2026年3月28日,全紅嬋在廣東度過了19歲生日,兩天后,一組采訪視頻在網(wǎng)絡(luò)上刷屏。
《人物》雜志鏡頭前,這位兩屆奧運(yùn)冠軍竟然幾度哽咽,紅著眼眶說出了藏在心里很久的話,“希望大家不要再罵我了,不要罵我家里人,也不要罵我朋友。”
原來我們不曾在意的是,就在這么一個(gè)風(fēng)光無限的奧運(yùn)冠軍的背后,竟隱藏著一個(gè)19歲女孩最真實(shí)的恐懼。
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過去這一年,她因?yàn)椤鞍l(fā)胖”被推上風(fēng)口浪尖,有人說她“飄了”、“不自律”,甚至有人編段子說她“被國家隊(duì)開除”“改練舉重”。
在過去的2025年,最困擾全紅嬋的,是自己的體重,盡管她為了減重每天只吃一頓,餓到不行,但體重仍然高居不下。
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在很長一段時(shí)間內(nèi),全紅嬋不敢穿喜歡的裙子和短褲,把四肢藏在長袖長褲里,不敢上秤,也害怕面對鏡頭,連照鏡子的時(shí)候都會對自己的身材產(chǎn)生抗拒和不滿。
直到這次采訪,她才終于把真相說了出來。
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這場關(guān)于體重的噩夢,源頭遠(yuǎn)比外人看到的要復(fù)雜得多。
從東京到巴黎的三年間,全紅嬋的身體經(jīng)歷了第一個(gè)發(fā)育期,長高了7厘米,體重增加了6公斤。
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為了抵消這些變量,只有更刻苦地訓(xùn)練,但這也在一定程度上延后了她真正的發(fā)育,根據(jù)女性的生理規(guī)律,身體能量攝入長期小于消耗、過低的體脂率、心理壓力都會抑制月經(jīng)的啟動。
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巴黎奧運(yùn)會結(jié)束后不久,全紅嬋才迎來第一次生理期,身體進(jìn)入了全面發(fā)育的階段,那時(shí)她第一次來例假,吃一點(diǎn)體重就會長。
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“但我已經(jīng)要餓爆了,減肥減到我感覺我都快‘嘎’了。”
她特別傷心,到后來看到體重秤就特別害怕。
“每天就吃那一頓餓得不行,接受不了這么胖的自己”。
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這種壓力甚至影響了訓(xùn)練狀態(tài),站上跳臺時(shí)“曾經(jīng)不害怕的動作都很害怕”。
據(jù)她后來在2026年披露,為了保持體重,她在那幾年里幾乎不敢正常吃飯,餓到受不了就聞一聞食物的味道,然后放下。
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隊(duì)友說她在食堂吃飯,永遠(yuǎn)只夾那么幾筷子,更令人震驚的是,她的生理期直到17歲才來,比正常女孩晚了整整三年。
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醫(yī)生后來說,這是長期營養(yǎng)不良和極端訓(xùn)練壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂,一個(gè)女孩的青春期,被金牌強(qiáng)行按下了暫停鍵。
2025年,全紅嬋18歲,身體終于開始討債。
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有一場比賽前她多吃了一顆番茄,上秤漲了0.6斤,那天她在更衣室里站了很久,不敢看鏡子,代謝系統(tǒng)紊亂、肌肉記憶被打破、原本精準(zhǔn)到毫厘的技術(shù)動作開始變形。
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那一年的選拔賽,她四次輸給搭檔陳芋汐,全運(yùn)會上與王偉瑩搭檔出戰(zhàn)雙人10米臺,最終只拿到第五名。
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但輿論不在乎這些。
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深夜,全紅嬋在宿舍里失眠,反復(fù)做同一個(gè)噩夢,站在十米臺上,起跳的一瞬間,跳板突然斷了,她一直在墜落,永遠(yuǎn)到不了水面。
最崩潰的時(shí)候,她想過退役,而這種壓力,其實(shí)早在四年前就有人預(yù)見過。
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2021年,全紅嬋在東京奧運(yùn)會上一戰(zhàn)封神。
就在舉國上下將她捧上神壇時(shí),跳水皇后高敏卻在社交媒體上寫下了一段話,請大家給全紅嬋一些時(shí)間,她的成績可能會出現(xiàn)波動。
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她解釋道,全紅嬋還很小,還沒發(fā)育,馬上就要長身體,長身高、長體重,將面臨不同的窗口期,如果在該練技術(shù)的窗口期去練力量,技術(shù)不能發(fā)展,如果在該練力量的窗口期去練技術(shù),容易受傷。
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當(dāng)時(shí)沒有人在意這番話,14歲的天才正被捧上神壇,誰會相信她需要“時(shí)間”?
但高敏知道,因?yàn)樗约壕褪菑哪莻€(gè)年齡走過來的,16歲體重開始失控,22歲便帶著滿身傷病退役。
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四年后的2025年,當(dāng)全紅嬋因體重和成績陷入低谷、被全網(wǎng)指責(zé)“不自律”時(shí),高敏第二次站出來發(fā)聲。
她將發(fā)育難關(guān)形容為“走鋼絲”,呼吁大家給全紅嬋更多的時(shí)間和包容。
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高敏的兩次提醒,在四年后全部應(yīng)驗(yàn)。
但公眾看到的只是一個(gè)“跌落神壇”的偶像,一個(gè)“辜負(fù)期待”的少女。
很少有人知道,全紅嬋的家族有易胖基因,在正常飲食下本來就容易發(fā)胖。
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更少有人知道,她有滑膜炎、腰椎間盤突出,這些老傷讓她無法完成高強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練,而缺乏訓(xùn)練又讓減重變得更加困難,一個(gè)惡性循環(huán),被簡化成了“不自律”三個(gè)字。
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長期焦慮引發(fā)了失眠和噩夢,她常常夢見自己從跳臺上摔下來,這種恐懼蔓延到訓(xùn)練中,曾經(jīng)駕輕就熟的動作變得令人膽怯,身心俱疲之下,她向隊(duì)里提出暫時(shí)離開。
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但全紅嬋并沒有倒下,在這場訪談中,面對外界關(guān)于她退役、轉(zhuǎn)型、上學(xué)等諸多猜測,她給出了最真實(shí)的回答。
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都有想過,但都不確定,當(dāng)下最想做的就是好好休息,調(diào)整狀態(tài),認(rèn)真思考接下來的路,她也給出了一個(gè)積極信號。
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跳水不再是她世界的全部,她要面對的除了輸贏,還有流量帶來的無處不在的壓力。
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高敏22歲退役時(shí),膝蓋里已經(jīng)全是積液,沒人問過她疼不疼,只記得領(lǐng)獎(jiǎng)臺上的笑容,如今,全紅嬋的處境何其相似。
但不同的是,這一次,在她揭開真相之前,已經(jīng)有人提前四年發(fā)出了那聲警醒。
而那個(gè)在鏡頭前哭著說出“希望大家不要再罵我了”的女孩,最終也沒有壓力被擊垮。
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