北京
你有記錄過你每天排便的次數嗎？聽說，排便次數多少，和一個人的壽命有關，這是真的嗎？
從醫學上來看，排便次數并沒有“標準答案”，如果要具體判斷的話，不管是每天3次還是每周3次都是正常的范圍，同時有一個限制條件是，只要你的排便規律、大便狀態正常就沒有問題。
也就是說，如果你是一天3次或兩天1次，只要身體沒有其他的不適感，就不用過于擔心，屬于正常范圍。但需要大家注意的是異常現象，如每天排便次數超過3次，或者每周少于2次，且排便時需要用力，則是異常現象，需要大家留心觀察，以及及時去醫院檢查。
再來看大便正常的狀態，先是大便的形狀，主要為香蕉狀，表面光滑柔軟，顏色是金黃色或黃褐色，排便時順利無排不盡的感覺為宜。至于偶爾出現大便為紅色的人群，你要注意近期是否食用了火龍果等食物，若沒有要當心是異常信號，應及時去醫院檢查。
除此以外，還有其他異常信號，如黑色大便、鮮紅色大便、細條狀大便、黏稠血液大便、經常腹瀉、便秘等等，與此同時，還出現了短時間內體重下降、貧血、腹痛等異常現象，都建議大家第一時間去正規的醫院排查。
至于排便次數是否與一個人的壽命相關，曾在《英國醫學雜志》就有相關的研究發表，每天排便1~2次的人，要比便秘都人群罹患心血管疾病、癌癥、全因死亡率要低。
這里所指的便秘，并不是偶爾一次、兩次的排便困難，而指的是長期的便秘，即每周排便次數小于2次，就要提高警惕了。
在我國老年群體中，便秘是一種常見病，也是多發病，老年人的便秘患病率可以達到15%~20%，這不單單會影響一個人的心理，還會影響他們的身體健康。
由于長期的排便費力會對直腸肛門施壓，增加痔瘡、肛裂的發生危險，在全身性危害方面，排便費力還容易增加心腦血管疾病的發生危險，如腦卒中、心肌梗死等等。
為此，大家需要關注自己的排便次數以及大便的狀態，若在正常范圍內有一定的規律，就不用擔心。它也并不能影響一個人的壽命，只是需要大家注意的方面，大家要正確對待。
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