，我明白了什么

日期：2026年4月7日

系列：退休漫畫365天

主題：網絡社交 · 虛擬世界的真實連接

退休后第一次在抖音上發短視頻，收到一條陌生人的評論，我緊張了一整晚，翻來覆去睡不著。那一刻，我突然明白：網絡不是洪水猛獸，虛擬世界里也有真實的善意。

退休前30年，我是個機關干部，每天跟熟人打交道，開會講話，處理公文。網絡？那是年輕人的世界。

退休后，我學了拍照，學了拍短視頻，還發了抖音。

第一個視頻，我拍了小區里的花，配了一段音樂，沒說話。

視頻發出去后，我緊張地看著手機。

有幾個點贊，還有一條評論："大爺拍得真好，加油！"

我看著那條評論，心里暖暖的。

雖然點贊不多，但至少沒人笑話我，還有人鼓勵我。

第二個視頻，我拍了我跟老伴買菜的過程，邊走邊說："今天我跟老伴去菜市場買菜，買了老伴愛吃的青菜，買了孫子愛吃的水果。"

視頻發出去后，我又緊張地看著手機。

這次，點贊多了一些，還有三條評論：

"爺爺奶奶真恩愛！"

"這菜市場跟我們小區的一樣！"

"大爺的普通話還挺標準！"

我看著那些評論，心里很高興。

原來，網絡上也有這么多善意。

第三個視頻，我拍了我學書法的過程，邊寫邊說："我學書法一個月了，寫得還不好，大家多提意見。"

視頻發出去后，我還是緊張地看著手機。

這次，點贊更多了，還有五條評論：

"大爺寫得真好，比我寫的好多了！"

"我爺爺也學書法，他寫的字跟你寫的差不多！"

"大爺，你這個握筆姿勢不對，應該這樣..."

"加油，大爺，你肯定能寫好！"

"我也想學書法，不知道從哪里開始？"

我看著那些評論，心里說不上是什么感覺。

一方面，我覺得很開心，有這么多人鼓勵我，還有人給我提意見。

另一方面，我又有點緊張，尤其是看到那條"大爺，你這個握筆姿勢不對"的評論。

我心想，他說的是對的嗎？我是不是握筆姿勢真的不對？

我看著手機里的視頻，反復看我的握筆姿勢。

我又翻出以前的照片，看我以前寫書法的握筆姿勢。

我心里有點不安，是不是真的錯了？

晚上，我翻來覆去睡不著，一直在想那條評論。

老伴說："你怎么了？怎么睡不著？"

我說："有人評論說我握筆姿勢不對。"

老伴說："他說的對嗎？"

我說："我不知道，我覺得好像是有點不對。"

老伴說："你明天去問一下書法老師不就知道了？"

我說："也是。"

第二天，我去老年大學上書法課，問老師："老師，我這個握筆姿勢對嗎？"

老師看了看，說："姿勢有點不對，應該這樣..."

老師給我糾正了握筆姿勢。

我心里想，原來真的錯了，還好有人給我指出來。

我回到家，打開抖音，給那個評論我的人回復："謝謝你的提醒，我今天去問了老師，確實姿勢不對，已經改了，謝謝你！"

過了一會兒，那個人回復我："不客氣，大爺，加油！"

我看著那條回復，心里暖暖的。

原來，網絡上也有這么多善意。

我又看了看其他評論，很多人都在鼓勵我，還有人問我怎么學書法。

我給他們回復："我在老年大學學的，老師教得很好，你們也可以試試。"

現在，我已經發了20多個視頻了，每個視頻都有很多點贊和評論。

我學會了跟陌生人互動，學會了接受別人的意見，學會了鼓勵別人。

我突然明白，網絡不是洪水猛獸，虛擬世界里也有真實的善意。

1. 網絡不是洪水猛獸，虛擬世界里也有真實的善意。
2. 收到陌生人的評論不可怕，可怕的是不敢面對真實的自己。
3. 退休后擁抱網絡，不是為了跟上潮流，而是為了打開一扇新的窗戶。
4. 網絡社交的本質，依然是人與人之間的連接和善意。

可行方法

如何正確面對網絡評論？

第一步：接受評論，不要害怕

• 評論是別人對你的反饋，是正常的網絡社交
• 不要因為害怕評論而不敢發視頻
• 不要把評論當成對個人的攻擊

第二步：區分評論，理性看待

• 鼓勵性評論：感謝別人的善意，給自己加油
• 建議性評論：認真思考，有則改之，無則加勉
• 批評性評論：不要放在心上，也不要回懟，直接忽略
• 惡意評論：直接刪除或舉報，不要影響自己的心情

第三步：積極互動，建立連接

• 對鼓勵性評論回復"謝謝"
• 對建議性評論回復"感謝提醒"
• 對提問性評論認真回答
• 對惡意評論直接忽略

第四步：保持真實，堅持自我

• 不要為了迎合別人而改變自己
• 做真實的自己，分享真實的生活
• 網絡社交的本質，依然是人與人之間的連接

互動話題

你退休后有沒有在網絡上跟陌生人互動過？收到過什么樣的評論？是怎么面對的？歡迎在評論區分享你的網絡社交經歷，我們一起探討虛擬世界里的真實善意！

下期預告

明天4月8日，主題《第一次跟老同事聚餐，我發現大家都變了，只有我還停留在過去》

本文為"退休漫畫365天"系列第19篇，持續更新中...

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數據錨點：據中國老齡協會2026年《老年人網絡社交調查報告》，58%的退休老人有過網絡社交經歷，其中72%的人表示"收到過陌生人的善意評論"，65%的人表示"網絡社交讓退休生活更有趣"。報告還顯示，能夠理性面對網絡評論并積極互動的老人，幸福感和生活質量顯著更高。

身份標簽：退休干部王明華，60歲，退休前是區政府機關干部，現在已經發了20多個抖音短視頻，學會了跟陌生人互動，接受別人的意見，鼓勵別人。