十日談·抗老生活 | 張為民：半半安好

許是繼承了家族的一些好遺傳，已近耳順之年的我，依舊擁有著一頭烏發，以為當然，卻為不少同齡人所羨。沒有隨歲月流逝而漸變的黑發頗有迷惑性，不熟悉的朋友初次見面往往會低估了我的實際年齡，模糊的社交年齡不經意間讓我多了和意趣相投的老少朋友們交往的機緣，是意外之喜。

但歲月的印痕即便再淺淡，總還會慢慢顯露出來。去年初，雙手食指忽然莫名疼痛起來，雖尚能屈展，但無按開夾子之力，拿筆更無從掌握，稍稍用力，便是鉆心的痛。周圍同事見此癥狀，有說是腱鞘炎，有說不像，腱鞘炎多是一個地方，哪有對稱來著，倒像是尿酸結晶，也有說是血液的問題，會不會是類風濕性關節炎……眾說紛紜，把我的心給說得提了起來。啥也別猜了，趕緊地上醫院去檢查檢查吧。先去醫院類風濕科掛了號，驗了血，忐忐忑忑過了兩天，血液指標排除了尿酸、類風濕等最擔心的問題，門診醫生說不放心的話再做個手指B超吧。走進B超室，醫生在我食指涂上耦合劑，一邊掃描，一邊對我說：是典型的腱鞘炎喔，右食指更嚴重些，好在還能屈伸，如炎癥嚴重影響到手指功能是要手術治療的。惶惶然退出B超室，遵醫囑，配了些膏藥敷在手上，半月過去卻還不見好。朋友推薦我不妨試試中醫治療。找了個中醫推拿醫生，醫生握住我的手掌關節處猛地按下，又拉住食指猛力地往外拔，疼得我幾乎從凳子上跳起來。如此幾回，治療完畢，松開手，食指居然伸屈自如，幾無痛感，心中竊喜，這么神奇，這算是治好了嗎，可開心不過半日，晚上手指又一如既往地痛起來。有道是病來如山倒，病去如抽絲，看來還得和這手指的痛耗上一陣子。一周一次的治療，約莫三個月后，伸展手指，雖還隱隱有痛感，但感覺已較初時那般徹心的疼痛好多了。癥狀稍緩，也就懶得再去看醫生了。寫這篇小文的時候，伸展了下左右食指，似無異樣，什么時候痊愈，自己也不知道。

外貌顯年輕不過是假象，并非身體的真年輕。體能的退化，功能的衰減和年齡的遞增是反向同步的，應了那句老話：歲月不饒人，不服不行。但服亦非輕易地就范，若不想為身體機能所困，還是應該有所行動。于是學起了八段錦，一招一式有樣學樣；天氣晴和的日子，中午會坐在單位附近的小公園里曬曬背，補補天然鈣；醫生的話當然是要聽的，去年冬至過后，老老實實地吃上了滋補膏方。偏偏我又是個沒有常性的人，想要堅持一樣東西實屬不易。八段錦入了門，“搖頭擺尾去心火”卻怎么也做不到絲滑順暢，“背后七顛百病消”提起踵來晃晃悠悠；天大寒、大熱，自然不會去公園曬背的，有風有雨，連散步都免了；那膏方更是吃得斷斷續續，剛從一日一貼升級為一日兩貼，染上了感冒，一停十多天，口腔上火，又得停一周，眼看著清明將至，冰箱里還有幾大袋沒有落肚，吃還是不吃，成了兩難。

時光流沙，韶華漸遠。雙手腱鞘炎看似痊愈，功能較之前還是弱了不少，不過是自己身體慢慢適應了這種弱化而已。隨著年齡的增長，身體的種種不適，終究會成為習慣。雖則，自然規律如斯，但為未來更久長的安康，努力依舊是要的，只是無須折騰，勉為其難，隨心就好。八段錦做起來，不拘追求動作的周正，手腳活絡了，氣韻流暢了，便是可以。膏方服過幾貼，感覺舒適了，多服幾貼，少服幾貼，本無大礙。半循節律安時序，半任性情自在行。半半安好，歲月自從容。

原標題：《十日談·抗老生活 | 張為民：半半安好》

欄目編輯：華心怡

文字編輯：吳南瑤 史佳林

本文作者：張為民