原來她是沙寶亮的妻子，小他16歲離婚帶倆娃，還是我們熟悉的演員

大家好，歡迎來到這期的小書聊娛樂。2026年愚人節那天，一首叫《瞎說》的歌悄悄上了各大平臺的新歌榜。

歌詞寫得很有意思，“混水好摸魚，天黑好伏魔；年少好成名，衰老好信佛”。

詞鋒犀利，帶著點看透一切的調侃勁兒。發布這首歌的人叫戴笑盈，她同時擔任這首歌的出品人和制作人，不假他手。

認識她的人不多，但其實她的面孔在熒幕上早就不陌生了。更少有人知道的是，她現在是歌手沙寶亮的妻子。

戴笑盈1988年出生在長春，比沙寶亮整整小了16歲。她的起點來得很早。2000年，12歲的她就已經以“布丁果果”組合成員的身份出道。

2002年隨組合登上了央視春晚，唱了一首《今年如此的精彩》。14歲站在春晚舞臺上，聽起來是條直通明星的快車道，但她后來的選擇出乎很多人意料。

她沒有乘著這股東風繼續走偶像路線，而是認認真真去考了北京電影學院表演系，和劉亦菲、黃渤同一屆。之后的很多年，她幾乎從公眾視野里消失了。

直到2009年，她在電影《方隊》里正式以演員身份重新出現。2013年，她跨界做制片人，投資出品了話劇《我是天使》，演出所得全部捐給了汶川災區。

2014年參演了陳可辛的《親愛的》，2018年憑借電影《進京城》入圍了第21屆上海國際電影節新人女演員提名，2021年主演的電影《街娃兒》更是進入了戛納“一種關注”單元。

這條履歷放在那兒，說一句實力派不算過分。她也一直沒有放棄音樂。

2015年，她寫了一首《小美田》，是給自己女兒的；2023年發了個人專輯《雜音》；后來還和許飛合作了一首《卅》，記錄自己三十歲的心境。她還給兒子寫了一首《給Hugo》。

她有一兒一女，是兩個孩子的單身母親，前夫是誰，她從來沒有在公開場合提過，網上也幾乎找不到任何信息。

沙寶亮和戴笑盈是2020年認識的。那一年，兩人同時出現在電視劇《古董局中局之鑒墨尋瓷》的劇組，一個演戲，一個參與音樂創作。

后來他們還共同為該劇創作了主題曲《一條船上》，戴笑盈和董玉方寫詞，沙寶亮作曲演唱。

就在這期間，有媒體拍到兩人深夜外出吃飯，動作親密，之后一起回了酒店。照片一出，輿論嘩然，因為當時外界完全不知道沙寶亮已經離婚，于是“婚內出軌”的帽子直接扣了下來。

雙方公司的聲明來得很快，說是劇組正常聚餐，兩人只是同事關系。這件事就這樣被按了下去，但沒有真正消散。

直到2022年8月2日凌晨3點33分，沙寶亮在微博上發了一組黑白照，配文是：“離婚后以為自己會一直孤單……終于遇到了你！后半生為你彈奏@戴笑盈。”

凌晨三點三十三分，被很多網友解讀成“三生三世”的意思。這個時間點選得相當刻意，也相當浪漫。

官宣的同時，沙寶亮也首次承認了自己早已離婚的事實，并說與戴笑盈是在離婚后才相識相戀的。戴笑盈隨后轉發，配了一個愛心。

評論區的反應大致兩種：一種是覺得甜，一種是覺得早就知道了，現在才說。真正引發大量討論的，是沙寶亮與前妻朱娜那段長達二十余年的婚姻。

兩人的相識要追溯到上世紀九十年代初。那時沙寶亮已經開始做音樂，但完全沒有市場，拿著小樣跑遍唱片公司，沒人搭理。

朱娜比他大一歲，當時已經是有作品在身的演員，因出演歷史劇在觀眾中留下了印象。

就是在沙寶亮最落魄的時候，朱娜選擇陪在他身邊，把自己拍戲攢下的積蓄全部拿出來，送他去音樂學院進修，幫他組樂隊。

那段時間基本上是朱娜在養著他，但據說她從來沒有抱怨過。兩人談了整整12年的戀愛，2000年登記結婚，沒有婚禮，只領了一本證。

2003年，沙寶亮因為電視劇《金粉世家》的主題曲《暗香》一炮而紅，從此徹底打開了局面。成名之后，他的演出行程越排越滿，常年在外，幾乎很少在家。

為了照顧家庭，朱娜退出了演藝圈，做了全職太太。2007年，女兒出生。

表面上看，這是一個完整的故事：男人落魄時女人不離不棄，男人成功后給了家庭一個穩定的未來。

但兩個人的生活軌跡在那之后其實已經越走越遠，一個在聚光燈下奔波，一個的世界收縮成了家門以內。

2014年，圈內就有傳聞說兩人婚姻出現了裂痕，沙寶亮方面隨即辟謠，還專門曬出一家三口度假的照片。外界也就信了。

直到2022年那條官宣微博，沙寶亮才以一句“離婚后”四個字，把那段婚姻徹底畫上了句號。

關于具體的離婚時間和原因，他們兩個都沒有說過。可以確認的是，這次分開沒有撕破臉，女兒歸朱娜撫養，沙寶亮按時支付撫養費，定期探視。

朱娜離開公眾視野之后，沒有注冊任何社交賬號，沒有接受過任何采訪，沒有對任何相關話題做過任何回應。

沙寶亮自己的起點其實也挺奇特。他1972年出生于北京，小時候據說特別調皮，被父母送進北京藝校學雜技。

這一學，還學出了成績，15歲時拿到了法國未來雜技節金獎。1993年開始轉型做音樂，之后就是那段漫長的蹉跎期，直到遇上了《暗香》。

現在的沙寶亮，不只是在唱歌。2025年，他出演了電視劇《藏海傳》，在劇中飾演褚懷明，反響不錯；此后又陸續參演了幾部新戲，將在2026年陸續播出。

2026年開年，他還首次以主持人身份亮相國家級晚會，與趙雅芝等人同臺主持《“四海同春”全球華僑華人春節大聯歡》，臺風穩，口齒清，評價普遍不錯。

戴笑盈這邊，同樣沒閑著。2025年，她有三部電影先后上映，其中包括一部歷史題材，還有一部是和沙寶亮共同出演的《鉆石照耀鐘鼓樓》。

與此同時，她還在持續做音樂，2023年發專輯，2025年寫詞，2026年把一首《瞎說》沖上了新歌榜。

兩個人的狀態，說并駕齊驅并不夸張。有一件事值得提一下。

這首《瞎說》選在愚人節發布，很多人覺得是有意為之，把它看成一種借題發揮的表態。聽歌詞，這種解讀也并非毫無依據。

戴笑盈自己當出品人和制作人，說明整件事從頭到尾都是她想做的，沒有人在推她。她在重組家庭后的生活里，很少主動談及感情，也很少在公開場合和沙寶亮刻意秀什么。

反而是通過一首首歌，把該說的都藏進去了，給女兒的，給兒子的，寫給三十歲的自己的，還有這首帶著點刺的《瞎說》。

這個人，大概一直都挺清楚自己在做什么。

信息來源