全紅嬋不再隱瞞！坦言身材發(fā)胖原因，原來(lái)高敏4年內(nèi)，就提醒過(guò)2次

《人物》雜志的一則專訪，讓全網(wǎng)重新認(rèn)識(shí)了全紅嬋。

這個(gè)剛過(guò)完19歲生日的女孩，沒(méi)有像往常一樣沉默，而是當(dāng)著鏡頭哭著說(shuō)出了憋在心里兩年的委屈。

“老是很多人說(shuō)我胖，我真的特別傷心，不要再罵我了，也不要罵我的家人和朋友。”

這句話，瞬間戳中了無(wú)數(shù)網(wǎng)友的心。

誰(shuí)能想到，那個(gè)14歲就憑“水花消失術(shù)”驚艷世界的天才少女，會(huì)被“發(fā)胖”兩個(gè)字困住，被鋪天蓋地的指責(zé)壓得喘不過(guò)氣。

兩年來(lái)，“不自律”“拿了冠軍就飄了”“走下神壇”的罵聲不絕于耳。

可沒(méi)人知道，這所謂的“發(fā)胖”背后，藏著一個(gè)19歲女孩難以承受的生理掙扎與心理煎熬。

提起全紅嬋，很多人腦海里似乎還都是東京奧運(yùn)會(huì)上奪冠的她。

那時(shí)的全紅嬋又瘦又矮，跳臺(tái)上的每一個(gè)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作都干凈利落，仿佛天生就屬于跳水。

可很少有人注意到，長(zhǎng)期高強(qiáng)度的訓(xùn)練、嚴(yán)苛到極致的體重控制，早已讓她的身體不堪重負(fù)，甚至按下了青春期的“暫停鍵”。

與此同時(shí)，全紅嬋還在專訪中首度揭開(kāi)了一個(gè)不為人知的秘密：她直到17歲，也就是2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，才迎來(lái)人生中的第一次生理期。

對(duì)于普通女孩來(lái)說(shuō)，十二三歲正是發(fā)育的黃金時(shí)期，而全紅嬋的發(fā)育，整整推遲了三到五年。

如果要說(shuō)是什么原因，那一定是長(zhǎng)期能量攝入太少，體脂率太低造成的。

再加上常年的競(jìng)技?jí)毫Γ纳眢w只能優(yōu)先保障運(yùn)動(dòng)所需，硬生生抑制了正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

而這遲到的生理期，就像一道被打開(kāi)的閘門，讓她的身體發(fā)育徹底進(jìn)入“快進(jìn)模式”，也給她帶來(lái)了毀滅性的打擊。

“從那以后，我就發(fā)現(xiàn)自己喝口水都要重好幾斤，”全紅嬋無(wú)奈地說(shuō)，“哪怕只是多吃一顆圣女果，第二天上秤都可能多出零點(diǎn)三公斤。”

這種失控的代謝，讓她陷入了“越減越胖、越胖越焦慮”的惡性循環(huán)。

為了控制體重，全紅嬋嘗試了很多種方法，最后甚至都幾乎自虐。

她每天只敢吃一頓飯，主食不碰、甜食不看，高熱量食物更是徹底從她的飲食中消失，常常餓到前胸貼后背、頭暈手發(fā)抖。

可即便如此，全紅嬋的體重依舊沒(méi)有停止上漲，再加上她本來(lái)就是大骨架，所以減肥就顯得更加吃力。

與此同時(shí)，廣東體科所的基因檢測(cè)顯示，全紅嬋還攜帶肥胖基因，也就是說(shuō)她先天就比別人更容易堆積脂肪。

這讓全紅嬋在同樣的體重下，看起來(lái)比其他隊(duì)友更顯“壯實(shí)”。

身材的變化，不僅讓全紅嬋陷入了深深的自卑，更直接影響了她的跳水動(dòng)作。

曾經(jīng)那些輕盈的翻騰，如今做起來(lái)變得異常吃力。

站在十米跳臺(tái)上，她甚至?xí)只牛傆X(jué)得自己會(huì)重重摔下去，每天晚上都會(huì)夢(mèng)到自己從跳臺(tái)上墜落的畫面。

更糟糕的是，長(zhǎng)期的焦慮和自我否定，讓她的皮質(zhì)醇水平飆升，反而讓身體更難瘦下來(lái)，形成了惡性循環(huán)。

除了減肥的掙扎，傷病的困擾更是讓全紅嬋雪上加霜。

2025年，全紅嬋的舊傷集中爆發(fā)，每一處傷病都讓她疼得難以忍受。

她的教練曾心疼地說(shuō)，全紅嬋每天都在忍著劇痛訓(xùn)練，賽前綁繃帶就要花半個(gè)小時(shí)。

更令人心疼的是，傷病導(dǎo)致她的訓(xùn)練量減少，身體消耗隨之降低，體重又進(jìn)一步增加，反過(guò)來(lái)加重了傷病，讓她徹底被困在這個(gè)死循環(huán)里。

2025年5月，全紅嬋又因腳腕舊傷復(fù)發(fā)退出全國(guó)跳水冠軍賽；7月，又因傷缺席新加坡世錦賽，只能回到廣東進(jìn)行康復(fù)治療。

回頭看，其實(shí)全紅嬋現(xiàn)如今所面臨的這些，早已被一個(gè)人預(yù)判，她就是被稱為“跳水女皇”的高敏。

其實(shí)早在四年前，高敏就曾兩次公開(kāi)提醒，只是當(dāng)時(shí)處于巔峰的全紅嬋被全網(wǎng)贊譽(yù)包圍，沒(méi)人把這些提醒放在心上。

第一次提醒是在2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，當(dāng)時(shí)全紅嬋正處于全民崇拜的巔峰，所有人都覺(jué)得這個(gè)天才少女能永遠(yuǎn)保持完美。

可高敏卻在此時(shí)給了全紅嬋“當(dāng)頭一棒”，她發(fā)文表示，女子跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)育期是一道巨大的難關(guān)。

高敏坦言，身體的變化會(huì)對(duì)技術(shù)和成績(jī)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，呼吁大家多給全紅嬋一點(diǎn)空間，讓她能順利度過(guò)這個(gè)艱難階段。

那時(shí)的全紅嬋才14歲，網(wǎng)友們都覺(jué)得“天才不會(huì)被發(fā)育打敗”，高敏的提醒很快就被淹沒(méi)在贊譽(yù)聲中。

第二次提醒是在2025年，當(dāng)全紅嬋因體重和成績(jī)陷入低谷、被全網(wǎng)指責(zé)“不自律”時(shí)，高敏再次站出來(lái)發(fā)聲。

她直言，女運(yùn)動(dòng)員的發(fā)育關(guān)就像走鋼絲，走不好就會(huì)掉下去，極易陷入惡性循環(huán)，還特別強(qiáng)調(diào)，體重問(wèn)題不是全紅嬋個(gè)人的問(wèn)題，而是所有女跳水運(yùn)動(dòng)員都可能面臨的挑戰(zhàn)。

高敏之所以能如此共情，是因?yàn)樗约寒?dāng)年也經(jīng)歷過(guò)同樣的事。

統(tǒng)治跳水界的七年里，她為了控制體重，常年不吃主食，餓到虛脫，落下了永久性的腸胃損傷，甚至在巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)前因害怕失敗產(chǎn)生過(guò)極端念頭。

面對(duì)雙重壓力，2025年底，全紅嬋主動(dòng)向國(guó)家隊(duì)提出休息請(qǐng)求，回到廣東隊(duì)調(diào)養(yǎng)，這卻被謠言解讀為“被開(kāi)除”“被棄用”。

可事實(shí)上她在廣東隊(duì)接受了中醫(yī)針灸、高壓氧艙等系統(tǒng)治療，修復(fù)滿身的傷病。

同時(shí)，全紅嬋也在試著與自己和解，不再執(zhí)著于“必須贏”，不再逼著自己做到完美。

如今的全紅嬋，已經(jīng)慢慢走出低谷，重新站上自己熱愛(ài)的跳臺(tái)。

我們不得不承認(rèn)，全紅嬋從來(lái)都不是神，她只是一個(gè)面臨發(fā)育期的普通女孩。

她用十幾年的汗水，為國(guó)家贏得了無(wú)數(shù)榮譽(yù)，早已做得足夠好。

那些罵她“不自律”的人，或許從來(lái)沒(méi)有想過(guò)，一個(gè)19歲的女孩，要對(duì)抗的是生理規(guī)律、家族基因和滿身傷病，要承受的是全網(wǎng)的苛責(zé)和遠(yuǎn)超同齡人的壓力。

全紅嬋不是發(fā)胖的奧運(yùn)冠軍，她是正在經(jīng)歷成長(zhǎng)陣痛的全紅嬋；她不是不努力，只是在與身體的自然規(guī)律艱難對(duì)抗。

高敏四年前的兩次提醒，如今字字應(yīng)驗(yàn)，也給我們上了生動(dòng)的一課。

對(duì)待這些正在成長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)員，我們需要的不是苛責(zé)與誤解，而是多一份耐心、多一份包容。

愿19歲的全紅嬋，往后少一點(diǎn)謾罵，多一點(diǎn)理解；少一點(diǎn)壓力，多一點(diǎn)快樂(lè)。

無(wú)論她以后能不能再跳出“滿分動(dòng)作”，她都是那個(gè)值得我們尊敬的、拼盡全力的全紅嬋。

讓我們靜待四月的武漢，看這個(gè)堅(jiān)韌的女孩，帶著熱愛(ài)與勇氣，重新綻放光芒。

信息來(lái)源：
人物雜志