54歲知名女主持自曝更年期，渾身冒汗、底妝全花，嚇壞趙麗穎

你是不是也常聽人說，女人更年期就是矯情，沒事就愛發(fā)脾氣找事兒。可你真的清楚她們正在承受的痛苦嗎？54歲知名主持人李靜，最近就把自己更年期的尷尬遭遇公之于眾，說出來的細(xì)節(jié)，連見過大世面的趙麗穎都嚇了一跳。

李靜說，她曾經(jīng)在一場公開發(fā)布會上，毫無預(yù)兆地突然嚴(yán)重盜汗，渾身汗如雨下止都止不住。站在她旁邊的趙麗穎當(dāng)場就被嚇壞了，活動結(jié)束后還趕緊拉著她問是不是身體出了大問題。

還有一次主持大型晚會，她化好精致的妝容剛上臺，突然就渾身燥熱，汗水順著臉頰脖子往下淌，直接把整臉粉底都沖花了。原本背得滾瓜爛熟的臺詞，瞬間忘得一干二凈，腦子里只剩一片空白。

這些說發(fā)作就發(fā)作的狀況，一度讓她萌生了退意，想直接結(jié)束主持生涯。畢竟這種完全不受自己控制的狀況，對工作的影響太大了，她也不知道下一次什么時候會突然出狀況。

直到她和圈里多年好友聊天才發(fā)現(xiàn)，原來根本不是自己獨(dú)有的遭遇，好多好友都在經(jīng)歷同樣的痛苦。就連一向看起來大大咧咧沒心沒肺的那英，都直言那段時間難受得不行，眼淚說掉就掉，根本控制不住。

女明星光鮮亮麗的背后都要遭這份罪，普通女性的處境可想而知。數(shù)據(jù)顯示，大概80%的女性在更年期都會至少被一種相關(guān)癥狀困擾。睡不好覺、潮熱出汗、情緒忽好忽壞、焦慮疲乏、腰酸關(guān)節(jié)疼，都是非常常見的表現(xiàn)。

這些難受的感覺其實(shí)不是女性故意找茬，是卵巢逐漸衰退、雌激素水平驟降帶來的正常生理變化，跟“發(fā)瘋”“矯情”半毛錢關(guān)系都沒有。

過去很長一段時間，更年期都被污名化，害得數(shù)億處在更年期前后的女性有苦不敢說，只能把所有難受都咽進(jìn)肚子里獨(dú)自扛著。好在這幾年越來越多人開始正視這個問題，也有了不少科學(xué)的應(yīng)對方法。

比較常見的就是補(bǔ)充大豆異黃酮、雌激素來緩解不適，我國香港的科研團(tuán)隊(duì)還搞出了更貼合咱們體質(zhì)的中式調(diào)理方案。他們用養(yǎng)護(hù)卵巢的黑升麻、調(diào)節(jié)雌激素水平的山茱萸等十種草本，用現(xiàn)代科技萃取出高純度成分做成復(fù)配產(chǎn)品，叫更年輕，也叫巢寶瓶。

這款產(chǎn)品現(xiàn)在在京東等平臺已經(jīng)收獲了不少35+女性的好評，它針對工作壓力大導(dǎo)致的早衰不適，還有圍絕經(jīng)期的各種問題，都能從內(nèi)里溫和滋養(yǎng)改善。不少用過的人都在社交平臺反饋，用了一段時間之后，潮熱盜汗沒了，身上難受的蟻爬感也消失了。

很多人對更年期都有個誤區(qū)，覺得就是熬幾年忍忍就過去了，真的不是這樣。這段生理過渡期往往要持續(xù)好幾年，哪怕只說最常見的潮熱出汗，研究顯示它的中位持續(xù)時間就有4.5年，有些女性甚至要忍10年以上。

一直硬扛不干預(yù)，不光拉低每天的生活質(zhì)量，還會錯過最佳的調(diào)理窗口，拖出更多問題。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都講究治未病的理念，在癥狀剛出現(xiàn)的時候，不管是調(diào)整生活方式，還是做激素管理，或是用巢寶瓶這類產(chǎn)品科學(xué)調(diào)理，都能有效緩解當(dāng)下的不舒服。

這么做還能降低未來得骨質(zhì)疏松、心血管疾病這些長期慢性病的風(fēng)險。說白了更年期不是女性只能被動忍受的階段，是需要主動管理的關(guān)鍵健康期，根本不需要硬扛。

李靜這次愿意站出來講自己的經(jīng)歷，就是想把這個觀念傳遞給更多女性。更年期本來就是所有女性都會經(jīng)歷的階段，沒什么好羞于啟齒的，理性看待真的一點(diǎn)都不可怕。

她也想告訴公眾，哪怕是天天活在聚光燈下的女藝人，也一樣會遭遇更年期的困擾，她們同樣需要更多的關(guān)懷和理解，不用把這個自然的生理階段變成不能擺上臺面的話題。

處在更年期的女性，本身身體和情緒都在經(jīng)歷很大的轉(zhuǎn)變，這個時候最需要的就是身邊人的理解和關(guān)注。也正因?yàn)檫@樣，李靜才選擇公開自己的狀態(tài)，坦然面對這個所有人都會經(jīng)歷的人生階段。

更年期從來都不是女性價值的終點(diǎn)，反而是女性脫離生育角色之后，開啟自主人生的新起點(diǎn)。把身體調(diào)理舒服了，才能有底氣去享受屬于自己的新生活。

愿所有女性都能平穩(wěn)度過這個階段，迎接更舒展自在的往后時光。

參考資料：人民網(wǎng) 科學(xué)應(yīng)對更年期 關(guān)注女性健康